Anti-régime

2010-11-18T18:35:00.003-05:00

Maëlie a 6 mois et demi.

Ironiquement, ma fille est minuscule. Elle a passé 6 mois à ne pas vouloir boire et nous, 6 mois à se battre pour qu'on la soigne. Elle a des oesophagites sévères qui ne veulent pas la quitter.

Je n'ai jamais mis autant d'énergies sur quoi que ce soit, jamais été aussi crevé et inquiète et, paradoxalement, je n'ai jamais aimé autant ni été aussi heureuse.

Ceci signe fort probablement la fin de ce blog. Le temps d'écrire me manque et, lorsque le temps reviendra, j'aurai probablement envie d'écrire sur autre chose, ailleurs.

Merci d'avoir accompagné mes questionnements et mes découvertes.

La grande attente

2010-04-29T10:05:00.003-04:00

On passe 40 semaines à tout faire pour que bébé n'arrive pas trop vite puis, passé cette date fatidique, tout s'enclenche pour faire sortir bébée au plus vite de mon petit ventre pour éviter la provocation au syntho qui plane au dessus de nos têtes pour célébrer les 42 semaines de ma grossesse. Dur de penser à autre chose puisque chaque fois que je me rends quelque part, on s'étonne que je sois encore avec ma bedaine et que chaque fois que je touche le téléphone, il y a quelqu'un au bout pour me demander si je viens d'accoucher.

À deux jours de retard, bébée n'est pas engagée et est même très haute, mon col est long et plutôt ferme et mes contractions sont si subtiles que je ne suis même pas certaine que ça en soit. Aucun signe d'une quelconque volonté d'aller voir le vaste monde pour ma petite Maélie/Rose-Alice/Laeticia/Aurélie/Mathilde/autre. Peut-être qu'elle boude parce qu'elle n'a toujours pas de nom...

J'ai doublé ma dose de framboisier, commencé à appliquer religieusement de l'huile d'onagre sur mon col à défaut d'avoir envie d'un apport plus organique et maison (voyez ce que je veux dire?) de prostaglandines, je marche en terrain accidenté, j'use mon ballon suisse plus que jamais et... rien du tout! J'ai même suivi le conseil de la concierge de Bombardier et fait 2 fois aller/retour le trajet de la ligne orange, un jour de pleine lune en plus, sans résultats. J'ai finalement pris rendez vous en acupuncture pour lundi espérant que ça fonctionnera aussi bien que pour les maux de coeur. Lundi, on commence aussi le suivi rapproché, les NST, les échos, pour s'assurer que tout baigne dans le liquide amniotique pour bébé et que son placenta ne commence pas à dégénérer comme sa mère...

Comment peut-on avoir si hâte à un événement qu'on redoute tout de même un peu? Je vais avancer l'Amour comme explication puisque c'est la seule que je sens plausible. Accoucher, ce sera notre premier grand défi de famille, si on ne compte pas la fois où j'ai failli assommer mon amoureux avec une poignée de porte ayant osé me rester dans les mains alors que je tentais de claquer la porte, parce qu'il avait ri de mon état de désespoir SPMien...

Alors voilà, j'attends. Autant aller prendre une marche...

Un article de Marie-Claude Lortie

2010-04-19T19:38:00.000-04:00

Si votre neveu décide, à 14 ans, de devenir végétalien strict, se nourrissant exclusivement aux produits bios et sans gluten, en prime, est-ce une bonne nouvelle santé?

Si votre voisine de 50 ans, qui a toujours été bien ronde, vous arrive un beau jour, sans crier gare, en ayant subitement perdu les 30 kg la séparant de son poids soi-disant «santé», est-ce, encore là, une bonne nouvelle?

«Pas nécessairement», vous répondra la Dre Rebecka Peebles, si vous lui posez la question.

Pédiatre spécialiste de l'adolescence au programme des troubles alimentaires de l'hôpital Lucile Packard, attaché à l'Université Stanford, en Californie, la Dre Peebles travaille au quotidien avec des adolescents pour essayer de leur redonner une santé volée par leurs troubles alimentaires. Et ce qu'elle constate ne correspond pas aux discours officiels.

Ce qu'elle voit, c'est que derrière des choix encouragés, vantés et loués par notre société, soit maigrir et faire de l'activité physique, se cachent des comportements obsessionnels problématiques pouvant mener à des troubles médicaux aussi sérieux que ceux associés aux troubles alimentaires classiques, notamment l'anorexie et la boulimie.

Il est temps, croit la Dre Peebles, qu'on revoie ce que sont réellement les troubles du comportement alimentaire. Qu'on apprenne à les reconnaître là où ils se cachent. Et qu'on trouve des façons de les traiter plutôt que d'applaudir aux apparences.

Car ce qu'a remarqué la médecin, c'est que des adolescents peuvent ne pas du tout satisfaire aux critères officiels pour être diagnostiqués anorexiques ou boulimiques (des personnes souffrant de boulimie, par exemple, peuvent avoir un poids considéré comme santé), mais souffrir des mêmes problèmes médicaux occasionnés par les troubles alimentaires officiels, en commençant par les carences nutritionnelles. Elle a fait une étude sur la question, dont les résultats viennent de paraître dans la revue Pediatrics.

«Je pense, par exemple, à ces adolescents qui souffrent d'embonpoint, que l'on encourage à maigrir et qui, soudainement, perdent parfois plus de 25% de leur poids», explique la Dre Peebles.

Or plutôt que de s'inquiéter pour eux, on les félicite.

En fait, notre volonté collective presque obsessionnelle de lutter contre le surpoids et l'obésité est devenue si répandue et si omniprésente, autant dans le monde de la santé que dans les sphères généralement montrées du doigt que sont la mode et les médias, que les troubles alimentaires socialement acceptables et acceptés sont devenus, eux aussi, un fléau.

«Si on élargissait la définition de ce qui constitue réellement un désordre alimentaire, on se rendrait compte que c'est aussi répandu que l'obésité», va même jusqu'à déclarer la spécialiste.

* * *

Autant de personnes souffrant de troubles alimentaires que de gens obèses?

Il suffit de regarder autour de soi pour constater que les comportements obsessionnels en matière d'alimentation sont partout. Certaines études américaines, par exemple, montrent que le quart des étudiantes utilisent la purgation pour maintenir leur poids, que 15% des étudiantes se font vomir, que le tiers des étudiantes ont au moins essayé de se faire vomir. «Ce n'est pas juste l'obésité qui est un problème», dit la Dre Peebles.

Notre société (et pas juste le monde de la mode) est tellement obsédée par la minceur ou l'absence de ce qu'elle considère comme du surpoids qu'on ne cherche pas, en commençant par les médecins, à savoir comment la population non obèse réussit à maintenir sa taille. Est-ce par une attitude saine envers l'alimentation ou en prenant des raccourcis dangereux?

«On dit aux gens constamment, partout, maigrissez. Mais on ne leur dit pas: «Faites-le de façon saine et médicalement sécuritaire», explique la pédiatre. Le monde médical se concentre beaucoup trop sur les chiffres sur le pèse-personne. Alors que les comportements des patients sont tout aussi importants.»

En fait, la Dre Peebles rejoint plusieurs autres spécialistes de la question que j'ai interviewés dans les dernières années - je pense notamment au Dr Jean Wilkins de Sainte-Justine - qui se demandent si notre lutte collective contre l'obésité n'est pas en train de provoquer des effets pervers, notamment chez les adolescents, comme les comportements mentionnés au début de l'article.

La quête de minceur officiellement sanctionnée par les messages anti-gras de santé publique vient à se fondre avec la recherche des images corporelles encouragées, elle, par la mode, les médias, la pub et compagnie.

Et la Dre Peebles va même plus loin. «Quels sont les réels liens entre le poids et la santé? demande-t-elle. Les jeunes qui restent minces tout en mangeant de la malbouffe sont-ils plus en santé que ceux qui ont de l'embonpoint? Tout n'est pas aussi noir et blanc que l'on pense.»

Déprime

2010-03-12T16:39:00.003-05:00

Je déprime aujourd'hui. Au point ou j'ai même pris mon téléphone pour jaser avec mes amies, une première (Bien sur elles n'étaient pas là...). Au point où j'ai écouté la reprise quotidienne de Vision Mondiale sur V, la seule chaine que ma télévision sans antenne arrive à capter. Pas capable de rien faire de productif. La vaisselle s'étend sur le comptoir, le linge propre fait une montagne dans le coin de la chambre et les poils de chat volent. Moi je mange du yoghourt et des kettle chips en allant voir aux 5 minutes si il n'y a pas des nouvelles intéressantes sur facebook. Je me suis contentée de faire décongeler de vieux restes pour le souper, pour mon amoureux qui aurait aimé manger du poisson. Mon travail de session est au point mort. Et plus je me trouve pathétique, plus je déprime.

Je crois que je souffre d'un manque de stimulation et de contacts sociaux. Après mes sessions universitaire débordées, le décès de grand-papa, les péripéties de mon frère et le reste, ma vie semble tellement tranquille. Trop...

Je devrais me trouver des activités sociales intéressantes mais je manque d'idées. Il y a eu le yoga mais, en plus du fait que je sois flexible comme un crayon de bois, le groupe était beaucoup trop branché pour moi et je ne m'y suis jamais sentie à l'aise. J'ai l'impression d'être une secrétaire invisible à mon bénévolat. Je n'ai plus d'autres idées. Mon meilleur ami me propose d'aller voir des documentaires ou des expositions avec lui mais j'ai autant envie d'activité intellectuelles ou culturelles que d'oignons crus pourris. J'aurais besoin d'une soirée de filles à boire de l'alcool de filles, mais les filles sont loins et je ne peux pas boire d'alcool.

Et pour couronner le tout, j'ai un cours toute la fin de semaine. Je prendrais bien les oignons pourris à la place. D'autant plus que j'ai reçu les réponses de mes demandes d'admission pour septembre et je suis acceptée partout. Bonne nouvelle? Ça le serait pour quelqu'un qui saurait où elle veut aller.

Y'a pas un club de futures mères dévergondés quelque part, qu'on en rie un peu?

S'écouter

2010-03-05T09:02:00.003-05:00

Manger à ma faim m'aura finalement appris des choses qui vont bien au delà des aliments et du poids.

Quand on mange pour répondre à son besoin, que ce soit celui de nourrir son corps, celui de plaisir ou même parfois celui de se calmer, on a pas le choix d'apprendre globalement à s'écouter. J'essaie maintenant d'écouter mon besoin profond (et, phase 2, d'y répondre!) plutôt que de manger en réponse à tout, pas dans le but de manger moins mais simplement parce que c'est tellement plus épanouissant.

Mais avant cela, il faut réaliser pleinement qu'on en vaut la peine...

Je voudrais bien perdre encore un peu de poids, chose que je dois toute façon mettre de coté avec ma bedaine pleine d'amour que je ne veux priver de rien, mais je commence à réaliser au fond de moi ce que voulais dire ma diététiste. Pour maigrir durablement, il ne faut pas vouloir maigrir. Ça parait contradictoire, mais l'antirégime est un monde bien différent de ce qu'on a pu connaitre en stratégies de perte de poids jusqu'ici. Ça y est, j'ai l'air d'un gourou nébuleux à ne pas arriver à exprimer l'idée clairement, mais tant pis.

Moi j'ai tendance à oublier et à parfois retomber dans un antirégime régimien, en oubliant que ce n'est pas un outil pour maigrir mais simplement un mode de vie épanouissant. C'est souvent dans ces moments là que les bouchées supplémentaires s'accumulent, que le plaisir décroit et que mon corps se met à refléter la frustration que je m'impose, pour en finir par manger plus... Pas très productif sous aucun aspect.

Là dessus, je vais aller déjeuner avant que les framboises que j'ai acheté pour ma crème Budwig (mon trip de femme enceinte du moment) ne pourrissent. À 4,99$ le casseau, je me sens une certaine responsabilité envers le délicieux et dispendieux fruit rouge que j'achète en cachette ;o)

La vie qui part et qui vient

2010-02-19T09:12:00.002-05:00

Le temps passe vite et j'ai été trop occupée à vivre pour écrire régulièrement, du moins ici. Pour faire le bilan des derniers mois, mon grand-papa adoré est décédé suite à une réaction foudroyante à sa chimiothérapie, qui aurait du lui redonner plusieurs années, comme elle l'a fait pour tant d'autres personnes avant lui. Elle a plutôt détruit son système immunitaire et sa moëlle osseuse et les médecins ne s'expliquent pas comment. Il aura eu 4 jours pour apprendre la nouvelle et partir dans la paix, entouré de ceux qui l'aimaient, nombreux, a qui il a tenu a dire au revoir un par un, malgré la douleur, l'épuisement et la morphine. Mon grand-père aura été admirable jusqu'à la fin, et je n'étais pas prête à le perdre: j'avais fait tellement de projet pour lui et moi pour les mois à venir, avec mon congé de maternité et ma petite fille qui l'aurait tant aimé. J'aurais au moins eu le privilège d'avoir le temps de lui dire comment je l'aime, de prendre soin de lui, de le veiller, de le remercier pour l'enfance qu'il m'a permise et de reçevoir son "je t'aime", ses mots que je n'oublirai jamais, ce qu'il ne s'était jamais permis avant. Je t'aime, il le disait tous les jours, mais jamais directement. Bref, profitez de ceux que vous aimez, on ne connait pas l'avenir...

Je suis beaucoup restée chez ma grand mère, ce que plusieurs ont pris pour de la grande générosité mais qui n'était qu'un baume qui m'a surement fait du bien au moins autant qu'à elle. Mon frère, lui, est à l'hopital depuis plusieurs semaines et pour surement plusieurs autres encore. Notre grand-père, c'était notre figure paternelle... et toute la famille est déstabilisée. L'horrible chicane sur ce qu'on allait faire du corps le prouve bien. Moi j'étais dans une autre bulle, je me sentais forte de ce que grand-papa m'avait laissé avant de partir, et j'essaie bien que tout le monde se réconcilie à présent...

Il me manque, mais étrangement, je me sens plus forte depuis qu'il est parti, et capable de beaucoup, animée d'un sentiment de vie intense, surtout avec la petite fille adorable qui continue de grandir en moi, un peu inconsciente de tout ce qui brasse autour d'elle. J'ai l'impression que sa naissance est devenue attendue par tout le monde, qu'en partant à contre coeur, mon grand-papa a pris le temps de lui faire une place et de me rappeler aussi la place que j'avais pour lui.

J'étais venue parler d'ambivalence, mais ce sera pour une prochaine fois... Grand-maman m'attends pour aller entendre le petit coeur de bébé, 31 semaines, chez la sage-femme.

Ho! Ho! Ho!

2009-12-17T10:48:00.003-05:00

Le père noël, cet être épouvantable, est un mauvais exemple pour nos enfants. Le saviez vous?

Non mais, y'a des sous et des claques qui se perdent...

Joyeux temps des fêtes à vous. Profitez en bien!

Méchante salade

2009-11-30T09:51:00.003-05:00

Vous l'avez sans doute déjà entendue, mais ma petite nièce m'a rappelé hier la sagesse des enfants, dans ce cas ci souvent prise pour une bonne blague.

"La salade, ça fait grossir. C'est toujours des grosses madames qui en mangent", dit-elle en mangeant avec appétit les smarties sur son Jell-O, après avoir mangé plus de frites que de poulet.

Je crois qu'elle à raison. Surtout la fade, avec juste des légumes plates et de la vinaigrette sans gras...

2009-11-16T11:07:00.002-05:00

November 4, 2009, 12:01 am,
publié au http://well.blogs.nytimes.com/2009/11/04/phys-ed-why-doesnt-exercise-lead-to-weight-loss/?em

Phys Ed: Why Doesn’t Exercise Lead to Weight Loss?

By GRETCHEN REYNOLDS

Sven Hagolani/Getty Images

For some time, researchers have been finding that people who exercise don’t necessarily lose weight. A study published online in September in The British Journal of Sports Medicine was the latest to report apparently disappointing slimming results. In the study, 58 obese people completed 12 weeks of supervised aerobic training without changing their diets. The group lost an average of a little more than seven pounds, and many lost barely half that.

How can that be? Exercise, it seems, should make you thin. Activity burns calories. No one doubts that.

“Walking, even at a very easy pace, you’ll probably burn three or four calories a minute,” beyond what you would use quietly sitting in a chair, said Dan Carey, Ph.D., an assistant professor of exercise physiology at the University of St. Thomas in Minnesota, who studies exercise and metabolism.

But few people, an overwhelming body of research shows, achieve significant weight loss with exercise alone, not without changing their eating habits. A new study from scientists at the University of Colorado School of Medicine in Denver offers some reasons why. For the study, the researchers recruited several groups of people. Some were lean endurance athletes; some sedentary and lean; some sedentary and obese. Each of the subjects agreed to spend, over the course of the experiment, several 24-hour periods in a special laboratory room (a walk-in calorimeter) that measures the number of calories a person burns. Using various calculations, the researchers could also tell whether the calories expended were in the form of fat or carbohydrates, the body’s two main fuel sources. Burning more fat than carbohydrates is obviously desirable for weight loss, since the fat being burned comes primarily from body fat stores, and we all, even the leanest among us, have plenty of those.

The Denver researchers were especially interested in how the athletes’ bodies would apportion and use calories. It has been well documented that regular endurance training increases the ability of the body to use fat as a fuel during exercise. They wondered, though, if the athletes — or any of the other subjects — would burn extra fat calories after exercising, a phenomenon that some exercisers (and even more diet and fitness books) call “afterburn.”

“Many people believe that you rev up” your metabolism after an exercise session “so that you burn additional body fat throughout the day,” said Edward Melanson, Ph.D., an associate professor in the division of endocrinology at the School of Medicine and the lead author of the study. If afterburn were found to exist, it would suggest that even if you replaced the calories you used during an exercise session, you should lose weight, without gaining weight — the proverbial free lunch.

Each of Melanson’s subjects spent 24 quiet hours in the calorimeter, followed later by another 24 hours that included an hourlong bout of stationary bicycling. The cycling was deliberately performed at a relatively easy intensity (about 55 percent of each person’s predetermined aerobic capacity). It is well known physiologically that, while high-intensity exercise demands mostly carbohydrate calories (since carbohydrates can quickly reach the bloodstream and, from there, laboring muscles), low-intensity exercise prompts the body to burn at least some stored fat. All of the subjects ate three meals a day.

To their surprise, the researchers found that none of the groups, including the athletes, experienced “afterburn.” They did not use additional body fat on the day when they exercised. In fact, most of the subjects burned slightly less fat over the 24-hour study period when they exercised than when they did not.

“The message of our work is really simple,” although not agreeable to hear, Melanson said. “It all comes down to energy balance,” or, as you might have guessed, calories in and calories out. People “are only burning 200 or 300 calories” in a typical 30-minute exercise session, Melanson points out. “You replace that with one bottle of Gatorade.”

This does not mean that exercise has no impact on body weight, or that you can’t calibrate your workouts to maximize the amount of body fat that you burn, if that’s your goal.

“If you work out at an easy intensity, you will burn a higher percentage of fat calories” than if you work out a higher intensity, Carey says, so you should draw down some of the padding you’ve accumulated on the hips or elsewhere — if you don’t replace all of the calories afterward. To help those hoping to reduce their body fat, he published formulas in The Journal of Strength and Conditioning Research last month that detailed the heart rates at which a person could maximize fat burning. “Heart rates of between 105 and 134” beats per minute, Carey said, represent the fat-burning zone. “It’s probably best to work out near the top of that zone,” he says, “so that you burn more calories over all” than at the extremely leisurely lower end.

Perhaps just as important, bear in mind that exercise has benefits beyond weight reduction. In the study of obese people who took up exercise, most became notably healthier, increasing their aerobic capacity, decreasing their blood pressure and resting heart rates, and, the authors write, achieving “an acute exercise-induced increase in positive mood,” leading the authors to conclude that, “significant and meaningful health benefits can be achieved even in the presence of lower than expected exercise-induced weight loss.”

Finally and thankfully, exercise seems to aid, physiologically, in the battle to keep off body fat once it has been, through resolute calorie reduction, chiseled away. In other work by Melanson’s group, published in September, laboratory rats that had been overfed and then slimmed through calorie reduction were able to “defend” their lower weight more effectively if they ran on a treadmill and ate at will than if they had no access to a treadmill. The exercise seemed to reset certain metabolic pathways within the rats, Melanson says, that blunted their body’s drive to replace the lost fat. Similar mechanisms, he adds, probably operate within the bodies of humans, providing scientific justification for signing up for that Thanksgiving Day 5K.

ANEB

2009-11-11T15:38:00.004-05:00

J'ai souvent envie de vous parler du groupe de soutien que je fréquente tous les mercredi soir, mais je ne trouve pas les mots et je manque un peu de recul. Ce qui est un secret pour de nombreuses personnes de ma vie, vous le savez ou vous devez vous en douter: j'ai des troubles alimentaires que je soigne, et après avoir passé par l'anorexie et la boulimie, j'ai encore parfois des crises d'hyperphagie. J'essaie de les comprendre non pas pour les contrôler mais plutôt pour ne plus en avoir besoin.

L'ANEB est spécialisée dans le soutien des personnes vivant avec un trouble alimentaire. (Il est vrai qu'elle se spécialise davantage dans l'anorexie et la boulimie mais ils ont aussi une grande expertise pour l'hyperphagie, et je crois vraiment qu'au fond, ces troubles ont des racines communes.) J'avais fait appel à eux après une crise boulimique où je m'étais fait vraiment peur et demandé à être dans un groupe de soutien fermé pour l'hyperphagie. Ça a pris 3 ans avant qu'on me rappelle, un nombre suffisant de personne ayant aussi fait la demande d'être dans un groupe semblable. Je me suis alors demandé si j'en avais encore besoin. J'avais fait du chemin depuis. Mais j'y suis allée, puisque j'avais du temps et enfin une place, et je ne regrette pas.

Donc nous sommes 5 femmes qui se rencontrent toutes les semaines, 5 femmes à la langue bien pendue et au vécu divers, mais à quelque part, ces femmes me ressemblent tellement et m'aident à me comprendre. Ça me fait plaisir de les revoir chaque semaines.

On voit un thème différent hebdomadairement avec 2 animatrices expérimentées, et avons des devoirs pour la semaine. Je ne me sens pas capable de vous expliquer ce que l'on fait en détail. Il y a un ordre et le groupe vient vraiment ajouter beaucoup à la théorie et aux échange. Vraiment, mon groupe est extraordinaire.

Tout ça simplement pour vous encourager, si vous en sentez l'envie et le besoin, à aller chercher de l'aide pour retourner à une relation saine et normale avec la nourriture. Pour certaines personnes, ce n'est pas un besoin mais pour d'autres, ça pourrait être un soutien précieux et il serait dommage de s'en passer par gêne. Pour moi, c'est un complément parfait à ma démarche avec ma nutritionniste. Vous avez peut-être, comme j'en avait, de fausses idées sur ce que vous pouvez y trouver...

Je vous laisse les infos pour l'ANEB:

Groupes de soutien fermé

Si vous pensez souffrir d'anorexie, de boulimie, d'hyperphagie boulimique ou d’obsession envers la nourriture, et vous vous sentez prêt ou prête à entreprendre une démarche pour surmonter ce problème, nous croyons que nos groupes de soutien fermé peuvent vous aider. À l’intérieur de nos groupes de soutien, nous favorisons un environnement où vous vous sentirez en sécurité, compris et accepté et ce, de façon à vous rendre la tâche plus facile. Les groupes de l’ANEB sont des lieux d’entraide et vous donnent l’opportunité de parler en toute confidentialité avec d’autres personnes qui comprennent comment le trouble alimentaire peut affecter votre vie. Notre approche vous fournira des outils pour vous permettre de reprendre votre vie en main.

À qui s'adressent les groupes de soutien fermé d'ANEB Québec ?
Les groupes de soutien fermé s’adressent aux personnes âgées de 17 ans et plus qui vivent un trouble alimentaire ou une obsession de la minceur. Ils sont d’une durée prédéterminée, tout dépendant du groupe (Niveau I, Niveau II, Sexualité, Nutrition et Art) et ont lieu une fois par semaine, à la même heure ainsi qu’au même endroit. Ils regroupent environ dix personnes qui demeurent les mêmes pendant toute la durée du programme. La participation aux groupes de soutien fermés nécessite un engagement de votre part, c’est-à-dire que vous devez participer à chacune des rencontres et planifier vos autres activités de façon à ce qu’elles n’entrent pas en conflit avec l’horaire du groupe.
Pour vous inscrire ou obtenir davantage d’information, n’hésitez pas à téléphoner à l’ANEB au (514) 630-0907 ou 1 800 630-0907.

NIVEAU I

Le groupe de soutien fermé de Niveau I vise à mieux comprendre les troubles alimentaires et fournit de l’information sur leurs causes, leurs conséquences et leurs traitements. Ce groupe vous propose des outils afin de mieux gérer vos émotions et les situations auxquelles vous êtes confrontées. Ce groupe traite de sujet tels que la gestion de conflit et la résolution de problème, l’image corporelle, les idées irrationnelles, les émotions, l’estime de soi, les relations interpersonnelles et familiales, etc. Il offre aussi l’opportunité d’échanger et de poser des questions à des spécialistes dont une nutritionniste et une sexologue.

NIVEAU II

Le groupe de soutien fermé de Niveau II vise à maintenir les acquis réalisés lors du groupe de Niveau I en approfondissant certains thèmes. Ce groupe vise l’acquisition d’outils et mise davantage sur la responsabilité personnelle. Il traite de sujet tels que l’intimité, l’image corporelle, la communication, le stress, la procrastination, etc.

Pour vous inscrire au groupe de Niveau II, vous devez avoir préalablement participé à un groupe de soutien fermé de Niveau I.

NUTRITION

Le groupe de soutien fermé en Nutrition vise à fournir de l’information sur la nutrition en lien avec les troubles alimentaires. Ce groupe permet aux participantes et aux participants d’explorer et de mieux comprendre leur relation avec la nourriture et des stratégies sont présentées afin de modifier les comportements alimentaires malsains.

Pour vous inscrire au groupe en nutrition, vous devez avoir préalablement participé à un groupe de soutien fermé de Niveau I.

SEXUALITÉ

Le groupe de soutien fermé en Sexualité a pour but de favoriser l’épanouissement sexuel et relationnel des personnes souffrant d’un trouble alimentaire. Ce groupe aborde plusieurs thèmes dont les fausses croyances en lien avec la sexualité, l’image corporelle, la notion d’abandon et de plaisir, l’intimité, etc.

Pour vous inscrire au groupe en sexualité, vous devez avoir préalablement participé à un groupe de soutien fermé de Niveau I.

ART

Le groupe de soutien fermé en Art vise à vous faire cheminer par rapport à votre trouble alimentaire à travers divers médiums dont le fusain, l’encre, l’acrylique, la pastel, l’aquarelle, l’argile ou la pâte à modeler.

Pour vous inscrire au groupe en art, vous devez avoir préalablement participé à un groupe de soutien fermé de Niveau I.

Besoin d'idées!

2009-11-04T16:30:00.004-05:00

Je suis allée voir le film Je l'aimais et ça m'a inspiré, non pas à sauter la cloture, mais bien à cultiver ma chance d'avoir vécu assez pour comprendre le sens profond et la beauté de l'engagement véritable, par essais et erreur bien sur, et d'avoir ensuite rencontré un homme capable de vivre avec le brin de folie que ça prends pour continuer à rêver l'autre et choisir de l'aimer quoi qu'il arrive. Je pense sincèrement que peu d'homme et de femmes en sont capables ou font ce choix en pleine lucidité. Ce n'est peut-être pas nécessaire mais de mon coté, ça n'allait pas de soi...

Évidemment, je parle pour moi et respecte ceux qui sont arrivé à d'autres conclusions où qui n'ont pas osé ou voulu y réfléchir. Mais j'aime les mots de Christiane Singer:

La vraie aventure de vie, le défi clair et haut n'est pas de fuir l'engagement mais de l'oser. Libre n'est pas celui qui refuse de s'engager. Libre est sans doute celui qui ayant regardé en face la nature de l'amour - ses abîmes, ses passages à vide et ses jubilations - sans illusions, se met en marche, décidé à en vivre coûte que coûte l'odyssée, à n'en refuser ni les naufrages ni le sacre, prêt à perdre plus qu'il ne croyait posséder et prêt à gagner pour finir ce qui n'est coté à aucune bourse : la promesse tenue, l'engagement honoré dans la traverse sans feintes d'une vie d'homme.
Ce qui rend le mariage si fort et si indestructible, c'est qu'il réunit un homme et une femme autour d'un projet. D'un projet fou. Souvent voué à l'infortune.D'un défi quasi impossible à réaliser et impérieux à oser. Le drame serait de ne pas tenter l'impossible, de rester, une vie entière, à la mesure de ce qu'on peut.

Je parle rarement de ça ici mais c'est ce qui alimente souvent, au fond, mon autre blog, plus personnel et aride pour les pauvres âmes qui y passent... Je porte ma kéténéïtude jusqu'ici (J'ai le droit d'être kétaine: je suis enceinte. Si vous saviez tous les droits que j'ai décidé que cet état me valait...)

Et en fait, si j'en parle ici, c'est que vous avez peut-être de bonnes idées pour une petite fin de semaine spéciale en amoureux... J'ai déjà comploté malicieusement un scénario parfait de kidnapping romantique mais je ne sais pas où cacher ma victime jusqu'à dimanche.

Des idées?

2009-11-03T16:39:00.002-05:00

Je n'écris pas beaucoup puisque je n'ai pas grand chose à dire pour le moment.

Je ne fais pas d'exercice antirégime ou de réflexions intenses sur le sujet. Je le vis et ça devient simple, même s'il y a des jours meilleurs que d'autres. J'ai tellement gâché de moments et de temps de ma vie en rêves de minceur pour le futur, en obsessions, en haine de moi même, en comptage de calories, de portions ou autres... La nourriture reprends la place qu'elle aurait toujours du avoir pour moi, même si ça reste une joie et un plaisir.

J'ai diné chez ma grand-mère ce midi, avec ma cousine, si belle, si admirée de toutes, avec sa taille si miniature après 2 grossesses. Elle n'a pas mangé. Elle a joué dans son assiette en faisant manger le bébé. Je ne la vois jamais manger. Le midi, selon elle, elle se fait une grosse assiette de légumes et le soir, de la nourriture dissociée, un deuxième plat qu'elle fait en plus de la bouffe pour son chum et ses petits. Pourtant, elle n'arrête pas de dire à qui veut bien l'entendre qu'elle est chanceuse, qu'elle a un bon métabolisme, qu'elle mange beaucoup sans faire attention et qu'elle est gourmande. Mouais...

J'entendais la même chose au party d'Halloween ou je suis allée en fin de semaine, chez une amie designer de mode. La maison était pleine à craquer de mannequins qui ont parlé de bouffe et de leur invisible bourrelets toute la soirée sans toucher à autre chose qu'aux petites carottes sans vinaigrette, sur la table remplie de plats alléchants.

Les gens ne sont souvent pas honnête quand il sagit de leurs habitudes alimentaires, le nouveau tabou par excellence. Personne ne semble avouer qu'il trime dur pour garder sa taille, et pas que chez les minces. J'ai une connaissances qui me parle souvent de ses imaginaires problèmes de glande, avec un beigne répétitif à la bouche. Certains ont la chance de réguler leur poids avec facilité, d'autres ont de réelles maladies physiques, mais où sont ceux qui osent avouer leur lutte avec la nourriture?

On simplifie tellement l'équation du surpoids et du sous-poids que je peux presque comprendre qu'on en vienne à mentir de peur d'être jugés. Entre le trop et le pas assez, je pense que le problème est similaire et que certaines recettes qu'on présente comme solutions ne font qu'empirer le malaise et le problème.

Séjour vacances à Ste-Justine

2009-10-27T08:54:00.004-04:00

Je fus silencieuse ces derniers jours puisqu'à l'hopital, en train d'essayer de faire un certain niveau de résistance à mon estomac. Je m'y suis présentée, persuadée d'avoir une gastro vu la violence de mes vomissements soudains, comme un tsunami de fleuve St-Laurent. Eh bien non, on avait affaire à de simples maux de coeur de grossesse et on m'a hospitalisée 4 longues journées et nuits puisque la plus petite gorgée de pédialyte ne voulait pas rester en moi et qu'elle emmenait avec elle un tas de mes propres fluides.

Aujourd'hui, je suis trouée comme une passoire. J'étais trop déshydratée pour qu'on arrive à m'installer un cathéter alors on a essayé encore et encore sur tous mes membres jusqu'à ce qu'on se décide à appeler l'anesthésiste. J'ai beau ne pas me sentir bien, il n'y a rien qui m'énerve plus qu'un perfusion i.v., surtout quand on te branche sur une calalisation trop courte qui t'oblige à dormir quasiment corps à corps avec le perfuseur et toutes ses jolies petites poches de substances quasi hallucinogènes. Il fut un temps ou au moins, on était tranquilles. Maintenant, avec 3 machines à bruit en plus des fils, si ce n'était pas de ce qu'on vous met dedans, vous ne dormiriez plus. Heureusement ou pas, j'ai pu dormir, planer même...

Juste avant mon hospitalisation, entre 2 séances de vomissements, on a fait le prénatest. Bébé est parfait et adorable même en noir et blanc avec sa taille de Polly Pocket. C'est étonnant, boulversant d'entendre le coeur de ce petit être, de voir jusqu'a ses ventricules, de le voir bouger avec tous ses morceaux. Selon l'échographiste, "l'os pelvien semble plat", façon jolie de dire qu'on a pas vu de pénis et donc que ce pourrait bien être une petite fille même s'il est un peu tôt pour le dire. Je le (la!) soupçonne quand même d'avoir les pires traits de maman et de papa et d'avoir un certain penchant pour la dictature, même in-utéro. Il/elle commande déjà maman comme pas possible.

Alors pour l'instant, je suis sur des médicaments étranges pour ne pas replonger. Ils ne sont pas suffisamment testés à mon goût mais il parait qu'ils vallent mieux qu'une maman cétonique déshydratée. Le diclectin n'est pas assez puissant pour l'instant.

Dans mes moments d'angoisse, je me dit que ça me fera au moins une excuse si mon enfant dit des gros mots, devient délinquant ou aime les couleurs fluos. Je pourrai accuser les médicaments quand vous ne pourrai blâmer que vos gênes et votre piètre éducation. Ah!

Tant qu'à l'antirégime, bah, rien à dire. Je mange quand je peux ce qui ne me donne pas trop idée que ça repassera en sens inverse, et souvent devant la télé pour ne pas trop y penser. C'est aussi ça, s'écouter, mais on dit que ça sera mieux bientôt...

Edit: je me relis et me rends compte que je chiale sur les soins hospitaliers comme une vieille radoteuse. Je tiens à dire que le service urgence mère-enfant de Ste-Justine est incroyable: pas d'attente, personnel adorable et attentionné, étages tranquilles, soins d'experts et très bon Jell-o. Je vous conseille vraiment d'y songer si vous êtes enceinte et que vous vous retrouvez malade! Ça n'a rien a voir avec les soins que j'ai pu recevoir jusqu'ici à un autre hopital universitaire célèbre du centre ville...

En vrac

2009-10-21T16:17:00.002-04:00

Entendu à la radio tout à l'heure: une alimentation riche en protéines et faibles en glucides, à la Atkin, Montignac, Dr Cohen ou votre gourou de bodysculpting favoris, favorise l'Alzheimer chez le rat. Reste à voir ce que ça fait chez l'humain mais on se doute que ça ne doit pas être extra!

Et puis, si vous préférez le faible en gras, il semblerait que nos pauvres phoques et orques en pâtissent et... deviennent gros!

Et vlan! Le corps est bien fait. On a envie de ce qu'on a besoin si on arrive bien sur à entendre sa propre voix au travers de ses émotions, des publicités et de l'odeur des cinnabons à la Place Ville Marie...

Dans un autre ordre d'idées, j'ai entendu quelques propos du chercheur Howard Steiger, qui est entre autres choses le directeur du programme des troubles alimentaires de l'institut Douglas, et ils m'ont donné envie d'en savoir davantage sur ses recherches. Si vous voulez un aperçu audio: L’obsession de la minceur mène-t-elle à l’obésité?

Je regardais la nouvelle charte québécoise pour une image corporelle saine et diversifiée, qu'il à co-présidé: de beaux principes, en espérant que ça se traduira en mesures concrètes! C'est bien beau les politiques et les grands mots mais ça ne franchit pas toujours les murs des bureaux des fonctionnaires.

La nouvelle sur passeport santé

et sur le site du Ministère

Pensez vous que ça aboutira à quelque chose d'intéressant?

Télé diabolique

2009-10-19T13:57:00.004-04:00

Chez nous, on avait pas la télé. Pas d'antenne. Pas de câble. Juste un vidéo, pour écouter des documentaires et des films d'auteurs en cantonais sous titré.

J'adorais le dire chaque fois que l'occasion venait. "Nous, on préfère être dehors, jouer de la musique, lire, se parler..." juste pour voir ce petit air incrédule ou admiratif qui se dessinait dans la face des autres. Ça me donnait un petit air d'élite, autant avoir l'air puisque je n'en ai ni la chanson, ni le sac à main, ni l'abonnement au théâtre de Quat'Sous...

Mais voilà, c'est arrivé: j'ai enfin compris comment fonctionne la manette et j'ai réalisé qu'on capte Télé-Québec. La télé roule maintenant non-stop jusqu'à 18h45, heure approximative du retour de mon amoureux, me donnant tout le loisir d'écouter des choses très instructives mais j'avoue qu'au final, je passe plus de temps avec Dora l'exploratrice et Zoboomafoo.

J'ai décidé cette semaine qu'il me faudrait faire mon coming out, puisqu'une super émission passe en soirée, et avouer mon amoureux que finalement, j'aime ça la télé, moi, et que je vais l'écouter de temps en temps, bon, pis t'as rien à dire contre ça!

Manquant de courage, j'ai laissé la télé allumée et je suis partie pour la soirée. À mon retour, j'ai trouvé un gars hypnotisé la bouche ouverte devant l'écran, le cerveau amputé de la capacité de tourner la tête et de répondre quelque chose d'audible à "bonjour". C'était gagné.

Tout ça pour dire que, dans le cadre de mon retour désordonné à l'anti-régime, j'ai décidé qu'il serait prioritaire de revenir à manger sans distraction. Ma meilleure amie fait les combinaisons alimentaires? Moi aussi! Elle, c'est la viande sans les patates, le pain sans beurre ni confiture, les pâtes sans sauce et la guerre au dessert (bref, tout ce qui va bien ensemble ne doit pas être mangé ensemble, c'est l'alimentation sans le plaisir à mes yeux, yark!) ; moi j'évite la nourriture avec les livres, la t.v., le piano ou l'ordi.

C'est pas facile. Je rechute souvent. Rien ne me détends plus qu'une soirée devant un film à manger n'importe quoi sans y penser (n'importe quoi sauf des crudités sans trempette et autres absurdités dans le genre, évidemment). Et dans les autres moments, j'ai besoin de me distraire de moi, de l'anxiété de manger, de la solitude...

Pour changer une habitude ou une dépendance, il faut réaliser pleinement ce que ça nous apporte. La bouffe n'est pas un problème et moi non plus. Il faut juste enlever les interférences qui nous empêchent de communiquer...

J'entends certaines femmes dire que c'est plus simple de se libérer de d'autres dépendances comme l'alcool, la cigarette ou les drogues et que nous, qui traitons parfois nos émotions à coups de morceau de tarte au sucre, sommes constamment bombardées d'images de bouffes, d'incitation à manger, sans pouvoir éviter l'obligation de manger.

Vrai, mais faux. Nous sommes dépendants de la nourriture, mais ce n'est pas un problème! C'est un besoin vital et le plaisir que combler sa faim nous apporte devrait se savourer comme un verre d'eau quand on a soif ou une toilette quand ça fait une demie heure qu'on la cherche frénétiquement dans un centre d'achat...

On ne règle rien en blâmant la tarte au sucre ou en s'en privant. C'est simplement un malentendu dans l'utilité qu'il faut régler. Et pour ça, il faut communiquer, s'écouter surtout.

Rêves de nuit et de pizza

2009-10-17T09:09:00.004-04:00

Enceinte, je fais souvent des rêves étranges remplis de souvenirs et... d'absurdités.

La nuit dernière, j'ai rêvé, entre autre, que Karl Lagerfeld était mon voisin et qu'il avait une collection de jupes et de tutus accumulés depuis les années 50 avec lequel il dansait sans retenue et sans talent dans sa cours arrière.

Je ne savais pas que Karl Lagerfeld occuppe à ce point mon inconscient.

Il y a aussi souvent une petite fille qui traine là, dans un party de famille, et donc je m'occuppe pratiquement dans chaque rêve même si ce n'est pas la mienne. Je rêve de cette petite puce depuis ma fausse couche, quand j'étais allée la reporter dans un grand champ de fleur; il fallait la laisser à quelqu'un d'autre, pas le choix, mais elle revient souvent dans mes rêves sans que je fasse toujours le lien, et je m'en occuppe alors avec un amour débordant même si c'est pour un petit moment... Une manière de finir mon deuil j'imagine, même si j'ai l'impression de bien l'avoir fait.

Sur une note plus antirégimesque, j'ai vécu un autre moment de pur plaisir gustatif hier à la pizzéria Napoletana (coin Dante et de Gaspé, près du marché Jean-Talon). Ok, le resto a des allures un peu kitch mais pas besoin de se guinder pour y aller, et il est toujours plein et bruyant, mais n'est ce pas un bon signe? Tant qu'au service, c'est souvent assez ordianire... On oublie tout quand on se retrouve avec son assiette. La carte regorge de pizzas et de pâtes exquises mais à chaque fois, c'est avec une no 25, la genovese, que mon chum et moi finissons. Elle est imbattable! Je ne peux pas vous parler du reste, c'est la seule chose que j'ai mangé la bas, mis à part une lasagne mal réchauffée qui ne valait pas que je m'en rappelle. Revenons à cette pizza: sur une croûte fine et parfaitement croustillante, on vous met de la dinde, du pesto, de la mozzarella et du parmesan puis quelques tranches de tomates et quelques piments forts. Je ne pourrais pas expliquer pourquoi mais les goûts se relancent et s'accordent parfaitement. Mon amoureux n'apprécie pas vraiment les tomates et le fromage et pourtant, c'est lui qui demande à y aller et qui, sans même ouvrir le menu alors que je fais mine d'hésiter sur mon choix, commande toujours la même chose.

Facile de s'arrêter à temps quand les sens sont si comblé et qu'on s'offre l'opportunité de manger les restes le lendemains! Je me suis quand même laissée tentée par l'excellent Tiramisu et je suis sortie de la satisfaite sur tous les plans, sans être bourrée.

Ça fait partie du plaisir de l'antirégime: le resto, la découverte de nouveaux goûts, la saine faim qui décuple l'arome des mets, en sachant que tout vous est permis dans les limites de la faim, et c'est tant mieux parce que sans faim, le plaisir est moins grand.

Le petit déjeuner m'attends!

La mode ne tourne pas ronde

2009-10-15T09:45:00.004-04:00

Il est fou, le monde de la mode.

Je pense à Karl Lagerfeld, directeur artistique de chez Chanel, qui ose aller dire publiquement que personne ne veut voir des rondes sur les podiums. Quand on pense que dans le monde de la mode, les rondes sont ces filles-là, ça laisse perplexe.

Vous vous souvenez de Filippa Hamilton, cette fille dont la photo avait été exagérément retouchée et que j'ai mis sur ce site il y a quelques jours? Eh bien, elle ne travaille plus pour Ralph Lauren: trop grosse pour les samplers, selon ses dires et les sous entendus de la compagnie...

Karlounet Lagerfeld en a probablement plus contre lui même que contre les gros, lui qui a perdu presque 100 livres et se maintien de cette façon selon ses propres mots: "I eat next to nothing". Ça donne envie.
Et dans le registre Bitch, ce que j'envie le plus chez Karlichou, c'est son esprit: "Je ne veux pas me poser trop de questions parce que j'ai trop de facilités avec les réponses". Argh... Scotchée...
Non mais, on ne va pas s'en faire pour ce qu'en pense un vieux has been retouché, affamé et trop intelligent pour se poser des questions?!!! God!

Le chasse-neige est passé

2009-10-15T09:04:00.003-04:00

Non, il ne neige pas encore. On m'a dit qu'il y avait eu quelques flocons hier pendant que j'étais à la cinérobothèque mais peut-être m'a t-on menti pour me faire plaisir.

J'ai hâte de radoter et de raconter à mes petits enfants que dans mon temps, nous avions souvent dès la fin novembre une montagne de neige immense pour jouer et que certains matins, la neige était assez haute pour cacher les fenêtres et nous empêcher d'ouvrir la porte sans l'aide d'un adulte plein de muscles. Pas d'école et de quoi jouer avec les voisins jusqu'à ce que la nuit tombe, je ne me demande pas pourquoi mon image du paradis est blanche.

Je me souviens aussi que le chasse-neige, essentiel pour libérer la voiture de la cour et faire un semblant de passage sur les routes en attendant l'accalmie, avait la particularité de faucher inévitablement et sans même s'en rendre compte toutes les boîtes à mail. Les voisins avaient beau inventer d'ingénieux systèmes de boîte à mail à poulies ou en matériaux souples et flexibles, elles finissait toutes par disparaître sous les roues de monsieur Morin.

Est-ce ce qui est arrivé à la boîte à mail anti-régime? Passée dans une tempête sous les roues de blogger ou encore, brûlée par inadvertance par la postière? Je ne sais pas, je ne la trouve plus et je trouve tellement dommage le fait que toutes vos précieuses réponses et pistes de réflexions aient disparues.

L'adresse email, elle, fonctionne toujours. Je propose donc de transférer la boîte à mail sur cette page et si certaines ont des questions, on concentrera nos cerveau ensemble ici. Le facteur va se rendre jusqu'à la porte puisque la boîte à mail est disparue.

Problème majeur

2009-10-14T22:19:00.004-04:00

J'ai une envie folle de fraises Guariguettes ou de Mara des Bois mais il y a quelques problèmes.

C'est pas la saison.
Je vis au Québec. Y'en a pas icitte batinsse!
Des fraises surgelées ou de la CaCalifornie, ce n'est pas un substitut acceptable.

Vous voyez, la prochaine fois où vous aurez envie de pleurer sur votre sort, vous penserez à celles qui, comme moi, ont de VRAIS problèmes!

;oP

En passant...

2009-10-11T21:55:00.002-04:00

J'ai passé de belles dernières journées alimentairement parlant parce que je ne m'en suis pas préoccupé. La seule règle: je mange quand j'ai faim, et moins je me pose de question, mieux ça va. J'ai l'impression d'avoir reconnecté avec la simplicité de la chose et mon esprit à l'air de me remercier de s'être débarrassé du poids que ça lui mettait. Je me sens bien.

Résultat? Passées les envies de bonbons, de chips et de cochonneries, même si je n'ai rien contre, et je me retrouve une fois de plus avec des envies d'asperges, de fruits et ... de boudin?! Ça doit être bébé, ça, et j'ai l'impression qu'avec la grossesse, hors nausées, mon corps me demande avec précision ce dont il a besoin. Tant mieux!

C'est sur que les nausées viennent encore brouiller le signal de faim, saleté de nausées qui vont et viennent de lever au coucher, et il y a aussi parfois ma tête qui s'en mêle comme un dictateur maladroit qui s'imagine pouvoir runner le monde alors qu'il manque d'aptitudes pour le faire.

Pour la satiété... je me dis que c'est un détail de la dépasser parfois. Je suis tombée sur un Sabot de Blanchette (faut goûter...) aujourd'hui, et j'ai choisi d'en manger tout de suite, même si je n'avais pas faim. Ce n'était pas une mauvaise idée, mais ce qui est plus dommage, c'est le chocolat que j'y ai ajouté parce que je me sentais coupable de manger sans faim, plutôt que d'assumer et de me dire que le souper irait simplement à plus tard. Eh oui, je suis ainsi faite, la culpabilité m'enfonce toujours plus qu'elle ne m'aide, mais au moins, j'apprends à me connaitre, à faire avec, à anticiper...

Ce n'est pas agréable d'avoir à attendre trop longtemps avant d'aller manger mais si j'attends d'avoir faim avant de remanger, j'arrive bien à ne pas culpabiliser. C'est un choix, manger tout de suite ou plus tard, mais souvent en attendant, on maximise le facteur plaisir, et j'aime le plaisir!!! On ne devrait jamais accepter de manger être l'état de corps ou d'esprit pour la dégustation.

Mais bon, je me sens malgré tout dans de bonnes dispositions et je suis fascinée par ce sentiment de liberté et de calme qui revient s'installer et que j'avais petit à petit perdu de vue.

Sur ce, je vais m'installer pour manger un peu du boudin que mon amoureux me cuisine avec amour. A cette heure, je sens que le déjeuner va se passer de moi demain, question de remettre ma faim dans des horaires qui me plaisent!

2009-10-08T20:07:00.002-04:00

On est beaucoup à connaître ce phénomène et à s'être pourtant fait regarder d'un air suspicieux par le professionnel de la chose. Même quand c'est la science qui le démontre, on l'ignore.

Voilà une tribune pour ces études qu'on entends jamais.

À bas les régimes et vive celles qui y survivent, en espérant qu'elles réalisent le plus vite possible qu'elles ne sont pas le problème!

Fin des régimes
Jean Hamann Au Fil des Evenements ÉDITION DU 1er OCTOBRE 2009 Volume 45, numéro 6

L'échec des diètes amaigrissantes n'est pas toujours une simple question de volonté

Il ne manquait déjà pas d'obstacles pour nuire au succès des diètes amaigrissantes, et voilà que des chercheurs en décrivent un nouveau qui n'a rien à voir avec la volonté ou la gourmandise. Angelo Tremblay et Jean-Philippe Chaput, du Département de médecine sociale et préventive, ont démontré que la résistance à la perte de poids augmente à mesure qu'une personne maigrit parce que son métabolisme au repos diminue. Résultat: même en suivant au pied de la lettre les consignes touchant la consommation d'aliments et l'activité physique, un sujet qui a bien répondu à un régime pendant quelques semaines peut soudainement reprendre du poids! Dans un récent numéro du British Journal of Nutrition, les deux chercheurs expliquent comment ils s'y sont pris pour quantifier ce phénomène qu'ils nomment la thermogenèse adaptative.

La réduction du métabolisme au repos chez les gens qui suivent un régime était déjà connue, mais le tandem Tremblay-Chaput l'a quantifiée en soumettant un groupe de huit hommes obèses à un programme de perte de poids combinant restriction alimentaire et activité physique. Ce programme, qui tenait compte des caractéristiques de chaque sujet, notamment son métabolisme au repos, devait provoquer un déficit énergétique de 700 calories par jour et une perte de poids concomitante d'environ 75 g par jour. Cet objectif a été atteint pendant les cinq premiers mois du régime alors que les sujets perdaient près de 10 kg. Toutefois, dans les trois mois qui ont suivi, la perte de poids a progressivement ralenti jusqu'à devenir nulle, même si les sujets assuraient suivre rigoureusement les consignes.

Les tests effectués par les deux chercheurs ont révélé que le métabolisme de base des sujets avait diminué de 14 % entre le début et la fin du programme. «Le corps semble se protéger contre une trop grande perte de poids en abaissant la thermogenèse au repos. C'est comme un mécanisme de survie», commente Angelo Tremblay. Cette baisse du métabolisme n'était pas uniquement due au fait que les sujets étaient moins lourds. À chaque étape du programme, l'écart entre la valeur mesurée du métabolisme de base et la valeur attendue — déterminée à partir d'une courbe de référence reposant sur 112 hommes de différentes adiposités — se creusait. «Les perturbations causées par le régime dans l'équilibre énergétique provoquent un changement plus grand que prévu dans la dépense énergétique des sujets», résume le chercheur.

Ce mécanisme de protection ne se manifeste pas au même moment pour tous les sujets, mais une fois qu'il est enclenché, il rend ardue toute perte de poids supplémentaire, même avec la meilleure volonté du monde. «Nous avons déjà vu une participante qui, après avoir suivi à la lettre un programme pendant quatre mois, avait pris deux kilos, raconte le chercheur. Nous avons mesuré de nouveau son métabolisme au repos, et il avait diminué de 550 calories par jour.»

Les professionnels de la santé qui supervisent les personnes qui tentent de perdre du poids sous-estiment l'importance de la thermogenèse adaptative, croit Angelo Tremblay. «Lorsqu'un patient ne parvient plus à perdre de poids même s'il assure respecter les consignes du programme, il faut être prudent et éviter l'acharnement diététique.» Que faire alors? «Il vaut mieux tenter de maintenir les acquis plutôt que de pousser les patients au-delà d'un seuil où ils risquent d'abandonner», recommande-t-il. Même s'ils ont encore un surplus de poids? «Il se peut que leur perte de poids ait ramené les différents facteurs de risque à un niveau normal. Ils ont peut-être atteint leur poids santé, même s'ils ont encore des kilos en trop. Un bon programme de perte de poids doit chercher le compromis entre ce que l'on souhaite et ce que le corps peut tolérer.»

Hummm...

2009-10-08T17:09:00.006-04:00

Vous avez peut-être déjà vu cette pub sur la blogosphère. Il y a un photoshopeur qui y est allé un peu fort...

Je suis en formes

2009-10-08T15:21:00.003-04:00

Histoire d'une longue année...

Il y a eu le fait que j'avais maigris, que j'étais stable, mais que j'aurais bien aimé maigrir encore et que mon corps ne semblait pas vouloir collaborer dans la douceur. Je serais passée par dessus, peut-être, avec d'autres circonstances.

Mais il y a eu la difficulté à tomber enceinte et ce médecin qui n'arrêtait pas de me dire que si je voulais vraiment un bébé, ça ne pourrait pas nuire de perdre du poids. Puis il y a eu ma fausse couche, avec ce même médecin pas délicat pour me dire que je n'avais pas fait grand chose pour que ça n'arrive pas.

Puis mon drôle de psy, supposément spécialisé dans l'approche anti-régime, m'a conseillé à plusieurs reprises d'aller voir une autre entreprise d'amaigrissement avec laquelle il était affilié.

J'y suis allée et je n'ai pas aimé. Je n'ai pas embarqué, mais le doute était semé. Je devais faire quelque chose, faire plus attention...

En escale à Paris, j'ai rapporté dans mes valises le livre du docteur Cohen. J'ai essayé moins d'une semaine, tiraillée entre mon désir de maigrir et le savoir de ne pas m'y prendre d'une bonne façon. Ce passage m'a fait reprendre contact avec mes troubles alimentaires. Je me suis vite forcée à ne pas retomber dans l'anorexie ou les vomissements, mais pour l'hyperphagie, ça a été le grand retour.

Je ne voyais plus personne pour m'aider et de toute façon, je ne voulais pas les entendre. J'étais déprimée. J'ai repris du poids et j'aurais aimé le voir disparaitre du jour au lendemain.

J'ai quand même essayé d'affronter quelques fantômes de face. Je suis allée visiter ma mère. j'ai fait le ménage ailleurs aussi.

Puis j'ai su que j'étais enceinte. Bien qu'attendue, cette nouvelle m'a un peu chamboulée. J'aurais préféré reprendre le contrôle de mon corps et de mes crises avant. J'ai arrêté de m'entrainer au premier trimestre pour diminuer les risques de fausse-couche et ça n'a pas aidé avec l'anxiété.

L'ANEB m'a appelé en septembre. J'avais demandé de faire partie de groupe de soutien fermé pour l'hyperphagie il y a de ça plusieurs années et une place s'était enfin libérée pour moi. Moi qui croyait m'être sortie de ce problème, le moment était bien choisi pour avoir de l'aide, d'autant plus que j'ai du renoncer à mon stage en maison de naissance pour cette session à cause de la grossesse. J'ai du temps et l'envie de prendre soin de moi et de faire le ménage à fond sur ce qui n'a pas été résolu la dernière fois.

Puis j'ai recommencé, la semaine dernière, à voir ma nutritionniste, parrallèlement aux rencontres avec mon groupe de soutien.

Si je vous parlais un peu d'elles? Nous ne sommes que 5, plus deux intervenantes surprenantes. La première fois que je les ai vues, je me suis dit que je n'étais pas à ma place, qu'elles avaient toutes visiblement un beaucoup plus gros problème que le mien. Je m'étais trompée. Elles me ressemblent. Quand elles parle, souvent, je m'entend penser. Je les admire. Je les trouve fortes, tellement inébranlables qu'elles en sont là, mais sensibles aussi, ayant trouvé une façon d'affronter la vie... Et elles me font du bien même si nous ne sommes pas toujours rendues au même endroit.

J'ai déjà fait du chemin, je le sais, et je sais aussi vers quoi je veux aller, mais je réalise que certaines blessures d'enfance sont difficile à outrepasser parce que parfois, je me suis bâtie sur ces cicatrices. Dans tout ça, la bouffe, ce n'est rien d'autre que la pointe de l'iceberg et parfois, je préfère rester sur cette pointe parce qu'en dessous, l'eau est frette pas à peu près.

Évidemment, ma vie ne se résume pas à ça et je me sens capable de me lancer dans ces cotés plus sombres parce que ma vie de tout les jours compense en calme, en projets, en sérénité et en amour. Mais voilà, de ça, de ce tabou dont on ne parle jamais, j'ai envie de parler maintenant.

Je pensais à tout ça cet après midi, en marchant vers la maison. Un monsieur m'a arrêté pour me dire que j'étais en forme.

Je n'ai pas compris ce qu'il voulait alors il m'a répété, en se faisant des hanches, des fesses, des seins et un ventre avec ses mains, que j'étais en formes. Et belle, rayonnante. J'ai eu envie de le tuer ou de pleurer sur place, et je suis partie. Puis je me suis dit qu'il avait raison, et que c'est un fait que je dois accepter pour le moment, que je devrais voir les choses comme lui, que rien ne sert de me trouver moche. Je suis en formes...

Retour à la case presque départ

2009-10-08T12:45:00.002-04:00

Je suis en train de me remettre de la dernière année. C'était trop frais pour avoir assez de recul devant un tel débacle. Il y a tellement de choses que je croyais bien ancrées qui en ont pris un coup. Je crois que j'en suis rendue à avoir envie de faire un bilan, et parler de ma démarche actuelle. J'hésite toujours à revenir ici de façon si personnelle, mais ça me fait du bien, écrire, et savoir que parfois, certaines personnes se reconnaissent.

Je me sens émerger.

2009-10-02T17:20:00.000-04:00

http://www.youtube.com/watch?v=fULtU2NfPQA&feature=channel#watch-main-area

Indigeste

2009-10-01T09:18:00.002-04:00

Souvent, quand je suis au resto ou que j'attends de pouvoir emporter mes sushis, je feuillette la pile de papier de toilette qu'on appelle "Journal de Montréal" et en général, je sors enragée.

Personne ne sait mieux me mettre les nerfs en boule dans la vie que le supposé "organisme de recherche et d'éducation économique indépendant, non partisan et sans but lucratif", j'ai nommé bien sur l'institut économique de Montréal.

On le cite souvent sans même se rendre compte qu'on a affaire à un groupe franchement orienté.

Je me souviens du jour où j'ai lu pour la première fois Nathalie Elgrably dans le JdeM. C'était noël, j'étais en train d'organiser un "party" pour les femmes sans abris de l'endroit où je travaillais, elles qui étaient toutes seules et tristes en ce supposé moment de réjouissances familiales. Mme Elgrably, elle, en sa qualité d'économiste sénior, nous parlait qu'elle en avait marre de se faire inviter à moins dépenser à noël ou à faire la charité, parce que "c'est lourd, hein, et nous les travailleurs qu'on a travaillé fort on a le droit de dépenser en gogosses fabriquées par des enfants sans que des fatiguants nous flagellent la conscience!"

Je l'ai trouvé tellement indigeste que je affiché l'article en face de la toilette pour aider l'élimination de mes colocs.

Mais depuis des années, elle continue. Et on la lit, sans même se demander si elle ne parle pas pour les intérêts de d'autres personne que le lecteur moyen du JdeM. Le président de l'institut où elle travaille fait la navette entre l'IEDM et le conseil du patronnat, si ça peut vous aiguiller.

Alors voilà, j'ai pris quelques un des derniers articles de l'iedm à être passé dans les journaux et je vous invite à vous faire une idée. Je résume à la fin, si vous n'avez pas le courage de lire autant de conneries et d'idées de bout de nez, mais je crois que c'est un bon exercice citoyen.

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Samedi matin à la ferme Cormier, dans l’Assomption. Pendant que ma fille enfonce un épi de blé d’Inde dans la gueule d’un cheval, ma blonde achète des légumes frais à la sortie. Voilà, c’est fait. La famille Descôteaux a acheté «local». Vais-je poursuivre sur cette lancée? Acheter une scie à la quincaillerie du village plutôt qu’au Canadian Tire? Non.
Parce que les vertus de l’achat local s’arrêtent ici. Des aliments frais? Oui. Des vêtements de création québécoise, un vélo québécois? Pourquoi pas. Du moment que ces produits rivalisent en prix et en qualité. Mais payer plus cher pour «encourager l’économie locale»? Non merci.
D’abord, en payant plus (trop) cher votre article, il vous reste moins d’argent à dépenser chez les autres commerçants locaux. Mais surtout, nous sommes riches parce que nous échangeons. Le producteur chinois, allemand, ontarien ou québécois se spécialise dans le domaine où il excelle. En échangeant nos talents et ressources, nous accédons à un plus grand choix de produits. De meilleure qualité, et à meilleur prix. Plus nombreux sont les êtres humains qui apportent leurs talents et créativité à la table, plus notre société prospère. Acheter local, c’est réduire le nombre de participants. C’est se priver de talents. Étouffer la créativité.
Petit exercice: imaginez que les citoyens de votre ville adhèrent à l’achat local pendant 10 ans. Imaginez-vous ensuite franchir la porte de votre magasin favori. Que voyez-vous sur les tablettes? Presque rien. Normal. Dans une économie «locale», nous devons tout produire nous-mêmes. Comme nous possédons des talents limités, les iPod, les livres de Harry Potter ou les vins d’Espagne, ça n’existe pas.
Et où établir la frontière? Si acheter québécois profite au Québec, acheter strictement sur l’île de Montréal est forcément mieux pour l’économie montréalaise. Si j’habite Rosemont, dois-je m’assurer que l’argent «reste» dans Rosemont? Si les citoyens de Côte-des-Neiges commencent à acheter local, doivent-ils cesser d’acheter à Outremont?
C’est sérieux. Quand Obama impose sa clause «achetez américain» pour construire des routes, il dit à ses entreprises: achetez local. Résultat: des centaines de Canadiens et de Québécois perdent leur emploi.
Ici aussi, un nombre croissant d’intervenants veulent nous convaincre – sinon nous forcer – à acheter local. Erreur. On enrichit une économie – et ses participants – en trouvant des façons moins chères de produire des biens. Et non l’inverse. Dire non au talent des autres, c’est s’appauvrir.

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Pendant des siècles, et jusqu’à la Révolution Tranquille, les comportements humains et les relations interpersonnelles étaient sous les diktats de l’Église. Aujourd’hui, les hommes en soutane exercent peu d’influence, et les valeurs religieuses s’effacent au profit de celles de l’extrémisme écologique.
Certes, éviter le gaspillage et veiller à la protection de l’environnement sont des principes incontestables que nous devrions tous respecter. Toutefois, un nombre croissant de fondamentalistes de l’environnement s’affairent à baliser nos gestes les plus banals, à nous dicter nos comportements et à imposer graduellement une écolocratie.
Pour faire preuve d’écocivisme, recycler, composter, et se servir de sacs réutilisables est jugé maintenant insuffisant. Il faut manger des produits bios cultivés localement, marcher ou prendre les transports en commun, éviter les voyages en avion, réduire le chauffage en hiver et la climatisation en été, s’éclairer avec des fluocompactes, sécher ses cheveux et son linge à l’air libre, boycotter les papiers mouchoirs, les serviettes de papier et les essuie-tout, remiser sa brosse à dents électrique, s’équiper d’un réveille-matin mécanique, passer le balai plutôt que l’aspirateur, faire son ménage avec du bicarbonate de soude, choisir les textiles bios, devenir végétarien, acheter usagé , limiter le nombre de fois qu’on tire la chasse d’eau, etc. Une ONG brésilienne a même lancé une campagne publicitaire pour convaincre les gens de faire pipi sous la douche!
Les commandements que doit observer l’éco-citoyen responsable sont multiples et touchent tous les aspects de la vie quotidienne, mais ils seraient, semble-t-il, indispensables pour sauver la planète. Il est évident qu’aucun sacrifice n’est trop important lorsque l’avenir de l’humanité et de son habitacle sont en jeu. À l’instar de la majorité des gens, je renoncerais au confort qu’offre la vie moderne et j’adopterais un style de vie qui rappelle celui de nos ancêtres si la vie sur terre en dépend. Mais avant de faire de l’écologie un principe supérieur auquel nous devons respect et obéissance inconditionnels, les sectateurs de la religion verte pourraient-ils répondre au préalable à quelques questions ?

1) Si l’être humain est responsable du réchauffement climatique, comment expliquer que la planète Mars se réchauffe alors qu’elle est inhabitée?

2) Si l’activité solaire est responsable de l’augmentation de la température sur Mars, pourquoi ne serait-elle pas également la cause des phénomènes observés sur Terre?

3) Comment expliquer les cycles de réchauffement et de refroidissement enregistrés bien avant l’avènement du moteur à combustion?

4) Comment expliquer que le niveau de CO2 était 8 fois plus élevé à l’époque des dinosaures qu’il ne l’est aujourd’hui?

5) Pourquoi les données des Nations-Unies ne révèlent-elles aucun réchauffement depuis 1995?

6) Que penser des scientifiques qui sont nombreux à annoncer un refroidissement de la planète?

7) Pourquoi persister à dire que le débat est clos alors que des centaines de scientifiques contestent la thèse du réchauffement?

Poser de telles questions, ce n’est pas attaquer l’écologie. Au contraire, c’est vouloir séparer le grain de l’ivraie, et éviter les dérives idéologiques qui engendrent des réglementations inutiles, absurdes et coûteuses. Et puis, n’est-ce pas au questionnement que nous devons l’avancement des connaissances?
En revanche, invoquer un pseudo consensus pour étouffer les voies discordantes, c’est assassiner la science pour entretenir une croyance. C’est mépriser la vérité au profit d’une écolocratie déterminée à imposer l’idéologie de la décroissance. Notre niveau de confort actuel est le résultat de milliers d’années de travail et d’efforts. Allons-nous vraiment y renoncer sans réel débat?

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À l'instar de l'Europe et de l'Amérique, le Canada profite de la crise économique et des scandales financiers pour déclencher une offensive sans précédent contre le secret bancaire qu'il tient responsable des maux qui nous touchent et des malversations des financiers véreux. Ottawa a d'ailleurs déjà signé des ententes de divulgation de renseignements privés avec la Suisse et les Pays-Bas, et espère convaincre d'autres pays d'en faire autant.
Certes, l'escroquerie est indéfendable et impardonnable. Mais partir en guerre contre les paradis fiscaux, c'est s'opposer à la concurrence fiscale entre États souverains. Est-il donc logique que certains États, qui choisissent d'offrir des lois fiscales avantageuses et de respecter la propriété privée, capitulent pour permettre à d'autres de préserver un régime fiscal oppressif? Surtout, la disparition des paradis fiscaux rendra-t-elle aux délinquants de la finance leur sens de l'éthique? On peut en douter!
Malgré tout, on applaudit les efforts du ministre Blackburn car, nous dit-on, ils permettent de réduire l'évasion fiscale. C'est oublier qu'elle n'est que le symptôme d'un trouble plus profond. Si les paradis fiscaux existent, c'est parce qu'il y a des enfers fiscaux. Les chercheurs ont montré que le principal déterminant de l'évasion fiscale, c'est le taux de taxation. L'OCDE a publié une étude qui le confirme, et Friedrich Schneider, expert en matière de fiscalité et professeur à l'Université Johannes Kepler en Autriche, abonde dans le même sens. Quand le contribuable sent qu'on le prend pour une piñata, il va naturellement tenter de protéger le fruit de son travail. Plutôt que de pointer du doigt les «juridictions non coopératives», le ministre du Revenu devrait donc faire un exercice d'introspection et se pencher sur la nature même du régime fiscal canadien qui, manifestement, est jugé non compétitif par bon nombre de citoyens.
Mais un tel exercice n'intéresse pas Ottawa qui défend sa position en affirmant que l'évasion fiscale force les gouvernements à taxer plus lourdement les contribuables incapables de se soustraire à l'impôt. Cet argument est grotesque! Un commerçant qui perd des clients au profit d'un concurrent augmente-t-il ses prix pour récupérer les revenus perdus? Évidemment pas! Le principe est le même dans le cas de l'évasion fiscale. Si l'État alourdit son fardeau fiscal pour compenser le manque à gagner, il ne fait qu'encourager les autres contribuables à chercher des échappatoires.
Contrairement à ce qu'on entend, la concurrence fiscale, au même titre que la concurrence entre les entreprises, est saine et bénéfique. Elle permet au contribuable de ne plus être une proie captive, ce qui contraint les gouvernements à contrôler leurs pulsions confiscatoires, et à dépenser les deniers publics de manière plus prudente. Elle permet aux travailleurs de conserver une portion plus importante de leurs revenus, ce qui favorise une hausse de l'épargne et de l'investissement, lesquels sont indispensables à la croissance économique. Elle attire la main-d'œuvre qualifiée ainsi que les capitaux financiers nécessaires au développement et à la création de richesse.
On peut comprendre qu'Ottawa n'apprécie pas la concurrence des paradis fiscaux. Mais les ententes de délation et la répression ne sont pas des solutions. Si certains pays ne garantissent plus le secret bancaire, d'autres sauteront sur l'occasion pour occuper cette niche. Si les épargnants ne peuvent plus faire confiance aux banques, ils trouveront d'autres moyens pour échapper à la dictature fiscale. La lutte sera vaine!
M. Blackburn choisit mal ses batailles. Il devrait plutôt travailler pour faire du Canada le plus attrayant des paradis fiscaux. Nous y gagnerons tous.

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Il y a eu la commission d’enquête sur le viaduc de la Concorde, la Commission de consultation sur les pratiques d’accommodements raisonnables, la Commission sur l’avenir de l’agriculture et de l’agroalimentaire, et celle sur les conditions de vie des aînés. À ces commissions s’ajoutent les groupes de travail qui ont produit les rapports Castonguay, Montmarquette et Gagné.
Maintenant, Jean Charest nous annonce son intention de tenir une «vaste consultation» sur les mesures à adopter pour revenir à l’équilibre budgétaire. Il ne nous a pas consultés lorsqu’un de ses FIER (Fonds d’intervention économique régional) a versé une généreuse subvention pour la construction d’un hôtel de luxe pour chiens. Il n’a pas cherché notre approbation avant d’accorder à Alcoa des tarifs d’électricité ridiculement bas, ni avant d’engager plus de 50 millions $ dans l’édification d’un nouveau Colisée à Québec. Quand il s’agit de dépenser notre argent, Québec s’estime capable de décider.
Mais maintenant que les finances publiques se détériorent dangereusement, notre premier ministre cherche conseil auprès de la population. En apparence, il veut que l’on fasse le travail qui incombe au ministère des Finances et qu’on lui souffle ce qu’un gouvernement responsable devrait faire. Mais en vérité, il espère par-dessus tout pouvoir éviter l’odieux des mesures impopulaires qu’il concocte en les attribuant aux travaux de la prochaine commission.
Entre autres mesures, il a déjà annoncé que des hausses de tarifs sont à prévoir. En soi, l’idée est défendable, car le principe de l’utilisateur-payeur permet de freiner la surconsommation et de réduire le gaspillage. Mais pour qu’une nouvelle tarification soit justifiable et équitable, elle doit s’accompagner d’une réduction équivalente des impôts. Après tout, l’État s’approprie chaque année une partie du fruit de notre travail pour financer divers programmes dont il s’enorgueillit. Une hausse de tarif sans allégement fiscal reviendrait à nous faire payer deux fois pour le même service. Certes, ce serait une bénédiction pour les finances publiques, mais pour les Québécois, ce serait tout simplement du vol manifeste!
Il a également affirmé souhaiter un retour à l’équilibre budgétaire. Quelle arrogance que de parler d’un «retour» à l’équilibre, alors que le déficit zéro n’a jamais existé, si ce n’est grâce à de douteuses contorsions comptables! Jean Charest ignore-t-il que nous ne sommes pas dupes, et que nous savons pertinemment que seule l’existence d’un déficit budgétaire récurrent permet d’expliquer l’augmentation constante de la dette du Québec?
Ne sait-il pas que nous sommes également conscients qu’un État interventionniste qui taxe et subventionne est condamné à enregistrer des déficits? C’est une conséquence normale, car plus on taxe un comportement, plus les gens tentent de l’éviter, ce qui réduit l’assiette fiscale. Parallèlement, plus on subventionne un comportement, plus les gens sont nombreux à l’adopter, ce qui accroît les dépenses. Un déficit n’est donc que la manifestation visible de l’intervention de l’État dans une société.
Dans un tel contexte, une réflexion sur les finances publiques est inutile, car s’attaquer au symptôme ne règle rien. Il faut remonter à la source du problème et amorcer un débat sérieux sur le rôle de l’État dans la société québécoise. Que veulent les Québécois? Un État omni-présent qui souffre de boulimie fiscale? Ou un État moins interventionniste qui fait la promotion de la responsabilité individuelle et qui encourage le travail et l’entrepreneurship? Seules ces questions méritent une «vaste consultation». Mais Québec ne s’aventurera jamais sur ce terrain. On ne pose pas les questions pour lesquelles on ne veut pas entendre la réponse!

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Dans ma chronique de la semaine dernière, j'attirais l'attention sur le système de santé britannique, car il nous renseigne sur l'ampleur du rationnement des soins que nous pourrions subir si, à l'instar du Royaume-Uni, nous préservons notre médecine étatisée. Or, même si les pronostics sont terrifiants, certains affirment que nous n'avons rien à craindre, que le système britannique est un cas extrême auquel nous n'arriverons jamais.
Or, rien n'est moins sûr. Cette semaine encore, on nous annonce que les hôpitaux fermeront 800 lits de soins de longue durée. Combien de mauvaises nouvelles nous faudra-t-il avant d'admettre que nous nous enfonçons chaque jour davantage dans les sables mouvants du rationnement des soins? Quel martyre les patients devront-ils subir, et combien de vies devront être sacrifiées pour que l'on comprenne que notre modèle est insoutenable?
Malgré tout, on nous dit que le monopole public doit être préservé, car la santé n'étant pas un bien comme les autres, on ne peut s'en remettre au marché. Mais cette affirmation est-elle fondée?
N'est-ce pas au marché que nous devons les médicaments, les pansements, les chaises roulantes, les lits d'hôpitaux, les prothèses auditives, les lunettes, etc? Les pharmacies ouvertes 24 heures par jour ne sont-elles pas le produit du secteur privé? Et n'est-ce pas lui qui conçoit et fabrique tout l'équipement médical, du stéthoscope le plus rudimentaire jusqu'à l'appareil de radiothérapie ultrasophistiqué? Or, s'il repousse chaque fois les limites de la technologie pour nous offrir des équipements toujours plus performants, pourquoi serait-il incapable de dispenser efficacement des soins médicaux? N'est-ce pas également ce même secteur qui nous fournit la nourriture de manière tout à fait convenable? Pourtant, ne constitue-t-elle pas une forme de soin de santé dans la mesure où elle est indispensable à notre survie?
Certes, l'appât du gain motive l'entrepreneur. Et après? Qu'importe qu'une clinique fasse des profits, l'important n'est-il pas d'être soigné vite et bien, et de sauver des vies? Il suffit de quelques jours pour subir une chirurgie de la cataracte en clinique privée alors qu'un hôpital impose plusieurs mois d'attente. Aujourd'hui, les traitements de correction de l'œil et les chirurgies esthétiques sont plus abordables et plus accessibles qu'elles ne l'ont jamais été. Nous pouvons choisir notre dentiste et la date de notre rendez-vous. Pourquoi n'en serait-il pas ainsi pour les soins médicaux?
Alors qu'un hôpital impose des délais d'attente de 10, 20 et 50 semaines pour passer un test de résonnance magnétique, subir une chirurgie de la hanche, ou encore une neurochirurgie, la revue Maclean's nous apprenait récemment qu'on peut obtenir ce type de soins en quelques heures à peine à condition d'être … un chien, et de se présenter chez le vétérinaire! Est-il donc justifié de diaboliser la médecine privée alors qu'elle réussit à donner un nouveau sens à l'expression «un traitement de chien»!
Le marché n'est pas parfait, c'est indéniable, mais rien ne justifie la hantise que nous éprouvons à son égard. En revanche, l'État est responsable de l'entretien des routes et des réseaux d'aqueducs, et nous voyons les résultats. Il perd nos épargnes, gère l'argent de nos impôts de manière plus que douteuse, s'endette de manière compulsive, et peine à offrir des places en garderies et des logements sociaux. Et il faudrait lui faire aveuglement confiance en matière de soins de santé uniquement parce que le profit est un concept tabou!?!
Notre système de santé est malade. Tristement, rien ne changera tant que notre haine du profit l'emportera sur notre amour de la vie!

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Pendant que la planète pleurait la mort de Michael Jackson, la nouvelle administration, qui avait pourtant promis d’être un modèle en matière de transparence, a adopté en toute hâte la loi Waxman-Markey sur le plafonnement et l’échange d’émissions de GES (Cap and Trade) sans que personne n’ait lu le texte de 1500 pages.
Mais faut-il en être surpris? Après tout, n’est-ce pas cette même administration qui a accepté également de dépenser 787 milliards $ en faveur d’un plan de relance de 1000 pages dont personne n’avait pris connaissance?
Pour justifier son empressement, Washington invoque l’urgence de lutter contre les changements climatiques. Pourtant, la température a diminué depuis 1998, et plus de 35 000 scientifiques mondialement reconnus contestent la contribution de l’activité humaine à l’augmentation des CO2. Mais cela semble insuffisant pour inciter Washington à reconsidérer sa politique environnementale. À moins que ce ne soit précisément la croissance rapide du nombre de sceptiques qui motive la Maison Blanche à agir vite avant que le mouvement de contestation ne paralyse son agenda.
Et puis, pourquoi un texte de 1500 pages? Ne pouvait-on pas exprimer cette loi en quelques pages? Pour être aussi long, elle doit certainement contenir une série d’exceptions, de cas particuliers et, surtout, de privilèges spéciaux. Or, ceci ouvre la voie aux traitements de faveur et à la corruption, autant de comportements qui ne peuvent que nuire au bon fonctionnement de l’économie.
Comme cette loi permet à l’Oncle Sam d’imposer des tarifs douaniers sur les importations en provenance de pays qui n’imposent pas des normes environnementales similaires, Ottawa risque de se sentir forcé d’emboiter le pas afin d’éviter une guerre commerciale. Mais cette loi est coûteuse. Elle constitue la plus importante augmentation d’impôt de l’histoire des États-Unis. Chaque ménage devra débourser entre 1500$ et 3000$ de plus annuellement pour ses besoins énergétiques uniquement. À cela, il faut ajouter les coûts importants que devront supporter les entreprises, et qui seront très certainement refilés aux consommateurs.
En revanche, Barack Obama promet que cette loi permettra la création de nombreux «emplois verts» et cite en exemple le modèle espagnol dont il s’est inspiré. Or, le professeur espagnol Gabriel Calzada de l’Universidad Rey Juan Carlos, a récemment publié une étude sur les coûts qu’une telle politique environnementale a occasionnés à son pays. Il conclut que la création d’«emplois verts» n’est que temporaire, mais excessivement coûteuse: entre 752 000$ et 1,4 million $ pour chaque emploi créé. Il constate également que chaque «emploi vert» fait disparaître 2,2, emplois traditionnels.
Malgré tout, Washington défend la politique de plafonnement et d’échange, car elle contribuerait à sauver la planète. Or, en se basant sur le modèle MAGICC (Model for the Asessment of Greenhouse-gas Induced climate Change) employé par Washington, l’adoption d’une telle loi permettrait de réduire la température d’à peine 0.2ºF d’ici 2100. Quand on sait que les variations annuelles et naturelles de la température moyenne sont du même ordre, les résultats ne peuvent qu’être décevants.
Même dans l’hypothèse extravagante où tous les pays qui ont ratifié Kyoto adoptent une loi identique à celle concoctée par Washington, la température diminuerait de 0.4ºF d’ici la fin du siècle: un effort titanesque pour un résultat insignifiant.
Que l’activité humaine soit responsable ou non des émissions de CO2, la protection de l’environnement demeure une valeur universelle incontestable. Toutefois, la loi Waxman-Markey est difficilement justifiable. Son adoption atteste du triomphe de l’émotion sur la raison. Espérons qu’Ottawa fera preuve de plus de sagesse!

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Albert Camus nous enseignait que «Mal nommer les choses, c’est ajouter aux malheurs du monde». On pourrait également dire que c’est une pratique sournoise visant à détourner l’attention, voire même à occulter la réalité. Le cas de GM en est la preuve.
Le constructeur a demandé au tribunal sa mise sous chapitre 11. Théoriquement, cette mesure devrait lui permettre de rester en possession de tous ses actifs, et de négocier les demandes des créanciers, les échéances de ses paiements et le montant de sa dette, tout cela afin d’assurer le retour à la rentabilité. Or, dans le cas de GM, son plan de restructuration donnera naissance à une nouvelle entité détenue à 72% par les gouvernements américain et canadien. Ne serait-il donc pas plus approprié de parler de nationalisation? À moins, bien entendu, qu’on évite d’employer le mot juste pour camoufler l’agenda socialiste de la nouvelle administration!
Évidemment, Washington a promis de rester à l’écart des décisions de gestion. Mais on peut raisonnablement douter qu’il respectera son engagement. L’administration Obama a déjà renvoyé le PDG de GM et a fixé un objectif de vente de 10 millions de voitures annuellement. Récemment, elle s’est réservé le droit de voter sur les questions de gouvernance qu’elle juge fondamentales, mais sans jamais les définir précisément. On peut donc s’attendre à ce qu’elle impose certains choix, comme la construction de voitures propres qui répondront à son souci écologique, ou l’interdiction de construire des véhicules ailleurs qu’aux États-Unis.
Mais indépendamment de l’ingérence de Washington, il faut s’interroger sur l’utilité de la nationalisation.
Tout d’abord, vu les montants investis, il faudrait que la nouvelle entité vende 14 millions de véhicules annuellement pour que l’État commence à récupérer son argent. Or, on voit mal pourquoi la nationalisation inciterait les Américains à accorder leur préférence aux véhicules GM alors qu’ils les boudent depuis longtemps. Le fait que l’entreprise appartienne à l’État serait-il devenu un argument de vente?
Ensuite, il faut se demander comment cette nationalisation affectera la capacité de financement de Ford. Comme Washington possède 60% de GM, il pourrait être tenté d’adopter des mesures ou de voter des lois qui avantageraient la nouvelle société d’État au détriment de ses rivales, créant ainsi une concurrence déloyale contre laquelle personne n’aura de recours. Le nouvel actionnariat public place tous les constructeurs en position de faiblesse par rapport à GM. Dans ce contexte, quel investisseur serait désormais disposé à prêter à Ford? Or, si ce dernier est incapable de trouver les fonds nécessaires à l’achat de capital physique ou de nouvelles technologies, il deviendra moins compétitif et pourrait à son tour recourir au chapitre 11. En voulant «sauver» GM, l’administration Obama est donc peut-être en train de fragiliser davantage les piliers d’une industrie déjà en crise.
Finalement, puisque GM et Chrysler bénéficient des largesses de l’État, ne serait-il pas logique que Ford tente également d’obtenir des fonds publics? Pouvons-nous vraiment espérer qu’elle s’évertue à assainir son bilan si le contribuable peut payer la note à sa place?
Certains diront que cette nationalisation vaut la peine au regard des emplois qu’elle permet de préserver. Or, un calcul rapide montre que, jusqu’à maintenant, chaque emploi maintenu chez GM a coûté 427 000$ aux contribuables américains, et 1,4 million $ aux contribuables canadiens. Pour les raisons invoquées ci-dessus, le coût total sera nettement plus important. On veut sauver l’industrie automobile. Soit! Mais qui sauvera le contribuable?

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La guerre à la pauvreté est une lutte perpétuelle. Parmi les armes auxquelles nous avons recours figurent le salaire minimum dont nous applaudissons chaque hausse, et une multitude de projets communautaires visant à faciliter la vie des démunis.
En 2002, Québec a même voté une loi contre la pauvreté et l’exclusion sociale, comme s’il suffisait d’un décret pour régler le problème!
Mais ni le fait d’augmenter la paie des travailleurs du bas de l’échelle ni les bonnes intentions des politiciens n’ont permis de vaincre la pauvreté. On attribue cet échec à un salaire minimum trop faible, à un État qui n’en fait pas suffisamment. On présente souvent la pauvreté comme une fatalité. Or, si le destin est quelquefois en cause, elle est généralement la conséquence de mauvaises décisions.
Personne ne choisit d’être pauvre, certes. Mais quotidiennement, certains prennent des décisions qui compromettent leur avenir et qui réduisent leurs chances de mobilité sociale. Pour réellement lutter contre la pauvreté, ce sont ces gestes qu’il faut dénoncer et condamner.
Décrocher des études est l’une des pires décisions. Sans diplôme d’études secondaires et sans formation professionnelle, c’est la pauvreté quasi assurée. Les statistiques sont éloquentes: moins on est instruit, plus notre salaire est faible, plus notre emploi est précaire, et plus le nombre et la durée des épisodes de chômage augmentent.
Pour ne pas être pauvre, il faut donc rester à l’école le plus longtemps possible ou décrocher un diplôme professionnel dans un domaine en demande.
Évidemment, on déploie énormément de ressources pour contrer le fléau du décrochage, mais rien n‘y fait. On incrimine l’école, les professeurs, la taille des classes, la forme des bulletins, la matière enseignée, l’excès ou le manque de discipline, l’intégration ou la non intégration des élèves en difficultés dans les classes régulières, etc. Mais, malgré le verbiage entourant le décrochage, on oublie que la valorisation de l’éducation est aussi, et surtout, la responsabilité des parents.
Le jeune qui grandit dans une famille dans laquelle l’instruction n’est pas valorisée est un décrocheur potentiel. Les parents qui ne s’intéressent pas aux résultats scolaires de leurs enfants, qui n’encouragent pas l’effort, et qui méprisent les professeurs, viennent annuler tous les efforts déployés pour lutter contre le décrochage.
Que la société encourage les jeunes à rester à l’école, c’est bien. Mais quand allons-nous donc demander aux parents d’assumer leur rôle et d’inculquer à leurs enfants l’importance de l’éducation? Ne sont-ils pas les mieux placés pour leur faire comprendre que le décrochage n’est pas une option?
L’instruction et la formation ne sont pas suffisantes pour assurer notre indépendance financière, il faut aussi travailler! Certains sont tellement sélectifs qu’ils traversent de longues périodes sans emploi. D’autres sont partisans de la loi du moindre effort. C’est une erreur, car (1) l’expérience est toujours monnayable, et (2) les employeurs sont continuellement à la recherche de personnel qualifié et motivé.
On imagine mille et une manières pour lutter contre la pauvreté sans jamais s’attaquer à la racine du problème. La Loi contre la pauvreté fait 20 pages de mots creux et de jargon bureaucratique, mais les termes décrochage et décrocheurs sont absents. Pourtant, le seul moyen de se sortir de la pauvreté est d’aller à l’école, de ne pas décrocher ou de raccrocher rapidement, de trouver un emploi, n’importe quel emploi, et de ne pas compter ses efforts.
C’est un message qu’on entend peu dans une société où le gros bon sens semble obsolète, mais c’est la réalité!

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La crise économique inquiète. Nous sommes tourmentés face à un avenir des plus incertains, et comme chaque fois que l'être humain est confronté à une situation qu'il ne comprend pas ou qu'il ne maîtrise pas, il cherche des boucs émissaires.
Au Moyen-âge, l'Europe était le théâtre de la «chasse aux sorcières». Aujourd'hui, sur fond d'insécurité économique et de lynchage médiatique, on a ouvert la «chasse aux patrons». Depuis plusieurs semaines, les salaires des hauts dirigeants sont étalés dans les journaux, et font l'objet des pires épithètes.
Personnellement, connaître les salaires des PDG ne m'intéresse pas, car en dépit de l'importance que les médias leur accordent, ils sont étrangers à la crise actuelle, et leur plafonnement ne réglera rien. Même si le PDG de mon supermarché préféré travaillait gratuitement, les prix des produits ne diminueraient pas d'un cent, et les caissières ne gagneraient pas davantage. Si le PDG de la Caisse de dépôt offrait ses services bénévolement, les rendements resteraient inchangés. Et même si tous les grands patrons l'imitaient, rien ne serait différent.
Si le fait que certains patrons sans scrupules emploient l'argent des plans de sauvetage pour verser de généreux bonis est effectivement condamnable, il reste que la rémunération de la quasi-totalité des dirigeants fait l'objet d'ententes privées entre deux parties consentantes. On trouverait inacceptable qu'une infirmière fixe le salaire d'un journaliste, ou qu'un architecte décide de la rémunération d'un animateur de radio. Alors pourquoi devrions-nous nous prononcer sur la paie des patrons, alors que la plupart d'entre nous n'avons pas la moindre idée du travail qu'ils effectuent ou des qualités qu'exige le poste qu'ils occupent? Et si on accepte qu'une tierce partie s'immisce dans une négociation privée à laquelle elle n'est pas conviée, où cela s'arrêtera-t-il?
Il est vrai qu'on peut se demander pourquoi les conseils d'administration acceptent de payer des salaires dans les sept ou huit chiffres. Selon le magazine Forbes, la rémunération moyenne des PDG des 500 plus grandes entreprises s'élève à 12,8 millions $. Pourtant, bien des gens accepteraient de travailler pour n'importe laquelle de ces entreprises moyennant à peine 10% de ce montant. Cela signifie-t-il qu'elles ont tort de ne pas les embaucher? Ou ont-elles simplement compris que la compétence a un prix, et qu'un dirigeant bon marché peut finir par coûter excessivement cher?
Cela dit, il existe certainement des patrons qui ne méritent pas leur paie. Mais cela n'est-il pas vrai pour tous les emplois? Ne rencontre-t-on pas des travailleurs incompétents partout? Alors pourquoi s'arrêter uniquement au cas des hauts dirigeants?
Certains répondront que c'est par souci de justice sociale et d'équité. Dans ce cas, pourquoi rester muet face à la rémunération des vedettes ou des sportifs, alors qu'ils empochent des sommes nettement plus importantes que les PDG? Par exemple, la célèbre Oprah Winfrey, dont la fortune personnelle s'élève à 1,5 milliard, a gagné 275 millions l'an dernier. J.K. Rowling a encaissé 300 millions en 2008 pour Harry Potter. Tiger Woods a touché 115 millions et Steven Spielberg, 130 millions. Or, non seulement personne ne remet en question la rémunération de ces vedettes, mais beaucoup de gens les adulent ouvertement.
On pourrait aussi se demander pourquoi personne ne s'intéresse à la rémunération des présidents des centrales syndicales. Ces chiffres permettraient pourtant de faire des comparaisons intéressantes!
Face à tant de paradoxes, il est logique de conclure que ce n'est pas tant la paie qui dérange, mais bien le statut de celui qui la touche. C'est tout simplement la «chasse aux patrons»!

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Alors en résumé:

Acheter local, c'est tuer le talent et la beauté des échanges
Les écologistes sont des dictateurs qui veulent tuer le confort qu'on a mis des décennies à bâtir (là je me demande presque si elle niaise, la grande économiste, qui ne peut pas ne pas savoir que notre confort est basé sur l'exploitation du sud et la destruction des écosystème...), pis de toute façon, le réchauffement climatique, c'est même pas prouvé...
Le problème avec les paradis fiscaux, c'est qu'il n'y en a pas plus
La source de tout les problèmes, c'est l'état qui prends notre argent pour faire des programmes sociaux. A bas l'État!
Obama est un méchant méchant socialiste. Anyway ses efforts ne donneront rien.
Le privé en santé va empêcher l'État de tuer des innocents, et la vie c'est primordial alors tant pis si des gens s'en mettent plein les poches. L'important, c'est que vous ayez assez peur des méchants hopitaux public pour donner votre porte feuille à n'importe qui. (J'adore celui là. Ses arguments sont tellement débiles que ça vaudrait un prix d'arriver à faire un texte construit avec ça.)
Les gouvernements américains et canadiens sont des méchants méchants communistes avec leurs nationalisations, le mal incarné!
La pauvreté, c'est le destin ou des mauvais choix. C'est une responsabilité individuelle, alors bottez vous le cul et venez travailler, et fort, bande de paresseux. C'est la seule solution a votre misère. C'est quoi l'idée de venir d'une famille pauvre qui n'a pas favorisé l'école, occuppée à travailler fort et a essayer de payer son épicerie. Si c'est pas votre faute, c'est la leur.
Les patrons qui gagnent des millions de façon injustifié font pitié, avec tout le monde qui les écoeurent. Si vous voulez basher sur quelqu'un, pensez aux leaders syndicaux. Pis même si les patrons gagnaient moins, ça ne changerait rien pour vous, alors laissez les vous dominer en paix et continuez de chialer sur le hockey. C'est de votre niveau...

Fashion pram

2009-09-17T13:05:00.005-04:00

Ces jours-ci, les nausées et la fatigue m'empêchent d'oublier un seul instant qu'un petit monstre adorable comme son papa et sa maman est en préparation. Je me suis donc mise à magasiner en ligne pour faire ma liste de bébé, entre un livre, une sieste et un haut le coeur.

Je commence à comprendre pourquoi on dit que les enfants coûtent cher. Entre ce que j'ai vraiment besoin et ce que je veux, il y a un écart grand comme le grand canyon aller-retour et je me refuse pourtant à dépenser l'équivalent de ce qu'il faut pour sauver les bébés d'un pays entier de la malnutrition pour une poussette.

La poussette, ça peut coûter le prix d'une voiture si on fait un effort.

Mais tout de même, je trouve très drôle de voir l'image de marque qu'essaient de se donner certains fabriquants de poussette.

La poussette serait elle une nouvelle façon d'exprimer au monde son type de parentalité, son rang social? Un bébé, c'est drôlement tendance ces jours-ci...

Mes amis qui ont une poussette bugaboo ne poussent pas "la poussette" mais "la bogaboo". Et on les comprends de vouloir ajouter un peu de brillant à leur promenades dominicales. Au prix de reviens à chaque utilisation, ils sont mieux d'avoir 14 enfants qui ne hurlent pas avant 6 ans pour en descendre pour que l'investissement en vaille vraiment le trou budgétaire.

J'ai magasiné pour vous et voici 2 trouvailles pour vos petits anges dispendieux.

Ce landeau se vend un peu plus de 1000$. Sur le site du fabricant, une grande blonde sur un divan de cuir, sans bébé visible, et qui a voir ses cernes, lire absence de, doit être la gardienne, nous dit: "I adore elegance. The true elegance that you can recognise through nuances, refined details and precious materials. My family taught me this, and I am teaching it to my child." Je suis déchirée entre trouver ça hilarant ou appeler la DPJ.

Mais la palme tripe platine va à la compagnie Mutsy. Ça vaut la peine d'aller faire un tour et voir la présentation de leur modèle de poussette au Canada et ailleurs, vraiment.

Entre la poussette vide qui traverse la rue toute seule devant une voiture avec un papa qui court derrière, le motocycliste qui meurt en regardant les grandes jambes de la maman, la maman qui échappe sa poussette devant les beaux muscles du jardinier, les fashionatas en brassière qui prennent soin de leur poussette sans bébé ou la maman qui fait un saut en longueur au dessus de sa poussette et qui la fait tomber, mon coeur balance et je ne suis pas certaine de saisir le message.

Je ne dis pas que devenir mère oblige à changer ses dentelles pour des culottes beige taille haute et ses petites jupes mignonnes pour des t-shirt humor design en coton ouaté, mais bon, faudrait peut-être avoir en tête qu'un bébé n'est peut-être pas le parfait accessoire glamour quand il digère par le haut sur ta chemise et par le bas en répandant des parfums exotiques. Les yeux bouffis de fatigue sont les yeux éprouvés et de l'amour en action toutes les nuits!

P.S.: Je respecte quand même tous les acheteurs de poussette trop chères et ai aussi sans aucun doutes d'autres caprices de maternité trop dispendieux...

Le p'tit monde...

2009-09-15T09:07:00.003-04:00

Il semble que ce blog soit en jachère.

C'est que les sujets qui m'énerveraient assez pour que j'ai envie d'en parler m'irritent carrément ces temps ci et j'aime mieux me concentrer sur ce qui ne m'énerve pas! La faute aux hormones? Surement un peu mais pas complètement!

J'ai l'impression de vivre dans une société ou toutes les différences sont acceptables et où la discrimination est découragée voire criminalisée, sauf pour ce qui est du surpoids.

Je ne sais pas quoi penser de la photo de cette mannequin taille plus qui a fait jubiler un tas de gens. Vraiment pas. J'ai beau me dire que c'est un pas en avant, la réponse qu'elle a reçu m'irrite, peut-être parce que j'aimerais que ce genre de photo sans extravagance soit plus dans la norme, peut-être aussi parce que j'aimerais qu'en tant que femmes, nous n'acceptions plus des médias quelques dictature que ce soit, ce que l'on fait encore en acceuillant comme des désespérées une goutte d'eau de bon sens dans un désert artificiel comme si c'était la grâce de la providence.

Elle est jolie, cette fille, et c'est évident que ses cuisses et son petit ventre ne lui enlèvent rien, mais de là à dire que c'est une femme dans la norme, comme les autres... Vous en pensez quoi?

Je revois cette autre pauvre fille à l'émission Kampaï de Vendredi dernier, que j'écoutais d'une oreille avec mes grands-parents, attendre avec anxiété le verdict de son IMC puis pousser un soupir de soulagement, comme si un petit chiffre pouvait apporter le salut, comme si on ne savait pas quand on a trop de gras en se regardant dans la glace. Ça m'a énervé presque autant que de réentendre le même discours sur l'épidémie d'obésité blablabla. Qui ne le sait pas! Je ne suis pas certaine que c'est ce dont le monde à besoin maintenant, dans le climat actuel de folie de l'amaigrissement , au contraire! (mais j'aime bien le docteur Béliveau et sa philosophie réelle de santé-plaisir!)

Je lisais cette semaine une étude sur les petits canadiens de 10 et 11 ans qui ressentent de la pression pour avoir un corps parfait. Ou cette autre étude qui montrait que les jeunes montrait moins d'agressivité (!!!) envers une personne en surpoids si on leur explique que c'est le résultat d'une maladie...

Le problème, c'est encourageant la paranoïa actuelle sur le surpoids au nom de la santé, on finit par porter un coup à la santé mentale et physique de toute la société.

Je pense aussi à une amie, enceinte de 18 semaines et en léger surpoids, qui a perdu 7 lbs depuis qu'elle est enceinte, au grand plaisir de son stupide gynéco...

Peut-être que si on entendrait plus de choses semblables à ce que fait l'université Yale ici, on se sentirait collectivement mieux d'être ce qu'on est et on pourrait prendre soin réellement de notre santé!

Aussi intéressant...

P.S.

2009-08-17T13:36:00.000-04:00

Je suis enceinte!

Vipassana

2009-08-17T12:49:00.002-04:00

Je suis revenue! Et beaucoup plus vite que prévu.

Je suis allergique au dogmatisme et au sectarisme dans la vie. Le centre de méditation Vipassana de Sutton met beaucoup d'effort à essayer de se montrer en dehors de ces sphères là mais ce que j'y ai vu m'a donné envie d'aller approfondir mon envie d'apprendre la méditation ailleurs.

Je sais que beaucoup de personnes sortiront de ce stage avec l'impression qu'elles ont réalisé quelque chose de grand et qu'elles ont compris des nouvelles choses, et c'est probablement vrai. Toutefois, il y a une certaine part de brainwashing et des mécanismes sectaires bien rodés là bas. Ce n'est pas la méditation qui me dérange mais son enrobage.

Dès le premier soir, on est introduits aux enseignements de Goenka. (10 heures et demies à se concentrer sur l'épithélium de l'entrée intérieur du nez sans contact verbal ni physique préparent bien à se laisser bercer par n'importe quelle parole sensée ou non, mais mon enfance dans plusieurs secte évangélique m'a donné un sixième sens pour déceler la manipulation de masse) Malheureusement, ce bonhomme ne m'a pas du tout plu. J'aurais pu me faire à ses chants nasillards indescriptiblements pénibles à entendre qui ne faisaient que m'enlever ma concentration fragile de méditante. Par contre, je ne peux pas accepter la manipulation qu'il inflige à tous.

Dans le premier enseignement, on nous apprends que le Vipassana est la seule forme de méditation pure et originelle et on nous apprendra plus tard que si on a pas envie de l'intégrer à vie, on est des esprits inférieurs et qu'on a pas compris la vérité.

Toujours dans ce premier enseignement, on dit aux gens qu'ils ne peuvent plus partir, que ce serait extrêmmement dangeureux de le faire et que de plus, nous nous sommes engagés à rester pour les 10 jours. Ceux qui partiraient sont qualifiés de faible d'esprit et tout est fait pour que quelqu'un qui a véritablement un esprit faible mais qui aurait avantage à quitter reste jusqu'au bout. Pourtant, je pense vraiment que cette forme de méditation peut emmener certaines personnes à des endroits où elles ne devraient aller qu'avec une aide professionnelle. Cette façon de procéder est, à mon sens, sectaire voire dangereuse.

Après avoir entendu plusieurs autres stupidités de Goenka, j'ai décidé de partir plutôt que de me sentir incitée à rester de force et de faire semblant. J'étais venue pour apprendre à méditer et si on m'offrait le cadre pour le faire, cette technique qui ne vise ni l'augmentation de la concentration, ni la relaxation, ne convenait pas à mes attentes. Dans le Vipassana, on apprends que la vie est souffrance et on apprends à vivre la souffrance sans plus y réagir. Si je comprends l'utilité de cette philosophie et son bon sens, appliquée de façon extrémiste comme il semble être le cas pour plusieurs anciens de l'organisation, le but de la vie est de se détacher de la vie dans cette vie et d'arriver à ne plus se réincarner encore. Mais plus que la philosophie, je ne pouvais m'identifier à aux méthodes sectaires de Goenka, même si elles servent à faire passer un message qui pourraient être positif.

J'ai donc informé la responsable que j'avais décidé de partir. On m'a d'abord dit que c'était impossible puis, que je devais d'abord rencontrer l'enseignante (la représentante de Goenka, celle qui appuie sur Play...). Cette rencontre m'a sidérée. Cette femme à l'air plein de compassion à ouvert le bal en me disant qu'elle connaissait mon histoire (tout le monde, avant d'être admis pour la retraite, doit remplir une feuille sur ses traumatismes, ses dépendances passées et actuelles, dossier qui est gardé et étoffé ensuite par les bénévoles de l'organisation). Elle a réussi à m'emmener sur le terrain de mes cicatrices de vie, sujet n'ayant rien avoir avec le fait que je désirait quitter, pour m'encourager à rester un jour de plus, puis un autre. Après m'avoir bien cassé et fait fondre en larme, elle m'a demandé si je voulais rester et prendre la voie d'une vie sans souffrance aucune. Je lui ai dit que je ne savais pas, ce qui était donc une autorisation de ma part pour le statut quo dans son esprit. On m'a donc renvoyée dans mes quartiers jusqu'au lendemain.

Quand j'ai repris mes esprits, j'ai trouvé que ça n'avait pas de bon sens. J'ai donc décidé, une fois de plus, de partir et en ai informé la responsable. Lorsque l'organisation a afin compris qu'il n'y aurait aucun moyen de me faire rester, une organisation très efficace s'est mise en branle pour me faire quitter les lieux incognito. La voiture banalisée, c'est leur mot, m'attendait 10 minutes plus tard au stationnement, lieu interdit aux méditants, et j'ai été escortée pendant tout ce temps par la responsable du centre. Les autres méditants ne sauront probablement jamais que j'ai quitté de mon propre gré.

Je ne me suis pas rendue au bout de la retraite. Il m'aurait ensuite fallu faire mes 10h de méditation sans bouger, pour m'insensibiliser à la douleur, puis on m'aurait incitée à redonner ce que j'ai reçu de façon monétaire et en temps, ce que je peux comprendre. Je serais probablement revenue à Montréal pacifiée par tous ce silence, cette méditation et mes endorphines. J'aurais été fière de m'être rendue au bout de ce supplice.

Vipassana n'est pas, pour moi, une façon équilibrée de se mettre en phase avec son esprit et avec la terre. Je ne dis pas que les organisateurs sont remplis de mauvaise fois, au contraire, je suis persuadée que tous les bénévoles qui sont là pensent faire au mieux et partager quelque chose de bien, comme la majorité des sectes, qui ont souvent une base intéressante. Malheuresement, l'enfer est trop souvent dans les détails.

Je suis revenue et heureuse de l'être.

Encore partie!

2009-08-10T16:53:00.004-04:00

Je vais passer 10 jours dans un endroit où il faut s'habiller comme un sac, garder le silence, se lever à 4h du mat pour méditer et ne manger que des fruits, des légumes et des tisanes pour "ne pas tuer". La lecture et l'écriture sont prohibées pour nous rendre bien disponible à l'enseignement du maître.

Ma valise est prête.

Et le pire, c'est que ça me fait bien plaisir d'aller faire le vide, du moins de tout faire pour apprendre et laisser derrière ce qui, au fond, importe peu.

Mon amoureux dit que les sages-femmes m'ont eues et qu'il viendra, le jour où je deviendrai une granole finie qui pratique la sorcellerie dans ses temps libres, entre 2 rangs de tricot.

L'image ne me rebute pas! Je veux bien l'ensorceller avec mes potions maisons dans un beau gilet bien chaud! Mais s'il me faut manger des fèves germées pour mériter le titre, ça jamais, je refuse!

Pour le moment, il est parti aux USA pour le boulot, alors je vais en profiter pour faire un party très privé de sushis et de films de fille qu'il refuse de voir avec moi, histoire de me remplir la tête de futilité parce que ça aussi, c'est important!

Grosse tête!

2009-08-07T18:05:00.004-04:00

Après 10 ans de temporaire, j'ai passé hier mon permis de conduire les deux doigts dans le nez ET les deux mains sur le volant! Je peux donc officiellement conduire la voiture toute seule, même si ma tête entre difficilement dans le trou de la portière à cause du 97% que m'a donné l'évaluateur...

Quand des demoiselles et des monsieurs dont vous avez changé les couches risquent d'avoir ce satané permis avant vous, vous savez qu'il est temps de vous botter un peu le derrière pour aller le chercher avant eux! Quand même...

Rien d'autre à dire, et plein de matériel de canot-camping à préparer pour le week-end... Je file!

Glamazons

2009-08-07T10:47:00.002-04:00

Connaissez vous les Glamazon? On m'a envoyé ce lien et j'ai envie d'en savoir, et d'en écouter, plus!

Sur YouTube à America Got Talent

Et sur MySpace

Stress et bouffe.

2009-08-05T22:53:00.004-04:00

Je racontais ce soir à mon coloc en soupant au resto que j'ai perdu mon stage à Montréal car ma préceptrice est enceinte et que je n'ai aucune idée d'où on va m'envoyer vivre pour la session d'automne (oui oui, dans moins d'un mois...). Je lui racontais que je vais donc devoir me trouver un appart dernière minute quand je saurai, ainsi qu'une voiture, et qu'il faut impérativement que je passe mon permis de conduire demain (à la dernière tentative, j'ai brulé une rouge en dépassant un autobus, alors vous imaginez bien que ce n'est pas gagné...). Mon amoureux va donc peut-être devoir se trouver un autre coloc et on devra trouver ensemble une façon d'étirer les dollars (et accessoirement, de faire des bébés avec l'action du St-Esprit qui sera peut-être ému de nous voir encore éloignés). Ça, c'est SI le département arrive à me replacer ailleurs! Et qui sait quand on sera fixé...

Voici un exemple démontrant parfaitement l'importance de manger dans le calme et la sérénité.

Faim??? Satiété??? J'ai juste bouffé sans me rendre compte de rien! Et j'ai pris du dessert alors que mon estomac était déjà bien étiré! On pourrait être tentées de croire que le problème, c'était la terrine au chocolat alors que c'était simplement mon niveau de stress himalayesque.

Heureusement, mercredi prochain, je vais aller entraîner mes nerfs.

Je m'en vais dans une retraite de silence et de méditation pour 10 jours, moi qui suit selon mon amoureux un croisement entre une pie et une sauterelle et qui suit donc incapable de me la fermer ou de ne pas bouger, surtout le soir dans le lit lorsque j'ai toujours rien qu'un dernier petit truc à dire, en me retournant et avec moi toutes les couvertures pour la "dernière fois c'est promis". Les sauterelles-pies ont elles la capacité physiologique de méditer plus de 10h par jour? C'est ce que nous verront bientôt.

Sally perds sa bataille

2009-08-04T13:57:00.002-04:00

J'adore ces gourous qui ne se remettent pas en question et qui se permettent en plus de juger ceux qu'ils poussent au fond du puit.

Lisez cette charmante dame, si vous êtes calmes (et ne tenez pas absolument à le rester) ...

Ma mère

2009-08-04T12:58:00.004-04:00

Ma mère est un modèle pour bien des gens qui aspirent à maigrir. Elle fait partie des 5% des gens qui réussissent à maintenir leur poids après un régime. Et son médecin l'en félicite.

Ce qu'il faut bien comprendre, c'est qu'il n'y a pas d'après. Bien sur, personne ne fera dire à ma mère qu'elle est toujours au régime. Elle fait simplement attention. Et si vous lui demandez son secret, elle vous dira qu'il faut manger mieux et faire de l'exercice.

Pour brûler plus de calories, elle boit des Gurus sans sucre qui lui donnent l'énergie d'un consommateur de cocaïne. Le fait que ça lui donne des palpitation cardiaque ne semble pas l'angoisser trop.

Elle prends aussi toute sorte de petites pillules naturelles qui font maigrir. Ces jours ci, elle considère Alli, et tant mieux si ça favorise les accidents intestinaux parce que comme elle a un peu abusé des laxatifs ces dernières années, ses intestins refusent de faire le travail sans aide.

Parfois, elle se laisse aller et mange une pleine assiette de tofu ou de bouffe carton-like à elle toute seule. Et le pire, c'est que ça semble vraiment la faire engraisser, mais moins que 2 chips parce que ma mère connait les substance qui font du plus mauvais gras plus difficile à perdre. Oh ça oui.

Rester mince demande un travail de l'esprit constant devant ce monde de tentations. Mais ma mère est forte, et elle affirme sans broncher qu'elle préfère une bonne pomme à un gâteau au chocolat. Parfois, elle mange quand même le gâteau au chocolat et j'avoue qu'elle ne semble y trouver aucun plaisir, mais elle ira le brûler au gym.

Ma mère ne pense qu'à ça. Elle a un compteur de calories dans la tête. Elle prends toujours les escaliers. Elle optimise chaque geste.

Ma mère se regarde dans le miroir et se trouve grosse. Ma mère s'habille avec des vêtements trop grands pour cacher des bourrelets qu'elle est la seule à voir grâce à ses yeux bioniques boostés des superpouvoirs des baies d'açai. Ma mère ne voit pas qu'elle pourrait blesser sa fille juste à coté, celle qui a vraiment des bourrelets, en dénigrant ses problèmes invisibles.

Ma mère est un superhéro, ce qui permet à ses amies de l'admirer pour sa ténacité, à ses collègues de la complimenter jalousement l'aspect santé de sa taille et au monde entier de voir en elle le fait qu'il est possible de perdre du poids et de retrouver la santé si on le veut vraiment. Lorsque des gens non inclus dans son minuscule cercle intime la regardent, ils voient une plus belle personne que la femme ronde qu'elle à été depuis ma naissance.

Ouais...

Au far west sur les ailes de Greyhound

2009-07-20T23:54:00.004-04:00

Je m'en vais voir ma mère, en espérant que mes fesses seront intactes de toutes ces heures de bus pour y arriver et que mon coeur supportera une pleine semaine avec la femme et l'homme qui me sont souvent les plus difficiles à supporter au monde.

Mais pour le panorama, je ne me plaindrai pas!

Sur ce, je vais commencer par aller au pays des rêves. Ma nuit de poker d'hier ne m'a pas tellement reposée...

On se revoit en août: même bat-heure, même bat-chaîne!

xx

Politically incorrect

2009-07-20T12:02:00.008-04:00

Il y a quelques jours, Obama a choisi une femme pour devenir directrice de la santé publique américaine. Ce n'est pas le fait que Regina Benjamin se soit démarquée tant pour ses capacités de gestion que pour son dévouement à soigner les plus démunis qui a fait jaser. Non. Ce n'est pas non plus qu'elle ait rapidement rebâti sa clinique après l'ouragan Katrina pour arriver à continuer à offrir des soins qui a marqué plusieurs américain. Ni le fait qu'elle ait été la personne la plus jeune, de surcroit femme et noire, à avoir été présidente du collège des médecins de son état. Non.

Plusieurs américains croient qu'Obama à fait un très mauvais choix.

Regina Benjamin est obèse.

Et beaucoup d'américains peuvent expliquer pourquoi et se permettre de préférer une personne qui aurait plus de morale alimentaire. Les gros sont gros parce qu'ils manquent de volonté ou d'informations sur toutes ces choses simple qui rendent mince ET en grande santé, c'est bien connu...

“I refuse to let fat be socially acceptable…The President should have known better and picked a doctor who could kick start the debate on fat not perpetuate it,”

“How can Dr. Benjamin promote healthy eating if she herself is obses?"

"In Regina’s case, however, I do not think she exercises regularly, and I doubt she follows a balanced diet full of vegetables, healthy fats, lean proteins, and fruits. I think she needs to lose at least 35 pounds – maybe even 45 – to bring her weight under control."

"I remain shocked at this selection. Someone of this body mass is no doubt consuming very large amounts to maintain this level of fat on their frame. This is the phenotype of the most unhealthy looking American one who will no doubt cost the medical community large sums of money in the future as she too likely may have diabetes, no doubt increased levels for breast as well as other cancers, hypertension, etc., etc."

"this nomination for surgeon general is a big mistake. Look at Barack and Michelle and then look at her. They are the picture of fitness and healthful behavior. She is obese which is a destroyer of health."

"The image of a fat Black woman serving as Surgeon General sends a message that it is acceptable to be fat as a lifestyle choice. That is the wrong message to send to an ethnic group whose culture supports continued public assistance generating intergenerational poverty, illegitimate or out of wedlock births, high crime rates and other huge social costs not present in other ethnic groups such as Orientals, East Indians and Europeans."

C'est vrai que tout ce que nous avons connu jusqu'ici en terme de ministres consomment surement leur 5-a-day-sans-sucre-sans-gras après leur séance quotidienne d'activité physique et de relaxation qui ne leur laissent pas le temps de boire de l'alcool, de faire la fête ou d'avoir des relations sexuelles non protégées. On le sait bien, les politiciens sont des saints dont la forme physique de dieux grecs n'égale pas l'éthique biblique.

Je ne sais pas pour vous mais ce que je souhaite d'un surgeon general, c'est de l'efficacité, de l'humanité, de l'implication sociale, de l'intelligence et de la bonne gérance, qualités que Dre Benjamin semble posséder.

Mais c'est l'épaisseur de son pli cutané qui enflamme les passions, ce qui me fait grincer des dents contre l'épaisseur du citoyen moyen qui n'ouvrira jamais autant son mache-patate pour chialer sur les vrais enjeux de sa nation.

Je ne peux pas m'empêcher de penser qu'un grand chirurgien homme rondouillard n'aurait pas produit le même tollé. Philippe Couillard "devait quand même abuser des Carbonara" sans que personne ne le mentionne. Et sans que ça ne soit un problème...

Obama s'est trompé.

Il aurait du demander à Sarah Palin.

Rowling!

2009-07-18T12:20:00.002-04:00

Jamais lu Harry Potter, mais je viens de découvrir que j'aime bien J.K Rowling...

Allez voir par vous même!

Un peu moins stupide que ça.

Jokes de gros

2009-07-18T00:33:00.002-04:00

Bon, j'ai peut-être pris un petit peu trop de blanche royale ce soir mais ça ne m'a pas permis de ne pas entendre les conneries proférées par des gens que j'admire en temps normal.

Un peu saoul, toutes les jokes connes sont permies par chez nous si ce n'est pas méchant, mais quand on tombe dans le registre de la joke de gros, on a même plus à se soucier de rester dans le pollitically correct ou de faire des spécifications du genre "non mais vraiment, je n'ai rien contre les gays...".

Parce que les gros, il doivent vraiment manger beaucoup pour être si gros. La preuve, c'est que nous on mange une poutine, des cheeses et des hotdogs à la Belle Province à minuit et on est pas gros.

Bravo les gars... Logique d'enfer!

Et quand on réalise que je pourrais être offusquée puisque je ne ris pas trop et que je dis un peu ce que j'en pense, on s'imagine que je prends l'attaque pour personnelle.

Malaise et justifications... Si on se permet de faire de telles blagues, c'est bien que personne autour de la table n'est vraiment gros! Bien sur... Parce que les gros, c'est juste ceux qui sont vraiment très gros, du genre ceux qui n'arrivent plus à marcher. Ou ceux qui ont écrit Tempo plutôt que Kanuk sur la marque de leur manteau d'hiver. Y'a pas a dire, c'est super drôle... Et franchement, ça fait du bien de savoir que pour vous, je ne suis pas grosse. Les gros, c'est ceux qui utilisent une ceinture pour bracelet de montre, selon mes collègues...

C'est un peu comme si on disait: tu vois, quand je ris des noirs et quand je dis qu'ils sont dégoutants, je ne ris pas de toi qui a la peau plutôt foncée, je parle de ceux qui sont vraiment noir comme l'ébène! Eux, ils sont vraiment dégueulasses, mais je ne suis pas raciste!

Et comme conclusion, on a eu droit à quelques mots sérieux du plus jeune d'entre nous: c'est dégueulasse les gros et plutôt crever que d'en être... Mais j'imagine qu'ils doivent être malades pour être gros comme ça.

***

Je préfère encore être ronde que pleine de préjugés et d'idées discriminatoires avec une sensibilité à off...

Il veut sauver votre vie! (sauvez vous!)

2009-07-16T11:51:00.005-04:00

Il y a pas mal de choses qui m'agressent dans ce vidéo vu sur un autre blog...

Comme si c'était correct de faire du corps d'une femme un objet public d'étude, comme si tout le monde grossissant à coup de pizza et de crème glacée, comme si c'était ça le problème et surtout, ce petit ton de voix "tu as un problème, ma pauvre".

Charles Stuart Platkin
Mode bith gratuit: vous lui trouvez pas un petit air de gourou trop confiant?
Regardez bien... Ça se passe dans ce regard trop assuré...

Évidemment qu'elle a un problème, mais tu en fais parti, chéri. Malheureusement, "I want to save your life" ne propose rien de nouveau ni de révolutionnaire. Régime et exercice surmonté de séances de coatching pour persuader l'aspirante à la minceur que sa vie serait tellement mieux en mince parce qu'actuellement, euh, comment dire, elle est pas bien jolie, on est bien altruiste quand on la regarde... Un bon vieux régime avec pour moteur la haine de soi. Super.

En plus, peut-on vraiment dire qu'on a des preuves scientifiques qu'un surpoids tue immanquablement? Intéressant de se pencher sur la questions avec JFS... J'ai tendance à penser qu'être au dessus de son set point n'est pas bon pour le corps, qui n'est pas dans son équilibre naturel, mais je crois qu'il faut aussi relativiser le message qu'on entends partout...

Connaître ses besoins profonds.

2009-07-16T09:52:00.003-04:00

J'aime les autres. Ils sont plus sages que moi...

Je parlais à une amie qui me parlait de ses propres découvertes sur l'équilibre il y a quelques jours.

Pas que cette amie ait des troubles alimentaires, loin de là, mais elle est de celles qui se donnent trop. À 20 ans, je l'ai vue se décomposer petit à petit à force de s'impliquer partout, jusqu'à ce que son corps proteste et lui envoie une mononucléose, qui ne l'a pas empêchée de continuer à être plus active que bien des gens que je connais.

Elle me parlait de l'importance de trouver son besoin profond, celui qui se cache derrière les envies que l'on a.

Souvent, on ne répond pas vraiment à ses besoins, on les masque ou on cherche à les oublier quand on les croit au fond impossibles à satisfaire. Quand on cible vraiment son besoin, on arrive mieux à y répondre. On arrive aussi mieux à trouver des compromis entre le notre et celui d'un proche. On est plus vrai face à soi même et surtout, plus cohérent, dans une démarche qui nous fait vraiment du bien. Ça s'applique à l'alimentation comme a tous les domaines de la vie.

J'ai choisi de répondre à ceux que j'arrive à cibler. J'ai besoin de m'enraciner un peu, d'être dans mes affaires, de trouver en moi ce qui n'a pas peur d'être immobile et de prendre le temps de se voir. C'est sur qu'en voyage, on est en face à face avec soi mais j'ai l'impression que mon besoin du moment est ici. J'ai donc décidé de ne pas repartir trop longtemps et de simplement passer voir mes parents en Alberta. ce qui devrait déjà bien suffisamment me déstabiliser... pour le besoin profond, ici, on repassera!

Au fond, c'est quoi les besoins que l'on peut avoir? J'ai trouvé ce bout d'article très intéressant. Remplacerions nous certaines "soifs" par de la nourriture? Ceux qui mangent trop auraient ils parfois de la difficulté à reconnaitre simplement de quoi ils ont besoin?

Voici trois situations, n’hésitez pas à prendre le temps de les lire et de les imaginer :

Vous vous étiez endormi et à présent vous ouvrez les yeux. Il fait totalement noir, vous n’entendez pas un bruit, vous êtes seul et vous ne savez pas où. Lorsque vous étendez les bras autour de vous, rien. Vous vous levez, faîtes quelques pas prudents, mais toujours aucun autre contact que le sol dur. Au bout d’un moment, vous risquez un appel : personne ne vous répond. Ça fait longtemps maintenant que vous marchez, mais tout est désespérément noir et vide… Je sais pas vous, mais moi je commencerais à ne pas me sentir très très bien… Et puis tout à coup, toujours dans le noir et le silence, vos mains viennent se poser sur ce qui semble être un mur ! Vous décidez de le suivre : vous n’êtes peut-être pas entièrement rassuré, mais déjà vous allez mieux¹.
À présent, vous êtes dans une pièce aux murs blancs (où noirs mais c’est pour changer un peu), éclairée par l’électricité, dont vous ne distinguez pas les contours. Personne d’autre que vous. Et pas un son ne parvient à vos oreilles. Aucune odeur. Pendant longtemps. Vos yeux sont éblouis par tout ce blanc sans contraste, vos mains endolories à force de ne (quasiment) rien toucher. À un moment, là encore vous ne vous sentirez probablement pas très bien. C’est d’ailleurs ce qu’on appelle la torture par la privation sensorielle.
Cette fois, vous êtes au grand jour, dans une rue… et vous n’êtes pas seul ! Chouette des gens ! Sauf que étrangement personne ne vous regarde, ne fait attention à vous. Étrange… Vous faîtes un sourire, personne ne vous le rend, vous demandez l’heure, la personne passe son chemin comme si de rien n’était… Vous avez alors la désagréable sensation d’être transparent(e), voire de ne pas exister².

Voilà, c’est tout ! Détendez-vous, prenez une grande respiration et… voyons la suite.

Eric Berne³s’est interrogé sur nos besoins de base, qu’il a appelé “soifs” par analogie à la nutrition. Avons-nous, au-delà de l’eau, de la nourriture ou de l’air, d’autres besoins aussi importants, et donc vitaux, que ceux-là ?

Quels sont nos besoins de base ?

La soif de structure : c’est le besoin d’avoir des limites. C’est en effet rassurant, de savoir que l’on ne peut pas tout faire. C’est également le besoin de structurer le temps d’une journée… Comme celui d’une vie, de savoir comment occuper ce temps entre notre naissance et notre mort. Songez à l’ennui, à ces changements de vie (un licenciement qui bouleverse votre rythme : et demain que vais-je faire ?). Or, cette soif est à la fois “mentale“, mais également physique : revoyez un adolescent qui vient vous dire pour la énième fois “j’sais pas quoi faire“, on peut dire de lui qu’il est “mou” ; son dos est courbé, les épaules sont tombantes… Il s’affale à présent… Structurer son temps c’est aussi un besoin biologique, comme la nourriture.
La soif de stimulation : c’est le besoin de “nourrir” ses cinq sens, de se sentir au contact du monde et de la vie. Comparez n’importe quel bureau fermé sans fenêtre et le même avec une fenêtre… Ça change tout, non ? A l’inverse, des bureaux en open space risquent de “suralimenter“. Petit conseil : quand vous vous sentez déprimé, ne restez pas chez vous, allez marcher, prendre un café, même seul(e) ; vous nourrirez votre soif de stimulation, vous vous ferez du bien.
La soif de reconnaissance : c’est le besoin de se sentir reconnu par l’Autre. Cela va du simple retour que j’attends lorsque je dis bonjour à quelqu’un, à l’amour que je peux lire dans les yeux de mon amie. Cette soif “s’étanche” par les signes de reconnaissance. La soif est variable selon chacun, certains vont avoir de grands besoins de reconnaissance : ils pourront devenir comédiens et être applaudis tous les soirs par un public conquis - ou ennemi public n°1 - d’autres moins : ils pourront travailler en tant qu’archivistes ou à leur domicile.
Source: http://www.analysetransactionnelle.fr/?page_id=58

Mon psy me demandait de m'imaginer dans l'endroit qui me ferait du bien. J'ai passé des semaines à aller me retrouver dans cet endroit: un espace blanc, lumineux, sans bruit, sans personne, sans rien... Serais-je surstimulée? Je crois que j'ai raison de cibler mon besoin de calme, qui devient de plus en plus une évidence...

2009-07-14T16:18:00.002-04:00

Pourquoi je mange des chips ordinaires qui ne goutent rien alors que je n'aime pas vraiment ça?

Bonne question!

Je crois que je suis énervée.

- Mon chef m'a appelé et me met plein de pression pour une semaine extraordinaire avant la fin. Aie le cave, je fais toujours tout ce que je peux et quand tu m'en met sur la tomate, je vois rouge!
- Je vais voir ma mère la semaine prochaine. Ça fait longtemps que je ne l'ai pas vu et ça ne m'a pas manqué. Mais il faut bien.
- La suite de mon périple ne veut pas s'enfiler comme prévu. Ça m'apprendre à couler mon permis de conduire en passant sur une rouge...
- J'ai encore de gros doute sur mon envie de commencer la prochaine année scolaire. Génie, un seul souhait, montrez moi le chemin et délivrez moi des éternelles questions!
- Je m'énerve moi même quand je me met à manger d'énervement. Du coup, je mange une autre chips. Super...

Résolution de la semaine? Relaxer et me défouler... Un peu d'exercice avant le boulot et de la relaxation après m'aideront surement! C'est bien mieux ou alors, je vais encore faire une semaine SPM-like

Je m'en vais prendre une marche dès que mon chat décide de se lever de mes cuisses.

Petit blues matinal

2009-07-14T08:42:00.002-04:00

Ça me fait tellement mal au coeur de voir que des vêtement que je mettais il n'y a pas si longtemps tombent maintenant mal. Je me sens boursouflée et il me faut me retenir pour ne pas m'en vouloir. Mais bon, je suis revenue dans la voie la plus saine pour moi alors pas de raisons de m'autoflageler!

Il ne me manque dans la vie qu'une bonne copine qui n'hallucinerait pas sur le contenu calorique de tout ce qu'elle se met dans la bouche ou, mieux encore, qui serait en train de se réconcilier avec elle. Mes amies sont toutes minces à n'en plus finir, parfois même trop, et je me sens parfois un peu toute seule dans ce domaine. J'ai des amies rondes, mais elles sont enceintes!

Sur ce, je vais aller finir de préparer mon escapade jusqu'au Yukon, middle of nowhere, toute seule, exactement là où j'ai envie d'être. Plus que 6 jours avant la fin de mon contrat de travail et 7 avant le bus, les rocheuses puis le calme plat à Dawson city et aux îles de la reine Charlotte. La vie est quand même chouette!

La peine des autres

2009-07-13T22:45:00.002-04:00

Une amie venue souper ce soir prends avec courage sa récente rupture. Une autre est avec un copain qui a de la difficulté à vivre avec ses horaires professionnels et elle à peur de le perdre. Une troisième à qui je pensais aujourd'hui et dont j'ai voulu prendre des nouvelles vient d'apprendre que son amoureux l'a trompé à répétition avec une fille de leur entourage proche.

Mon oreille la plus attentive à mal pour ces femmes extraordinaires qui méritent tellement mieux. Mon estomac est aussi un peu dérangé puisque j'ai mangé un peu trop au souper, plus concentrée sur mes oreilles que sur ma fourchette. C'est si peu important au fond; j'ai quelqun qui m'aime malgré mon inconstance et mes doutes fréquents.

Je pense que je vais faire un petit souper et un grand massage à mon amoureux demain, pour éloigner le mauvais oeil. Je ne me sens pas mériter tant de chance...

Beauté

2009-07-13T14:10:00.002-04:00

Ça m'énerve. Ces chanteurs, ces auteurs, ces philosophes qui m'ont longtemps fait penser que je ne valais rien en tant que femme.

Rousseau, ce taré de première quand il était question de féminité, réservait à la femme un rôle de belle potiche qu'il ne fallait pas négliger d'instruire un minimum pour qu'elle puisse plaire et faire honneur à son mari. Et là, on parle d'un "humaniste", imaginons les autres.

Si seulement ça avait changé!

Encore ce matin, j'entendais une de ces chansons qui me donnent envie de mordre.

"Oh, toi, insupportable femme capricieuse, un peu conne et superficielle, je me damnerais pour toi car tu es beeeeelleu, lalala, zoui zoui..." (Bon, c'était en substance ça mais pour le textuel, faudra repasser)

La féminité, c'est plus que ça! Franchement!

Et pourtant, même les femmes relaient parfois cette idée que nos grandes scientifiques ou politiciennes ne sont en quelque sorte que des hommes dans des corps de femmes.

Nous ne demandons pas aux jolies femmes d'être intelligentes, mais nous ne pardonnons guère aux femmes intelligentes d'être laides. (Jean Mistler)

Il serait peut-être temps que ça change, mais je ne crois pas que ces temps ou l'image est à l'honneur plus que la substance soient propice à du nouveau...

Pas que j'ai quoi que ce soit contre la beauté. J'en veux à son totalitarisme, tout en apprivoisant la mienne...

La job qui tue.

2009-07-11T08:37:00.004-04:00

Je me suis levée tôt. J'en avais marre d'être au travail même dans mes rêves! Ce n'est pas que ce n'est pas un boulot unique et franchement extraordinaire, c'est juste que c'est parfois aussi dur que stimulant. Je suis recrutrice de donateurs pour ONG conseil. C'est tout à fait comme ça, et plus encore, mais avec un accent québécois...

Ce job me fascine et je n'aurais jamais cru qu'il m'apprendrait autant. C'est tout en subtilité, de l'art de faire naitre ou de tuer l'entousiasme en quelques mots, de l'art d'accrocher un regard dans une foule, d'éveiller la curiosité en une demi seconde.

De l'art aussi d'être aux premières loges pour voire les gens vous ignorer, vous faire un air de dégoût ou vous envoyer carrément promener parce qu'ils sont souvent simplement mal à l'aise. Rester de marbre, prendre son plus grand sourrire et souhaiter sincèrement une belle journée même aux plus cons. C'est un cours de psycho pratique en accéléré. J'adore. J'apprends.

J'adore surtout parce la cause est belle et grande, que la situation est critique et qu'on en parle jamais. J'adore donner aux gens la chance de faire une différence pour la cause du sida pendant qu'ils vivent leur vie, en appuyant les petits organismes qui se dévouent corps et âme, parce que j'ai été du coté de ceux qui travaillent avec tout ce qu'ils peuvent pour d'autres causes, avec la sensation nette que le monde entier s'en fouttait.

Si vous nous voyez dans les rues de Montréal avec nos T-Shirt rouges, n'hésitez donc pas à nous faire un sourrire et à nous dire "non merci" si vous n'avez pas envie pour le moment d'entendre parler de la belle fondation que l'on représente et ultimement, de comment vous pouvez joindre votre voix à la notre!

Bon, ça y est, j'ai encore l'esprit au travail... anyway, j''y retourne dans 2 heures!

Bon week end à tous!

De retour

2009-07-10T09:08:00.003-04:00

Vous savez quoi? Je me suis éloignée de moi même dans les derniers mois et par le fait même, de mes sensations. J'ai eu envie de me maltraiter un peu. De si convaincue, je me suis laissée allée au régime. J'ai été déçue de moi même. Mais c'était probablement un bon moyen de me défendre du chaos extérieur qui me résonnait dans le coeur.

J'avais encore la fatigue et la tristesse de la maladie de mon frère dans le corps. Ma fausse couche m'a achevé le moral. Les images d'enfance sont remontées. Parfois, c'est plus facile de faire redescendre les émotions à coup de bouffe quand, de toute façon, elles vous restent prises dans la gorge. Ensuite, coupée de soi, facile d'envisager un régime. Au final, j'ai grossis mais franchement, quel détail, on ne va pas s'autoflageller pour ça, pour m'être protégée comme je pouvais. C'est simplement un symptome du décallage entre mon coeur, mon corps et ma tête. L'important, c'est dans sortir, de revenir à soi.

Ça m'a fait du bien de me relire, de me remettre dans l'état d'esprit de l'antirégime, même si certaines choses sont à refaire, à réapprendre, à repenser du début. C'est si facile de se perdre et quand on s'oublie, les façons de bien se traiter prennent le bord.

Je mérite de me nourrir avec attention et plaisir. Je mérite aussi de donner à mon corps ce qu'il demande.

Vertige is back :o)

Enceinte?

2009-03-05T19:30:00.003-05:00

Ai-je parlé trop vite?

J'ai 5 semaines de grossesse. Il est possible que ce soit du passé. J'ai des pertes sanguines et de bonnes douleurs abdominales depuis ce matin. Le médecin pense que je suis en train de faire une fausse couche. Perso, j'en sais rien, mais on me dirait que manger des queues de raisin en chantant le thème de passe-partout aide que j'essaierais... Je suis au lit jusqu'à lundi minimum et j'ai le droit de me lever pour aller faire des tests pour voir si mon taux de bHCG évolue ou pas...

Que du bonheur, ou presque.

Petites nouvelles

2009-03-05T08:10:00.002-05:00

Non, je ne suis finalement pas morte d'étude...

Si je me fais silencieuse, c'est que j'ai des tas de trucs à faire, à planifier, à rêver et à voir, et pas grand chose à dire.

Mais je passe quand même vous donner de mes nouvelles. Mon amoureux est devenu canadien hier avec 350 autres personnes venues de 57 pays. J'ai trouvé ça très émouvant de voir ces gens de partout porter fièrement notre culture et la leur avec fierté. C'était une belle cérémonie, quoique longue et remplie d'hommages à notre chère reine; O. a du promettre en premier lieu de l'honorer ainsi que ses descendants comme premier acte de citoyenneté à notre beau pays. Quand se débarrassera-t-on de cette insulte à notre indépendance?

En fait, j'ai aussi failli me lever pour protester lorsqu'on nous a présenté à répétition dans la présentation qui roulait en arrière plan, entre les rocheuses et l'île du Prince Edouard, la face de Don Cherry comme celle d'un illustre canadien admirable. J'en suis parfois à me demander s'il n'y a pas en ces jours une conspiration des conservateurs pour me faire devenir souverainiste... Non mais!

Il reste que c'était un grand jour pour bien des gens et j'espère qu'ils trouveront pleinement leur place dans notre grand et beau pays (qui devrait se comporter comme un grand pays digne dans un moment aussi important et arrêter te titiller la fibre séparatistes des méchants méchants québécois!).

Sur ce, je vais aller manger des cornichons trempés dans le yogourt ou un truc dans le genre en braillant sur d'émouvants dessins animés maintenant que j'ai une excuse physiologique pour le faire.

Si le coeur vous en dit, vous pouvez allez écouter Guylaine Guèvremont sur son nouveau blog: http://muula.ca/blog/

Ciao!

Étudier jusqu'à la mort

2009-02-20T20:45:00.003-05:00

Quand après deux jours d'étude intensive, tu persistes et te fais un party personnel de note de cours en dansant et chantant par dessus les chansons Axelle Red, de Bryan Adams, de bush ou de Metallica qui jouent à fond en faisant parler des gènes haploïdes en pleine mitose et qu'en plus, t'as un fun fou, est-ce un signe, docteur, est-ce un signe que tu commence à être affectée?

...

Gnagnagna, those were the best days of my life!

Jalousie

2009-02-19T10:02:00.004-05:00

Je crois qu'il faut que je m'avoue avoir attrapé un méchant virus. Tellement que j'y ai rêvé cette nuit.

Je suis jalouse.

Jalouse, yeurk, quel défaut laid et inavouable!

Mon amoureux n'a rien a voir là dedans. En fait, il ne la connait même pas.

La fille en question est mon sosie sous certains aspects. On se ressemble tellement dans notre histoire, nos envies et nos projets que ça en est troublant, et pourtant je crois pas mal sortir des rangs. Il y a pourtant une différence énorme. Elle accroche l'oeil, elle impose le respect avec son air de bonheur et de simplicité. Elle est mon idéal de beauté et visiblement, celui de bien des gens.

Là ou j'enrage un peu, c'est de constater la facilité avec laquelle les portes s'ouvrent devant elle. Ma jalousie s'est carrément enflammée lorsque le responsable des bourses l'a choisie pour recevoir une bourse d'étude basée sur le besoin financier alors que franchement, autant dans les notes que le dit besoin, j'aurais passé bien des gens avant elle y compris moi! En fait, il y a tout un univers à ses pieds, quelqu'un pour lui donner une voiture, un autre pour la financer, un autre pour l'emmener en vacance, un autre pour lui faire la lecture et tout le monde qu'elle connait pour se pâmer d'admiration devant elle, pour boire ses paroles et ses conseils qui franchement, ne sont pas toujours des plus éclairés.

Le hic, c'est que j'ai la drôle d'impression qu'elle en profite bien, qu'elle connait son pouvoir et que ce petit sourrire qu'elle seert à tout le monde n'est pas désintéressé. L'autre hic, c'est qu'elle a toujours les même projets que moi et que j'ai l'impression de devoir être dans son ombre jusqu'à la fin des temps. Même projets humanitaire. Même ambitions de carrière. Même ville où chercher à décrocher un poste. Si, pour elle, réussir est un dû, moi je doute souvent d'y arriver. Je sais qu'elle ira loin, je crois que moi aussi et je préférerais que ce soit dans des directions pas trop parrallèles.

J'essaie de me détacher, de rire avec elle, de me dire que j'ai un problème plus qu'elle avec les sentiments qu'elle m'inspire parfois. Pourtant, je sens que le fond de mon sentiment la dépasse et reposse sur une véritable injustice: la beauté ouvre des portes et crée des ponts là ou il me faudra travailler à la masse et nager. On se ment à croire que l'esprit, l'intelligence ou la compassion valent le fait d'être un beauté et ce constat m'enrage.

C'est quand même pas la première fois que je me fais dépasser la beauté. J'ai une amie avec qui je suis depuis que nous sommes en couches et qui fait aussi partie de ces filles très gâtées par la nature. C'est devant elle que bavaient tout les gars que j'avais dans l'oeil à l'adolescence, même si à cette époque, elle n'était ni particulièrement gentille avec eux, ni particulièrement intéressée par quoi que ce soit qui dépasse le champ de la mode et de l'esthétique. A coté de ça, j'étais invisible, sensation qui me suit bien souvent encore.

Encore cette nuit, la fille de mes cours était là dans mes rêves sauf que ses cheveux étaient rouges comme l'enfer. Je crois vraiment que mon subconscient se paie la traite et exagère un peu.

Quand même... À quand la révolte des femmes ordinaires non pas contre ces belles femme mais contre cette culture qui pousse tout le monde à croire que c'est une qualité intrinsèque et insurpassable, contre ces "sages" et ces auteurs d'hier et d'aujourd'hui (http://www.evene.fr/tout/femme-laide...) qui donnent l'impression que les femmes laides ne valent rien et que la beauté d'une femme même acariâtre ou stupire mérite qu'on se répande en vers et en souffrances infinies pour elle?

Cela étant dit, je ne suis pas laide, juste bien ordinaire, et bon j'assume mon droit de l'être et tant pis pour les chances que je n'aurai pas.

Voilà, sentiment avoué n'est il pas à moitié digéré?

Adoption

2009-02-15T11:44:00.003-05:00

C'est officiel, et c'est officiellement un secret... Je ne triche pas vraiment en le partageant si anonymement!

Nous sommes officiellement en attente pour une adoption régulière au québec :o) Ce sera une longue gestation, 5 à 6 ans en moyenne, souvent plus, mais nous ne sommes pas pressés. Nous serions bien malheureux si nous l'étions! Il nous reste à passer par un tas de tests et de paperasseries... Même pas peur!

On a toujours voulu adopter, sans que ce soit nécessairement pour le premier enfant. Si un autre enfant se pointe le bout du nez entre temps, on en sera que ravis! Pour moi, un enfant, c'est un enfant, et la parentalité, c'est bien plus dans le lien qui se crée et l'amour qui s'échange que dans les traits qui se ressemblent.

Il ne reste qu'à laisser la vie suivre son cours et à la laisser nous surprendre...

Continuer...

2009-02-15T09:48:00.003-05:00

Depuis quelques mois, mon poids est stable. Trop stable...

Ce n'est pas un problème épouvantable. Ni inexplicable. Mais j'aurais envie de recommencer à m'écouter de façon plus attentive, à faire des choses pour moi et à continuer cette démarche basée sur l'amour de soi.

Le poids que j'ai perdu avec l'antirégime n'est pas revenu. On ne perds pas cette façon de s'écouter si facilement et en plus, je n'ai plus de compulsions sans ces restrictions qui me rendaient folle. Maintenant, je me sens prête et disponible à continuer un peu plus loin, après des mois passés concentré sur d'autres sujets qui méritaient que je leur accorde toute mon énergie.

Ce n'est pas parce que je peux manger n'importe quoi que je dois nécessairement le faire lorsque l'envie n'y est pas. Parfois j'exagère, et je le sais.

Je me suis demandée la semaine dernière ce que je veux vraiment. Je crois que c'est important de le faire. Je pourrais très bien décider d'arrêter ici, de ne pas perdre un gramme de plus, et ça serait bien correct.

Je n'ai pas nécessairement envie de maigrir. J'ai envie de courir, de manger en pleine conscience, de prendre soin de moi, de prendre le temps de relaxer, d'avoir une vie en équilibre, de choisir, d'être... Et je sais que lorsque je prends le temps et l'énergie de faire ces choses, je maigris.

Pour moi, c'est ça la signification de maigrir: c'est d'être plus en phase avec mon intérieur dans mes habitudes, et ça se traduit avec le temps sur mon corps mais aussi immédiatement dans ma tête!

Il faut maintenant apprendre à faire ces efforts initiaux qui me font sentir si bien. Je ne parle pas ici de me mettre à la soupe au chou, aux packs de protéines ni même à prendre pour texte sacré le guide alimentaire canadien.

Je parle de ne pas snoozer le cadran jusqu'à ce que je sois en retard et de me lever pour me permettre de faire mon yoga ou mon DVD de taebo et de déjeuner tranquillement avec les premiers rayons pour démarrer la journée zen. Je parle de prendre le temps de choisir ce qui me ferait plaisir de manger dans mon immense collection de livres de recette, d'aller au marché et de cuisiner. Je parle d'écouter toutes mes faims: celle d'amour, celle de calme, celle de défoulement et aussi celle de bouffe.

Présentement, c'est un peu l'anarchie: il y a l'école, les besoins des autres, le temps qui file comme un fou, mon perfectionnisme et le reste, et ce petit sentiment dépressif et surdébordé que je n'écoute pas devrait me rappeler de retrouver mon équilibre.

Équilibre... Je crois que je viens de trouver mon nouveau mantra.

Mésaventures à la clinique de fertilité

2009-02-13T07:45:00.003-05:00

Je suis de mauvaise humeur.

J'avais un rendez vous chez le médecin hier, un rendez vous que j'attendais depuis des mois. J'avais des questions précises, auxquelles le médecin n'a pas pu répondre. En fait, j'avais l'impression qu'il ne savait même pas quelles était les hormones impliquées dans ce pourquoi il me traite. J'ai l'impression qu'il entendait de parler de LH et de physiologie pour la première fois depuis 15 ans. Rhaaa!

Il s'est peut-être senti mal à l'aise de son ignorance, même si j'ai mis 4 paires de gants blancs. J'avoue que j'étais aussi déçue. Je n'ai jamais prétendu en savoir plus que lui mais je crois qu'on a un rôle à jouer dans notre santé et aussi dans notre traitement. Je m'informe, j'explore et quand je pose une question, c'est que j'ai du respect pour le médecin, pas pour le piéger!

Il a cru bon, sans pouvoir répondre à mes questions, de les détourner et de me faire passer pour une totale cruche, en m'expliquant par exemple que l'acte sexuel ne sert pas qu'à faire des bébés, en ne me croyant pas que j'avais eu une courbe ovulatoire en décembre, etc... En fait, toutes les particularités de mes derniers cycle qui auraient pu lui donner des indices pour savoir il est où, le foutu problème, il ne m'a même pas écoutée lui en parler.

Une idée fixe: prescrire! A chaque possibilité sa pilule, pourquoi on se questionnerait sur le problème?!! J'avais l'impression d'être devant un vendeur pharmaceutique.

Je lui ai demandée sur quel récepteur agissait les médicaments, s'ils avaient des effets secondaire. Je lui ai dit que je me sentais mal à l'aise de prendre 4 médicaments différents qui ne sont peut-être pas nécessaire puisqu'on est même pas capable de cerner le problème. Je ne suis pas contre la médecine, au contraire, mais pour moi, la médecine, ça se base sur des données probantes et les médicaments devraient se donner pour traiter quelque chose, pas juste pour voir si ça marche.

Comme je préfère y aller graduellement, il a traduis ça par un énorme PAS PRESSÉE énervé sur mon dossier. Pas de meds pour moi aujourd'hui, alors que ma question, c'était juste de savoir ça agit où et comment.

Il m'envoie pour d'autres tests. Radiographie ovarienne et salpingienne. J'aurais aimé qu'il me parle comme à un être humain intelligent. Je lui ai dit que j'étais étudiante sage femme et que je n'avais pas certainement pas autant de notions que lui, avec tout ce qu'il faut de diplomatie, de léchage de botte et de gants blancs, mais qu'il pouvait m'expliquer les choses en terme physiologiques.

Recul de chaise...

Une sage-femme... Quelle idée de lui dire. C'est allé se mettre en dessous de mon "pas pressée" avec 2 traits en dessous. A partir de là, mes sourrires et ma gentillesse se perdent dans le vide. J'ai l'impression d'avoir mis les derniers clou dans la tombe de l'antipathie qu'il me porte...

Je suis tombée sur un vieux con.

Coup de pied

2009-02-10T20:31:00.002-05:00

J'ai reçu aujourd'hui mon premier petit coup de pied, dans mes mains qui apprennent les gestes de celles qui m'ont précédées.

J'avais presque oublié qu'au delà du privilège d'accompagner, il y a celui de regarder la vie s'épanouir. Incroyable! Merveilleux...

Au milieu d'une session de travaux et de doutes, je me suis sentie à ma place, là, les mains sur une mère, connectée avec elle et son bébé. C'était comme être branchée directement sur un monde d'innocence et de vulnérabilité ou tout est encore possible. Un futur indéfini. De l'énergie pure...

La perspective et la responsabilité est différente de mes yeux qui se professionalisent sans arrêter de s'émerveiller. Quel angle magnifique!

Solidarité

2009-02-05T09:47:00.004-05:00

Je suis tellement reconnaissante à la vie pour avoir mis près de moi des gens qui me soutiennent. J'ai eu un début de semaine difficile et j'avais l'impression de porter physiquement une pluie de tristesse au creux du ventre, mais il y a eu plein de gens pour me demander d'un air empathique comment ça allait, pour m'écouter, pour acceuillir mes larmes même et pour me prendre comme ça. Tout le monde a été gentil et arrangeant. Je trouve que c'est une grande richesse et je connais la valeur de tout ça pour en avoir souvent manqué avant. C'est fou tout ce qui peut passer plutôt bien alors que ça avait le potentiel de vous rester pris dans la gorge ou de vous l'arracher au passage!

J'ai l'impression d'avoir plus de forces que les miennes, d'avoir 40 épaules et 200 mains, de faire partie d'une unicité, comme si la solidarité rendait tout le monde meilleurs, plus grands, et je me demande ce que ça serait si cette solidarité et cette compassion s'étendait autour de la planète. Si on pouvait vraiment se préoccupper réellement des autre et les soutenir avec la force qu'on aurait du soutien des autres...

Merci à celles qui sont passé, à celles qui m'ont lues et même écrit... Vous avez fait partie d'un baume qui m'a vraiment donné du courage.

Être là, vraiment et simplement, sans rien faire, c'est déjà beaucoup, et souvent plus difficile même que de faire quelque chose. Ça m'inspire beaucoup pour mon travail et ma vie!

Si j'avais les ailes d'un ange...

2009-01-30T18:41:00.003-05:00

Après avoir eu de nombreux cycles anovulatoire, je crois que mon petit ovule a bien rencontré son complément génétique mais qu'il a préféré ne pas s'implanter dans mon utérus. Vendredi dernier encore, après un long et étrange retard de règle, j'ai perdu un tout petit caillot de sang qui n'avait rien a voir avec des règles au moment même ou je réfléchissais sur la maternité.

C'est comme si mon corps ne voulait pas avoir d'enfant. C'est le même genre de petit caillot qu'en avril dernier, alors que je réalisais tout ce que faisait remonter en moi l'idée d'être enceinte: peur de cette filiation avec mes parents, peur de cette responsabilité que je joue déjà avec mon frère et qui m'étouffe, peur d'avoir un jour envie d'abandonner mes enfants comme on l'a fait pour moi, comme on l'a fait pour mon frère et comme j'ai parfois envie de faire avec lui. Depuis ce temps, mon corps proteste et refuse. La maternité me donne le vertige et mon corps se refuse cette fois à la sensation alors que je l'ai toujours obligé à se dépasser.

On veut me donner des pillules pour forcer l'uvolation et l'implantation. Je préfère commencer par accepter mes craintes. Oh, bien sur, il n'y a peut-être pas que ça et il faudra peut-être bien avaler la pillule d'en avaler plus, mais j'ai envie de commencer par écouter mon corps et mes peurs, même si ça semble psycho pop/grano/new-age et que je ne suis pas particulièrement ésotérique. Il y a des intuitions qui sont sufisemment fortes pour indiquer qu'on doit prendre le temps de prendre le temps. Si ça ne me rends pas fertile d'être libre de mes coincements intérieurs, ça me rendra à coup sure une meilleure personne et, peut être un jour, une meilleure mère.

Je ne vous cache pas que je sens parfois un peu de colère ou de jalousie monter lorsque je vois certaines femmes, pas toute necessairement formidablement équilibrées ou maternelles, parfois franchement malsaines, avec leurs poussettes et leurs bambins. Je me crois sufisament consciente, peut-être même trop, de l'importance de l'enfance et des cicatrices qu'on peut en garder pour faire mal à un enfant, pour ne pas donner tout l'amour et toute l'énergie dont je suis capable, malgré mes peurs et mes quelques cicatrices. J'ai parfois peur pour moi mais jamais pour eux. C'est peut-être pour ça que mon corps me protège, et j'essaie d'écouter et d'être reconnaissante. Mais je me sens quand même un peu cassée en tant que femme, a genou devant la nature, impuissante.

Et ça me fâche de me retrouver ainsi blessée par l'absence, encore une fois, et de devoir expérimenter la patience et l'espoir alors que mes rêves d'enfants étaient plutôt remplis d'insouciance et de spontanéité.

Bien sur, il y a l'adoption, possibilité rassurante qui rase ce concept de filiation biologique que je déteste. Et j'ai toujours voulu adopter. J'aurais juste préféré le faire avec le plein choix. Et plus récemment, j'aurais voulu offrir un petit être unique et mélange de nous deux au seul homme qui m'ait donné l'envie de m'engager réellement; j'aurais voulu que nous puissions apprendre à connaitre doucement notre bébé avant qu'il soit là; j'aurais voulu vivre avec lui cette expérience tellement forte qu'est l'accouchement. Je n'avais pas ces rêves là avant, moi qui disait, haute comme 3 pommes, que j'aurais des bébés toute seule, et maintenant que je les ai laissé m'atteindre, ces maudits rêves, ils se montrent insaisissables pour le moment. J'hésite entre la tristesse et la rage...

Je ne sais plus trop si j'ai envie d'être en pratique sage-femme pour le moment. J'ai plutôt envie de me retrouver avec moi même, de partir pour mieux revenir et pouvoir ainsi être en paix, avec ou sans enfants, pour accompagner les mères et les pères dans leur grand moment sans amertume. Je pense au Mozambique, au montagnes du Laos, aux cuchumatanes, à des champs de fruits, au monastère des Augustines même... Ce n'est même pas une histoire d'enfants au fond, ce sont des blessures de famille que je me sens prête à oublier, puis une envie de me connaitre ensuite pour vrai, sans tout ces masques, sans tout ces doutes, une envie d'aller vers l'essentiel.

Je prendrais bien une année sabatique autour du monde et je prendrais le temps de prendre le temps, le plus grand des luxes.

Ces femmes qui gossent trop...

2009-01-26T12:37:00.003-05:00

Depuis décembre, ça ne m'étais pas revenu, l'envie de venir déblatérer ici, même si j'ai pensé à ce blog et à vous. Trop de projets, de pensées pêle-mêle, de petits blues aussi... Ça arrive!

Les vacances ont été suffisamment fabuleuses pour me donner envie de déchiqueter mes crayons et de buter mon portable. Je me verrais davantage dans un endroit loin et improbable avec un sac à dos sur les épaules qu'à l'école ces temps-ci. Mais je suis là, et tout à fait déterminée un peu, enfin pas beaucoup, avec tout autant de microscopique motivation.

J'ai intensément besoin de changer d'air. De faire du ménage dans mes relations aussi.

Certains amis sont partis loins, d'autres sont restés, et pas les meilleurs. Enfin, vous en avez surement vous aussi de ces amis avec qui on se tien parce qu'ils sont les amis de nos amis, ou alors c'est juste moi qui est un peu détestable... Quand les amis originaux quittent le pays, il ne reste que la partie énervante de la gang. On en est là avec les gens avec qui on faisait du plein air jadis.

J'ai passé ma soirée d'hier à jouer au poker plutôt qu'à étudier, en invitant le restant de gang dont un bon pourcentage ne me sont pas particulièrement sympathique. Je me suis dit qu'autant de gentillesse me serait assurément remise au ciel ou du moins adoucirait ma note de service en enfer.

Ce qui aurait du être une soirée amusante m'a donné envie de m'étouffer avec mes jetons. En fait, ce sont les femmes du groupe qui me donnent des envies d'ermitage. On avait déjà Miss Centre-de-l'Univers-regarde-moi-ouh-ah-je-suis-ici qui ne vit que pour publier ses exploits sur facebook et dénigrer le reste de l'univers, il fallait en plus que V. se mette à sortir avec ce genre de femelle, M., qui vous donne envie de lui administrer en cachette des suppléments d'amphétamines, de testostérone ou, mieux encore, d'arsenic.

Et ne m'accusez pas de ne pas lui avoir donné sa chance à celle là. Depuis plus d'un an, mon anthipathie pour cette fille grandit en même que sa relation avec le pote de mon amoureux se complique.

M, c'est ce genre de fille:
-qui arrive chez vous pour une soirée poker mais qui ne veut pas jouer, ni à ça ni à rien, comme d'habitude. En fait, je ne l'ai jamais vu avoir envie de quoi que ce soit.
-qui emmène toujours son enfant, le seul enfant de l'univers qui m'insupporte dans sa royauté.
-qui vous oblige à retarder la commande de pizza en ajoutant, en panique, une maudite brochette à 15$ parce que son enfant ne saurait manger de junk food.
-qui picosse dans sa salade pendant une heure en finissant par en manger quelques microgrammes en prenant bien soin d'enlever le plus de vinaigrette possible, en jettant des coups d'oeils outrés aux frites que vous avez mis au milieu de la table.
-qui ne dit pas un sale mot de la soirée alors que tout le monde y compris moi discute en anglais juste pour l'intégrer. (ah oui, elle parle lorsqu'il est question de partager au monde sa joie face à l'extermination des "terroristes" palestiniens. J'ai toujours trouvé ça odieux cette façon qu'ont plusieurs israélien de manquer de l'humanité dont ils accusent bien des gens de manquer envers eux mais ça, c'est un autre dossier...)
-qui se fait pardonner son manque de personnalité total avec un corps aux proportions d'enfants et un mignon visage angélique. C'est de loin la plus belle fille que j'ai vu dans ma vie et cette injustice est une raison en soi pour ne pas l'apprécier :op

J'ai passé le reste de la soirée de pseudo-poker à écouter l'autre fille, celle qui parle trop, parler tellement que la game n'avait aucun rythme. Le temps filait aussi vite que dans un cours plate.

Ce genre de femmes, ça me fait vraiment, pendant trois secondes et quarts, envier la courbe démographique chinoise.

...et puis je pense à toutes ces femmes extraordinaires que j'ai dans mes cours, a ces autres amies que je ne vois pas assez souvent et je me dis que finalement, je peux me permettre de ne pas déménager mes pantoufles et ma brosse à dent au milieu d'une forêt inhabitée. Pas tout de suite.

Anyway, j'ai un examen dans une heure...

En vacances

2008-12-20T17:36:00.003-05:00

De retour le 5 janvier... Ouf, ça va être pénible! ;o)

Monde de fous!

2008-12-19T08:55:00.006-05:00

C'est quoi ce monde de fou???

Premier coup de gueule:

Hier, alors que j'attendais dans la salle d'attente du mec que je paie et qui, en échange, ma fait beaucoup souffrir, j'ai nommé mon (très beau...) dentiste, je me suis perdue dans le tas de revues jusqu'à une qui m'a semblée interressante: Vita, le magasine qui célèbre (supposément) la femme de 40 ans et plus.

Célébrer la femme de 40 ans et plus, c'est lui donner des envies de chirurgie plastique ou la faire avoir honte de ce qu'elle est lorsque naturelle? Il faut peut-être se faire à l'idée qu'un magasine sert toujours a faire consommer plus en donnant insatisfactions et complexes aux femmes.

Est-ce rassurant d'avoir quelques femmes hors normes qui viennent nous dire que la quarantaine, c'est la nouvelle trentaine? Non mais est ce qu'un magazine de femmes pourrait traiter d'autres choses que d'image irréaliste? (faites mon éducations, je ne lis que la gazette des femmes...)

Pour moi, passer la quarantaine, ce n'est pas l'espoir de ressembler à ça, et je trouve ignoble qu'avec cette maturité qui devrait arriver, on nous balance encore le même modèle a la figure, soit des femmes qui ne font pas leur âge, qui sont grandes, sveltes et qui font à la limite presque aussi jeune que moi du haut de mes 26 ans.

C'est ça pour vous, avoir 40 ans?
Ce sont pourtant les modèles qu'il y avait dans le magazine, celles qui vivent bien leur quarantaine, qui sont épanouies. Je trouve que c'est un message tordu de parler d'acceptation et de célébration d'un âge quand on ne présente que des modèles qui ont l'air d'en faire un autre. Permettez moi de douter du naturel de tout ça.

Tant mieux si elles sont si belles, mais si on parlait des autres parfois, surtout quand on cherche a se donner des airs de "petit magazine pour vous, qui vous a entendu...". L'épanouissement passe aussi par autre chose qu'un air d'éternelle jeunesse, du moins, je l'espère!!!

Deuxième coup de gueule:
Je suis allée faire un petit tour au salon des métiers d'arts. Je trippe sur la vaisselle très nature et épurée faite d'éléments naturels et aussi sur les vêtements de certaines designer. Là n'est pas la raison de ma montée de lait. Pourquoi mais pourquoi se borne-t-on à faire des vêtements dans des tailles qui sont trop petites pour la majorité des femmes vont et viennent dans les rangées des exposants?!? Je me suis achetée une superbe pièce, une petite robe en pièces à porter sur un pantalon, mais si j'aivais eu 3 kilos de plus, ça n'aurait pas été possible. La différence entre un médium et un extralarge est infime alors qu'il y a une grande diversité dans les corps! La taille d'un vêtement, ça doit être pour la taille de tes os.

La petite créatrice-vendeuse, avant d'entrer dans la cabine d'essayage et de me donner mes morceaux, me regarde d'un air complice et me dit que je me suis trompée de taille, que j'ai pris des EXTRALARGES (prononcé d'un air dédaigneux). Ce à quoi je lui répondu gentiement qu'il n'y a pas d'erreur, que je porte bien du extralarge dans de tels modèles, et qu'il est très dommage qu'elles ne fassent pas aussi plus grand car de si beaux vêtements devraient être accesibles à plus de femmes. Je me demande si cette fille a remarqué les regards envieux de tas de femmes qui n'oseraient même pas essayer les morceaux parce qu'il n'y entrent pas bien qu'il n'y ait aucun problème avec leur corps. On est dans un monde capitaliste, non? Pourquoi les créateurs de vêtements ne veulent-ils pas... vendre??? Quel bordel!

Il faut surement plus de talent pour faire des vêtements qui tombent bien sur des formes que des vêtements qui suivents simplement la gravité après s'être posé sur des épaules. Je défie les designer de montrer ce talent... Allez! Même pas game!

Fiiiiniiiii!

2008-12-17T08:53:00.004-05:00

J'ai fini! Je me sens comme dans un après monde flou. Je n'avais pas prévu survivre jusqu'à après mes examens. C'était la ligne de mon horizon, la limite du monde. Je me sens comme une retraitée qui, d'un coup, doit réinventer sa vie.

(4 jours de tout ce que je veux, c'est pas rien!)

Héroïne kétaine

2008-12-15T20:27:00.002-05:00

Il y a de ces chansons que l'on sait un peu kétaines mais qu'on aime quand même... Voici mon choix du jour...

Ça me rappelle mon pays et un peu de mon enfance, de mes amours...

Allez, au boulot! Après avoir triomphé ce matin de bactéries, champignons et protozoaires pouvant affecter maman et surtout bébé, comme une super héroïne des foetus, je m'attaque demain matin au bassin et à son contenu dans tous ses infimes et infâmes détails.

Amen.

Des notes bien droites

2008-12-14T22:11:00.002-05:00

Trois-Rivières dans une tempête n'a même pas droit au statut de ville fantôme. Y'a rien et les esprits doivent préférer hanter ailleurs.

C'est le silence total même au résidences.

Il n'y a que moi, moi et mes notes de cours que je lis sans neurones, que je vois sans regarder, et je retiens une envie de tout faire passer dans le ventilateur pour faire une aussi belle tempête de blanc dans ma chambre que dehors.

C'est quand qu'on sort des livres et qu'on s'en va changer le monde, dis? Ou pelleter juste quelques nuages en attendant? J'écris de la main gauche mais ne m'y sens pas plus. Je m'ennuie de faire une toute petite différence.

Je retourne étudier, parcourir le bout de route nécessaire vers le monde en espérant finir par être utile.

Dans un avenir un peu lointain mais pas trop...

2008-12-13T14:57:00.004-05:00

J'ai envie qu'on se rencontre! Pour ne pas que ça reste dans le très grand livre des bonnes intentions qui ne se concrétisent jamais et même si je vais avoir l'air un peu névrosée de vous proposer cette date, je vous propose un petit souper informel et sympathique le 3 juillet 2009. J'aurais peur d'être prise dans les études, les examens ou d'être en voyage en vous proposant une date plus proche!

Qui serait a priori partante? Quelle autre dépendante de l'agenda peut me dire 6 mois à l'avance qu'elle sera là? Qu'on soit 2 ou 30, ça sera surement bien sympathique. Laissez moi lire dans la tête de quelques unes qui aimeraient être là mais qui se trouvent trop grosses, pas assez bonne ou que sais-je encore que ce ne sont pas de bonnes raisons... C'est même une occasion de passer par dessus vos inhibitions de poids. Combien de fois s'est on empêché de rencontrer quelqun, de faire une activité ou de se faire plaisir parce qu'on avait pas le bon poids sur la balance?!! Je ne suis surement pas la seule!

Le but n'est pas de se comparer mais bien d'être avec d'autres personnes qui aspirent à la liberté alimentaire et qui ont probablement bien d'autres choses à dire sur n'importe quoi, que vous suiviez ce blog régulièrement ou non!

Je vous reviendrai la dessus. Je lance juste l'idée! Et j'attends les vôtres!

(ce message vous a été présenté par la ligue des étudiantes qui ont toujours d'autre choses urgentes à faire lorsqu'il est vraiment temps d'étudier...)

Frustrée

2008-12-12T17:24:00.003-05:00

Il y a longtemps que je ne vous ait pas parlé de gras: du mien, de celui des autres et de la panique généralisée de notre société...

J'ai besoin de faire une crisette. Je n'en peux plus d'entendre tout le monde complexer. L'excuse de santé pour en parler si souvent à l'université ne tient pas scientifiquement ni même rationellement. Le gras tout court finit par être le diable en personne. Ça alimente la folie collective.

Encore hier, pendant l'étude, mes adorables collègues nous ont longuement parlé de leur gras et de leurs complexes, ce qui revient pas mal au même, alors qu'elles sont toutes petites. Toutes! Elles qui sont pourtant des filles intelligentes, spirituelles et sensibles que je considère au dessus de la moyenne! Ah...

Pour la première fois, j'ai eu envie de sacrer mon camp en claquant la porte. Quand quelqu'une dois porter du 4 et qu'elle parle de ses horribles fesses énormes et horribles à regarder, qu'elle parles d'une voix chevrotante de sa hantise de prendre 2 livres a noël, je me sens comment, moi, qui a certainement un bon 30 lbs de plus, est ce que quelqu'un y pense? Il semble que non.

J'ai clos la discussion avec humour et diplomatie et rappelant mon existence et en leur faisant remarquer qu'elles devraient toutes se mettre au régime et qu'il n'y a que moi qui, de façon fort évidente, n'en a pas besoin. (!!!) Je passe sans doute pour un modèle d'acceptation et pourtant, ça me perturbe profondément de les entendre.

Mais dès le lendemain, tout est à refaire. Dans la voiture, on parle encore de poids, sujet par excellence pour intéresser l'entièreté de sexe féminin, semble-t-il...

A chaque fois, je me sens gênée de parler d'estime de soi, d'amour et d'acceptation. On me regarde parfois comme si je devais maigrir avant de parler, d'autres fois avec compassion comme si j'étais en train d'essayais de me justifier. C'est rendu si normal de se maltraiter et de ne pas s'aimer qu'on me regarde comme si c'est moi qui avait un problème. Parfois aussi, souvent en fait, je me tais. C'est moi contre l'humanité, et ça ne me tente pas...

On parlait avec une prof qui nous avouait sa manie de manger des chips en cachette dans sa voiture, dans un climat de complicité évidente cet après midi. Comme si c'était normal. Apparemment, tout le monde devrait se cacher pour manger son péché mignon. A qui le sac vide qui traîne dans la voiture, demande le mari? Oh, surement à une étudiante! ...

Une autre collègue me parlait en petit comité, entre deux sujets, de sa faim dévorante ces jours ci. Une faim si dévorante qu'elle doit se faire vomir ensuite pour être plus confortable. Et ça semblait normal pour tout le monde. Après tout, cette fille est tellement saine, tellement belle, tellement en santé...

La santé, parlons en! Ce désir si intense de "santé"-minceur qu'on use de stratégies comme la sous alimentation, la cigarette, le déni de ses désirs, l'entrainement au point ou on s'épuise ou se blesse quand ce n'est pas carrément des pillules aux effets douteux sur le système ou les vomissements occasionnels.

C'est moi la grosse du groupe, je ne vais quand même pas donner des leçons de santé et d'équilibre hein! Ah... Mes fesses sont bien la preuve qu'il vaut mieux encore se faire vomir que de se laisser aller hein! La santé, c'est la priorité...

C'est une histoire de look, de répugnace aussi. Qu'on se l'avoue! Combien de femmes sont prêtes à hypotéquer leur santé pour en avoir l'apparence? Paraître, encore et toujours, reste plus important qu'être dans nos société individualistes ou on vit pourtant encore tellement pour le regard de l'autre. Les problèmes du comportement alimentaire n'existent que lorsqu'ils sont visuellement apparents, sinon, on devrait soigner toute la population.

Je pense qu'on devrait soigner toute la population!!!

Oui, je suis encore en surpoids, et tous les regard peuvent se poser sur moi comme si je négligeais ma santé. C'est pourtant le contraire: je ne veux plus faire n'importe quoi pour être mince. L'équilibre, je cherche à le faire dans ma tête et dans mon corps, doucement, pas à coup de haine de moi même et d'alimentation de mon dégoût. Je me soigne. Je mange du chocolat devant les gens puisque ce n'est pas un péché, si j'en ai envie. Je crois que lorsqu'on a un problème, on doit réapprendre à manger normalement et certainement pas adopter des comportements alimentaires et des façons de penser régimiennes qui font penser dans leur essence à ce qu'on retrouve chez ceux qui ont des troubles alimentaires.

Besoin de me justifier? Peut-être. Je trouve juste anormal qu'il fasse faire preuve d'une force de caractère inouie (que je n'ai pas mais que j'essaie de développer) pour s'implement s'aimer, manger normalement et s'accepter au dessus de la mêlée. Je me sens carrément marginale. Et ça me répugne de penser que j'aurai droit de parole seulement lorsque j'aurai prouvé par ma ligne que je me fais du bien.

!@#$%?&!!!

Fat Rant 3 : Staircase Wit

2008-12-12T16:09:00.002-05:00

Un petit vidéo pour celles dont les rondeurs provoquent des commentaires déplacés.

J'adore cette fille, cette façon de s'assumer. Je n'ai pas ses formes et pourtant, je n'ai pas le quart de sa confiance, preuve qu'il n'y a pas de lien!

Fat Rant 2 : Confessions of the Compulsive

2008-12-12T15:55:00.003-05:00

Ah! Ça me fait trop penser à trop de femmes dans ma vie ;o)

Sale espoir

2008-12-09T20:53:00.005-05:00

Je fitterais trop bien dans le rôle de l'espèce de folle qui pense tout le temps qu'elle est enceinte, c'est pourquoi je n'en parle pas et je me tais. Sauf ici. De toute façon, si je disais toujours tout haut ce qui me passe par la tête, on m'offrirait un beau chandail monomanche...

Ce soir, je devrais étudier, mais vous connaissez ma tendance à procrastiner en veille d'examen. Mais ce soir, c'est pire. J'ai la lubie, que je sais avoir toutes les chances d'être fausse, d'être peut-être enceinte. C'est la faute à l'espoir, qui reste toujours là même quand on sait bien qu'on devrait penser à autre chose.

J'ai eu un cycle ovulatoire, comme vous le savez. Mais j'ai aussi eu pleins de symptômes étranges, des symptomes qu'une paranoïaque comme moi ne pouvait que prendre comme de petits indices de grossesse. Je suis irritable mais dans mon cas, ce n'est pas particulièrement un signe convainquant. Je me meurs de fatigue mais n'est ce pas normal en fin de session? Je pisse, je pisse, je pisse. Mes seins me démangent et, cette fois, ce n'est pas des miettes de Doritos. Et j'ai eu l'impression pendant toute ma phase lutéale que j'allais avoir mes règles le lendemain...

J'étais tellement excitée que j'ai fait un test à J-12, trop tôt, au cas ou le test pourrait détecter un bébé molécule d'HCG, puis à J-14. Tous les deux sont négatifs. Alors je me suis rabattue sur la joie d'avoir eu une ovulation.

A J-14, il y avait un tout petit peu de sang sur mon papier de toilette. Je me suis dit, ça y est, elles s'en viennent, piles à temps. Et pourtant non! Encore aujourd'hui, je n'ai qu'un infime spotting, chose que je n'ai jamais eu de ma vie. Et je ne sens pas le flot rouge venir. Évidemment, prenant mon rôle de folle-qui-se-croit-toujours-enceinte au sérieux, j'ai laissé le doute entrer, puis planner dans mon esprit. Un léger spotting est souvent observé dans la première semaine de grossesse.

Et pourtant, je dois me raisonner et résister à la tentation de gaspiller mon budget entier en test de grossesse! Le bâtonnet à dit non, tu n'es pas enceinte chérie! En plus, tu as des ovaires toutes bosselées. Assume. Et étudie!

Je résisteraià l'appel du test de grossesse. Quitte à en perdre toute ma concentration!

Vendredi, si elles ne sont pas là, j'irai à ma pharmacie en courrant avec une coulisse de bave au bord de la bouche et me ferai 4 Clearblue de suite, peut-être même au milieu de la pharmacie en demandant à la caissière incrédule de tenir mon petit pot!

Je ne suis probablement pas enceinte. On y penses plus. Bon!

Je n'y pense jamais de toute façon.

Mais bon, si je l'étais, j'ai un super scénario pour mettre le papa au courant. Et j'ai une super idée pour la chambre de Florence :oP
Voir ma courbe de température
Tant qu'à se dévoiler, les expertes du thermomètre me donneront leurs avis!

Youppi

2008-12-08T08:50:00.003-05:00

C'est un grand jour: j'ai ovulé!

Oui, je sais, ma vie est une véritable saga!

J'ai appris il a de ça quelques semaines par mon endocrinologue que j'étais atteinte du syndrome des ovaires polykystiques. Au début, je ne l'ai cru qu'a moitié puisque je n'avais pas tout le spectre des symptômes d'une SOPK typique. Puis j'ai du me rendre à l'évidence en voyant l'écographie chez mon gynéco-obstétricien. Ça m'a franchement écoeurée! Déjà que j'ai un traitement pour l'hyperprolactinémie sans lequel je n'ai aucune chance de tomber enceinte, la perspective de me bourrer de d'autres pillules ne me faisait pas sauter de joie. Mais après quelques heures d'appitoiement et de colère après la vie, je me suis dit qu'il faudrait faire avec. J'aurais quand même aimé que ce soit plus facile!

Je me suis mise à faire mes courbes de température pour me rendre compte d'une complète anovulation. J'ai opté pour commencer un traitement en douceur en prenant un seul des trois médicaments proposés pour voir les effets. Et là, j'ai ovulé! OVULÉ, WOW! Non mais c'est quand même essentiel comme première étape!

Là dessus, je vais aller commencer ma journée!

xx

Madame dodo

2008-12-05T07:11:00.003-05:00

J'ai un pli d'oreiller tatoué sur la joue en dessous d'un oeil récalcitrant à se réveiller. Mon cerveau tremblotte comme du jello sous les ondes de sommeil contre lesquelles ma demi conscience lutte. Je hais les fins de session. Les matins. Le bruit d'alarme atomique de mon cadran.

J'ai envie d'une belle moitié d'avocat mur à point avec une petite vinaigrette maison au balsamique et des crevettes dans le trou du noyau ici, là, maintenant.

Mais il est 7h, je suis à Trois-Rivières, c'est le jour du cours supplice avant le retrour à Montréal et je devoir me contenter de céréales au gout de carton sans lait parce que le frigo est vide.

J'écris vraiment ou je rêve???

14

2008-12-02T22:13:00.003-05:00

14 dodos avant les vacances... J'ai mis le décompte en gros sur le frigo beige de ma commune universitaire et c'est presque aussi excitant que les petits calendriers de l'avant remplis de petits chocolats qu'on avait lorsqu'on était enfant pour rendre l'attente de noël interminable. A chaque jour sa petite barre, comme à Alcatraz. Au bout, au lieu du gros chocolat, il y a un pichet de sangria avec les belles étudiantes sage-femme à bout de nerf qui s'en seront sorti! J'envoie toute ma sympathie à toutes celles qui sont dans le même bateau!

Dans un tout autre ordre d'idée, j'ai eu un (autre!) film coup de coeur ce week end. L'Ame en jeu vous donne vraiment envie d'en savoir plus sur Sabina Spielrein. Fascinant! (ou alors, j'étais tellement en manque de thrill que j'ai trouvé ça fabuleux)

Bon, dodo, question de se rapprocher du grand jour!

P.S.:Merci beaucoup pour vos commentaires au message précédents. C'est de la belle matière à réflexion mais surtout à vivre!

Un mur à briser

2008-11-28T09:39:00.003-05:00

Depuis quelques mois, je m'autosabote malgré cette motivation intérieure de vouloir tendre vers l'équilibre.

Je crois que j'ai peur de continuer à maigrir. Que maigrir garde une trop grande signification. Que c'est pour cela que je n'y arrive pas.

J'ai peur que le vide que je ressens dans ma vie et que le manque d'estime que j'ai pour moi n'ait plus l'excuse du gras. En fait, déjà, mon excuse s'étiole: je la sais mauvaise et insuffisante et pourtant, je m'y accroche.

J'aurais presque envie, chose impensable, de remercier cette couche de gras qui m'a protégée de ma haine et des autres parce que je lui en donnait la tâche, inconsciemment bien sur. Je préfère mille fois être rejetée par des imbéciles qui ne me trouvent pas assez parfaite physiquement que pour ce que je suis. J'ai une allergie au rejet.

Je préfère aussi croire que je ne m'aime pas à cause de quelques bourrelets et de croire au pouvoir salvateur d'un régime qui me rendrait légère que de savoir que c'est un trou d'absence et d'abandon qui me fait me traiter comme d'autres l'ont fait alors que j'étais trop petite pour comprendre.

Le problème, c'est que je ne crois plus à tout ça. Je sais qu'on peut être ronde, belle, aimable et aimée simultanément. C'est l'ambivalence entre les espoirs qu'on sait faux et la réalité difficile sur laquelle j'ai un pouvoir.

J'ai la chance d'être aimée profondément (sans croire au fond le mériter) et d'être là ou je veux dans la vie (sans m'y croire totallement à ma place). Le désir profond que j'ai aujourd'hui, ce qui manque, c'est de m'aimer et d'être fière de ce que je suis, de le ressentir. J'ai envie d'avancer dans la vie la tête haute, en toute confiance. Mais il y a encore des moments ou la peur du vide et la peur d'être exposée me donne envie de me compresser les émotions avec n'importe qu'elle scrap alimentaire, comportements dont je ne suis pas fière et qui me garde dans mes vieilles habitudes.

Je n'ai pas besoin d'un régime. Malgré toute cette démarche, ils me tentent encore parfois. C'est plus facile même si ça ne règle pas le problème. Au moins, ça détourne l'attention du vrai problème. J'ai besoin de m'aimer plus pour m'écouter. J'ai besoin de ne pas laisser un paquet de biscuit m'empêcher d'explorer des émotions difficiles pour me conaitre là dedans. Manger trop, ça m'a permis de survivre mais c'est un bouclier trop lourd pour se lancer avec légèreté dans la vie. Je rêve d'être bien dans ma tête et dans mon corps et, les jours ou je prends soin de moi, c'est déjà une pleine réussite. Un jour, j'arriverai surement à dépasser mes barrières émotives et mon corps pourra se délester de ses protections. C'est pour ça que j'ai envie de me voir mince, pour me dire que j'ai réussi à être libre, jours après jours, tout en sachant que ça ne me rendra ni plus aimée, ni plus aimable (sauf pour les cons!), ni autre que la fille que je suis alors que j'ai si souvent voulu croire que je pourrais devenir une autre que moi.

Coming out

2008-11-24T20:33:00.003-05:00

Après près de 5 ans sans télé, mon ennui trois-rivièrien et mes coloc téléphiles m'ont fait apprécier le fait d'aller poser mon derrière devant l'écran pour ne plus penser le temps d'une émission. Je me suis laissée happer et depuis, je glisse vers la déchéance.

J'ai un secret honteux à vous confier: j'écoute occupation double.

Au début, je l'écoutais avec mes colocs et je trouvais ça révoltant sans avouer le plaisir que j'avais à trouver ça immonde.

Je ne manque plus une semaine. J'embarque des innocentes dans mon vice. J'ai l'impression d'assister live à la décadence humaine tout en achevant la mienne.

J'en suis au point ou la non élimination de Samuel a été la palpitation de ma semaine. C'est rare qu'on peut se scandaliser pour des trucs aussi insignifiants. Je vous l'affirme, je sortirais avec John McCain ou Elmo avant de toucher à cette chose...

J'ai peur pour mon avenir: et si je me mettais a tripper sur les Feux de l'Amour ou Sunset Beach?

AHHHHH PIIITIÉ!!!!!

2008-11-15T21:13:00.003-05:00

Ce qu'il s'en vient plate mon blog à radoter sur les problèmes de mon frère... Désolée, c'est ma vie.

Jamais deux sans trois

2008-11-15T20:39:00.002-05:00

J'en suis à un point ou je trouve presque la situation drôle.

Presque.

Mon petit frère s'est refait mettre dehors pour avoir refumé dans la dernière ressource de sa région.

J'ai refusé de le prendre à la maison. J'ai envie de lui laisser son autonomie et les privilèges de sa vie d'adulte, entre autre celui de se casser la figure et d'apprendre de ses erreurs. J'aurais quand même préféré milles fois le prendre à la maison. La culpabilité qui me ronge est insoutenable, même si je crois avoir fait le mieux dans une situation ou aucune option n'est idéale. Je ne peux pas le sauver à chaque fois. Je ne dois pas le sauver à chaque fois.

On a cherché des alternatives. On a visité des chambres à la hâte. Je suis finalement allée le porter dans une auberge jeunesse de Montréal avec l'impression d'en passer une vite à l'aubergiste. Il ne voulait pas aller dans une ressource d'urgence pour ne pas avoir à se lever le matin. C'est son argent, il peut aller ou il veut, mais comme il détonnait à côté des jeunes voyageurs vifs et allumés de l'auberge...

Si vous voyiez son air complètement dépassé par la ville. Il est incapable de se servir d'une carte d'appel ou de prendre le métro. Il a l'air gelé en permanence même quand il ne l'est pas. C'est un petit garçon troublé dans un corps d'homme mais ses yeux éteints le trahissent. L'aubergiste nous regardait d'un air suspicieux en lui demandant si ça allait pendant que je me sentais comme une soeur complètement indigne. Le voir signer son nom en lettre carrées comme un zombie analphabète me fends le coeur. Je ne serais pas surprise qu'un autre problème arrive avant lundi matin. Il est le pro des problèmes. Il n'apprends pas, ne comprends pas.

Qu'est ce qu'on fait quand quelqu'un passe sa vie à faire du funambulisme sur des fils électrique alors qu'il est mauvais dans cette discipline? J'ai l'impression de le retenir sur le bord du précipice et parfois, j'ai envie de le pousser un tout petit peu.

Je me mettrais à genoux devant ma mère pour qu'elle revienne s'occupper un peu de ce fils qu'elle a tellement négligé si je n'avais pas peur de finir avec la charge des deux. Cette famille est insupportable.

Après avoir passé mon après midi et ma soirée à stresser pour trouver une solution potable et alors que j'en étais à m'en vouloir au pas de la porte de l'auberge jeunesse, au moment de dire au revoir, il m'a regardé avec ses yeux rougies de larmes virilement retenues et m'a dit qu'il irait se fumer un joint avant de se coucher.

Et vlan.

Il a une intervenante qui s'occupe de lui depuis 3 semaines. Si vous saviez le bien qu'elle me fait à me décharger un peu de lui, à essayer de le guider vers l'autonomie en comblant son besoin énorme de support. J'espère qu'elle ne se tannera pas. Je la comprendrais. Il est lourd et il n'est pas coopératif. Il n'a aucune conscience d'avoir un problème. J'en ai tellement marre. Je suis là à me retrouver presque plus dépendante que lui des services de cet organisme merveilleux. Elle revient lundi et, moi qui me suis toujours arrangée toute seule, j'attends d'elle un miracle: une nouvelle place en hébergement supervisé...

Top confidentiel...

2008-11-12T17:16:00.003-05:00

Aujourd'hui, on peut avoir accès aux coordonnées complètes de personnes sur internet. Un propriétaire peut avoir accès à mon dossier de crédit complet pour me louer une chambre. Facebook peut vendre tout ce que je met sur sa page. Je peux aller voir la listes de membre d'à peu près n'importe quoi.

Mais lorsqu'on est la grande soeur d'un garçon à peine majeur et psychotique et qu'on apprend en essayant de l'appeler qu'il n'est plus au centre ou il est supposé être, pas moyen de savoir s'il va bien, si quelqu'un sait ou il est, s'il est parti, s'il a été mis dehors ou si des ambulances sont venues le chercher. Il est majeur. 19 ans. Vive la confidentialité.

Pourtant, quand il est temps de collaborer avec les intervenants parce qu'ils ont besoin de ma collaboration, de mes bras, de ma voiture ou d'un quelconque service qu'ils ne peuvent pas assurer, je vous assure qu'elle est soudainement moins importante, cette confidentialité.

Ce n'est pas humain. Je sais que c'est la loi mais bon, je veux juste savoir s'il va bien même si je me doute bien que non. C'est suffisament dur tous les jours sans qu'on joue avec mes nerfs pour rien. Il est ou bordel? Il fait quoi? J'aurais du me douter que ce n'étais pas normal qu'il passe trois jours sans m'appeler.

Respirer... Il a peut-être simplement changé de centre. Mais il m'aurait appelé...

Edit: Je l'ai trouvé: il s'est fait mettre dehors encore une fois pour avoir consommé sur les lieux. Deuxième expulsion et déménagement dans le même mois...

Semaine de régime

2008-11-11T15:52:00.004-05:00

Comme tous les mardis matin, je couru à mon deuxième chez moi avant d'aller en classe pour aller mettre au frigo les petits plats préparés par mon homme parfait.

Surprise en ouvrant les armoires: c'est comme une étagère de chez IGA, avec très exactement

27 cartons de soupe knorr bio. Ma coloc ne fait jamais dans la demie mesure quand il s'agit de soupe. J'en devine au pain Weight Watchers et aux petits gâteaux au carottes de la même marque à l'a

llure franchement pas appétissante que c'est une autre semaine de régime et de mauvaise humeur pour elle. Ça sera toujours moins pire que le régime de soupe aux allures de vomissure de l'autre semaine mais ça va probablement finir de la même manière: avec une belle pizza extra fromage extra graisseuse de chez pizza hut en entier juste pour elle, dévorée dans la hâte et la culpabilité. J'ai de la chance, elle m'en donne toujours une petite part.

De mon coté, j'ai aussi des devoirs. Je dois manger au moins une bouchée de pizza tous les jours, ordre de la diététiste. Sous les yeux jaloux de ma coloc, ça a un petit quelque chose de sadique, mais comme elle me prends pour une folle avec mes exercices diététiques peu orthodoxes, on est quitte.

Définitivement, vive l'antirégime. Moi, au moins, je peux apprécier ma soupe.

Radio

2008-11-10T16:45:00.003-05:00

Ça y est, je sors un peu de mon anonymat sacré en laissant ce lien pour Ly et d'autres que ça pourrait intéresser. Tout n'est pas là mais tout s'en vient...

P.S.: Si vous pensez me reconnaître, dites vous bien que ce n'est pas moi! Tout ressemblance avec une personne connue est purement fictive et tout le blabla... Oui oui, c'est vrai!

Comment ne pas étudier: application pratique

2008-11-09T20:12:00.003-05:00

Je me suis cannée des betteraves et de la sauce à spaghetti (super bonne recette d'ailleurs). C'est plate à avouer mais je me sens tellement plus femme-qui-prends-soin-de-son-homme, teeellement plus mariable avec un tablier et des mitaines de four. Tiens, ça me donne une idée de repas pour demain, pour l'ultime repas de la condamnée qui retourne à Trois-Rivières et qui commence sa semaine avec un examen d'anatomie. Oui oui, c'est la même condamnée qui devrait être en train d'étudier à l'instant même. Je suis une rebelle qui essaie d'apprivoiser son stress de performance... mais franchement, je suis dans de bonnes conditions d'étude et je me trouve franchement privilégiée, surtout après toutes ces années de travail-étude intenses. Relativisons...

Les examens se succèdent, les semaines passent et je sens monter une intense envie de repartir un peu, surtout après avoir fait du ménage sur mon autre blog... On a donc fait les fous et décidé de profiter de noël pour prendre un peu de temps en amoureux et visiter les parcs nationaux de l'Ouest américain. On a eu des billets tellement peu chers que je ne me sens même pas coupable d'avoir passé des heures à fouiller internet plutot que d'étudier. Je suis juste tellement heureuse de pouvoir concrétiser cette envie de calme, d'air et de grands espaces. Vivement la fin de la session qu'on se casse et qu'on dorme coincés mais libres dans une voiture de location!

Le jambon est prêt, merci la vie pour cet autre interruption gratuite de mes études.

Yogourt

2008-11-05T07:58:00.003-05:00

De faire le matin d'un examen ou je stresse à mort mais ou il ne me sert plus à rien d'ouvrir mes livres?

Parler de yogourt, quoi d'autre!

Quand j'étais petite, j'adorais les yogourts que me donnait ma grand mère, surtout ceux aux bleuets, pour la texture. Ces yogourts là étaient frais, crémeux, délectables, du moins dans mon souvenirs.

Puis petit à petit, j'ai amputé mes yogourts pour satisfaire les exigences de mes régimes et de ma conscience. Le yogourt, c'est un aliment diététique, mais pas n'importe lequel, vous le savez bien. Pour être diététiquement correct, il se doit d'être aussi ennuyant que des feuilles de salade assaisonnées à l'eau.

J'ai fini bas, je m'en confesse. Je mangeais des Silhouette et même des Sources en essayant de croire que j'aimais ça. Pire encore, j'en ai donné à de pauvres enfants innocents... Pardon, pardon!

Ce petit gout de splenda devait être au moins aussi néfaste pour ma santé que pour mes papilles.

J'ai été sauvé par ma yahourtière, qui m'a rappelé le goût du vrai yogourt. Avec du sirop d'érable, du miel, des fruits, n'importe quoi, wow.

Mais elle aussi je l'ai abandonné partiellement par paresse parce qu'une compagnie québécoise me charme complètement avec son yogourt exquis: Liberté. Il y en a pour tous les goûts, toutes les envies, du yogourt moins gras et bio quand l'envie d'une texture légère et rafraichissante apparait au yogourt mediterranée, un yogourt épais et très onctueux qui se déguste avec attention et rehause fruits et desserts mieux que de la crème. Dans ce contexte, un yogourt au dessert, c'est véritablement gourmand et satisfaisant.

Je vous met au défi: achetez vous de Source et un pot de Mediterranée au citron, goutez y et dites moi que le Source mérite de s'appeler yogourt...

Sur ce, l'estomac remplis de pita break multigrain, de pamplemousse et de yogourt au citron, je m'en vais porter ma croix d'intra.

Faire ou ne pas faire, telle est la question

2008-11-03T19:18:00.003-05:00

Vous devriez voir les petites bouilles sur les 2 cartes de remerciements que j'ai reçues aujourd'hui. 2 autres adorables petit bébé plus ou moins planifiés viennent me rappeler leur existence en ce jour ou tout ce que j'ai vu à mon échographie, ce sont mes ovaires micropolykystiques.

Plus ça va, plus je me demande si je veux vraiment des enfants, et je ne sais même pas si ce n'est qu'un moyen comme un autre de me protéger de toutes ces grossesses qui me gravitent autour, si c'est mon frère qui me travaille la fibre du désir de liberté et d'insouciance ou si c'est un désir bien réel. Quoi qu'il en soit, tout les médocs m'aident à bien réaliser dans quel processus je suis. Je suis assez malade pour y penser souvent

J'ai l'envie de partir à fleur de peau. J'aurais besoin de me retrouver, seule, d'avoir l'espace et le temps de le faire, question de trouver ce que je veux dans tous les domaines de ma vie, question de voir le monde aussi. Je me demande si ce désir n'est pas la preuve que je devrais m'abstenir d'essayer de faire des enfants pour leur propre bien. J'ai peur d'avoir un jour envie de me sauver d'eux et je n'ai jamais entendu personne partager cette crainte. (remarquez que je ne le crie pas sur les toits non plus) J'ai peur de les abandonner même si c'est un thème qui a été bien présent dans ma vie. Je ne crois pas arriver à le faire, mais je peur d'en avoir envie. Même si je ne vois pas pourquoi.

Étiez-vous prête quand vous êtes devenues mères?

Ce blog, ça devient n'importe quoi, c'est ce pas?

Chocomiam!

2008-11-02T12:15:00.003-05:00

Si cette tablette vous passe sous les yeux, assurez vous qu'un carré atterrisse sur vos papilles!

Plaisir

2008-10-29T10:17:00.002-04:00

La meilleure chose qu'on puisse faire pour son plaisir et donc pour sa ligne, à mon avis, c'est de cuisiner et de satisfaire sa gourmandise: beaucoup plus facile ainsi d'être satisfaite de ce que l'on mange, de ressentir la satiété et de s'arrêter, tout en sachant que dès la faim revenue, on pourra manger des choses qu'on apprécie et que le plaisir sera au rendez vous, la faim l'encourageant!

Lorsque je parlais de motivation à trouver à l'intérieur de soi et non par contraintes au dessus de soi, le plaisir en est certainement une puissante, une motivation que tout le monde partage. Je me rends compte que pour bien des gens, le plaisir, c'est encore quelque chose dont on doit se méfier. Pourtant, la recherche du vrai plaisir passe aussi par l'équilibre, l'écoute de soi et l'autonomie de pensée. Les plaisirs éphémères doivent être cohérent avec les plaisirs durables sinon, est ce qu'on a vraiment du plaisir ou est-ce qu'on mange pour se défendre de la vie et de soi?

Se laisser aller de tous ses sens dans le fondant d'un brownie ne fait pas en manger plus, au contraire. Par contre, avaler tout le plat pour le soulagement éphémère de se geler les émotions ou de passer par dessus un interdit, c'est un plaisir amer et passager qu'on aurait avantage à faire évoluer.

(D'ailleurs, il y a justement une étude publié dans Science ce mois ci (vol 332 no 5900) qui dit que les centres dopaminergiques, autrement dit les centres du plaisir, serait sous activés chez les sujets obèses et plusieurs autres études parlent de non réponses à la leptine, hormone reliée à la satiété. J'émet l'hypothèse, bien que non experte du domaine, que pour bien des cas, le réapprentissage de l'écoute attentive des signaux corporels aiderait davantage que les solutions pharmaco proposées...)

De plus en plus, je crois qu'on mange comme on vit, comme on est. Manger n'est pas seulement un acte social, c'est un marqueur d'identité personnelle. Je me nourris ces temps ci de la fierté que j'ai d'évoluer vers l'équilibre alimentaire.

Pour moi, l'équilibre alimentaire, ça n'a rien a voir avec le fait de manger mes légumes sans matières grasses et de calculer mes nutriments pour en arriver à un nombre parfait selon les normes du jour. C'est plutôt le fait de manger avec et pour mon corps, ma tête et mon coeur, sans me renier dans aucun de ces aspects.

Je gagerais que mes envies parlent pour mon corps. Vous connaissez surement ces envies de pâtes, de viande ou de légumes verts qui apparaissent soudain quand pourtant, on en raffole pas particulièrement, quand on se donne droit à tout. (parce que les envies qui découlent de restriction cognitive sont pour moi physique et psychologique...) Je mettrais ma main au feu que c'est une faim de nutriments particulier et j'ai hate qu'une étude se fasse la dessus!

Je m'offre en cobaye!

Awards

2008-10-28T08:32:00.002-04:00

Je suis encore dans la bonne année pour décerner à mon tour mes Brillante Weblog Premio-2008 et du même coup mes Awards Dardos, que j'ai reçu de la Souimi et de Nefertiti.

Ça fait toujours très plaisir de lire qu'un autre aime nous lire. Voici à mon trou la liste de mes blogs préférés, dans le désordre.

La souimi fait partie de mes détours chaques fois que je me connecte. On la devine si vraie derrière ses messages! Elle est de celles qui savent sortir la beauté dans le flot des jours. Ça fait toujours du bien à lire et en plus, je sais que c'est une aussi belle personne dans la réalité!

Je dois surveiller ou je lis l'Off de Mère Indigne. Mauvaise idée d'ouvrir cette page en classe lorque je m'ennuie un peu parce que je suis souvent incapable de lire cette page sans rire tout haut et que mes escapades mentales seraient ainsi fabuleusement remarquées.

La plume de grande dame est si belle et je rêve à chaque visite d'une si belle famille!

Je vais souvent me perdre chez Isa, ma porte d'entrée à l'univers des blogs culinaire. Je me laisserais bien adopter par elle pour jouir d'une table aussi pleine de variété et de créativité. J'adore la bouffe, en image comme dans ma bouche. Isa est une artiste, rien de moins.

J'aime lire le blog de Marie-Claude Lortie, autant pour ses sujets variés toujours abordé avec bon sens, que pour les dizaines de phrases débiles qui viennent quasiment toujours dans ses commentaires. J'ai l'impression d'avoir accès a un pool d'opinions que les gens n'oseraient peut-être pas dire en public, ce qui ne les rends pas necessairement plus intelligentes ou plus valables...

Je suis ce blog depuis des lustres, depuis bien avant que tout le monde en ville le connaisse, et j'aime toujours autant venir passer quelques minutes dans l'univers de Pierre-Léon, chauffeur de taxi à Montréal mais aussi écrivain et photographe de talent.

Finalement, Junkfood Science est un blog tellement riche en contenu, en science et en esprit critique que j'aime bien y passer souvent pour approfondir sur la nourriture, le poids, la santé et le système, informations qu'on entends rarement ailleurs.

Et voilà! Evidemment, il y a des tas d'autres pages sur lesquelles j'aime passer!

Bonne journée!

Quand un autre s'enfonce

2008-10-27T17:05:00.003-04:00

Ça fait tellement mal de voir quelqu'un que j'aime s'autosaboter de la sorte. J'hésite entre l'envie d'essayer de le comprendre et celle de l'engueuler en lui hurlant à deux pouces du nez que j'en ai marre de le voir s'enfoncer de plein gré.

Mon petit frère s'est fait mettre dehors de son centre d'hébergement, au grands regrets des intervenants (et de moi même!), pour avoir encore consommé malgré tous les avertissements et les chances qui lui ont été données.

Non, je ne le reprendrai pas chez moi. Cette fois, il devra apprendre ce que c'est d'être un adulte même si ça me brise le coeur. Lui, il se fout de toute l'aide offerte parce qu'évidemment, il n'en a pas de problèmes.

Je sais ce qui l'attends et qui m'attends par la bande. On ne peut pas le forcer a prendre soin de lui... Il va retourner vivre seul, arrêter ses pillules, faire la fiesta et se retrouver à l'hopital avant pas trop longtemps. Espéront juste que rien de grave n'arrive avant. Quand on est l'envoyé de Dieu en mission pour tuer Satan...

Et après mon amoureux se demande pourquoi je doute parfois de mon envie d'être mère! Je le suis déjà sans jamais avoir eu la belle partie de la chose. Je suis terrorisée à l'idée d'avoir un enfant anormal qui me prenne tout ce que je peux donner en énergie, en temps et en amour inconditionnel. Je n'assume pas l'infime chance que ça arrive. Et si j'éprouvais les mêmes sentiments pour cet enfant que pour mon frère; l'envie qu'il disparaîsse, qu'il se débrouille, que quelqun d'autre s'en charge?

Ce qui est le plus horrible dans la maladie d'un autre, c'est l'impuissance. Peut-être faut il simplement l'accepter? J'ai tout fait ce que j'ai pu, maintenant à lui de jouer et de choisir, même s'il choisi de continuer de s'enfoncer. Je ne peux rien y faire de plus. Je ne peux pas à moi seule lui donner tout ce qui lui a manqué et réparer son enfance. C'est son chemin a lui.

Prises de conscience

2008-10-27T09:15:00.003-04:00

Je suis en semaine de lecture et croyez moi, ce n'est pas la semaine de relaxation auquelles les sciences humaines m'avaient habitués. C'est quand même fabuleux d'avoir une semaine ou je peux rester ou je veux et organiser mon temps sans contraintes. J'adore, j'en prendrais 30 par années des semaines comme ça, et le reste du temps, j'irais en vacances. J'ai encore quelques années avant la retraite... Passons...

Ces temps ci, je réfléchis sur plusieurs choses qui m'allègent l'existence. Je suis de celles qui ont toujours des exigeances très élevées face à elles même et aucune réussite n'est jamais assez spectaculaire pour être totale. Ma vie est régie par le "il faut que" alors que j'arrive a beaucoup plus de satisfaction et de résultats en me demandant de quoi j'ai envie. La différence entre l'un et l'autre, c'est que les demandent du "il faut que" viennent de l'extérieur de soi tant dit que les désirs intérieurs sont de véritables motivations venues de l'intérieur.

Spécifier ses envies profondes n'est pas une mince affaire. Je suis ressortie complètement sciée, et légère, de mon rendez vous chez mon psychologue en réalisant la nature de mon envie profonde, comme si je venais de trouver une pièce fondamentale de mon puzzle personnel. J'ai enfin compris la motivation de tellement de choix et de comportements. Sans chercher à le faire, j'ai l'impression de m'être comprise, et aussi d'être comprise. C'est une envie d'une simplicité déconcertante, l'envie d'être fière, et probablement que vous ne pouvez pas en deviner la portée pour moi, mais tout de même, je vous souhaite des découvertes semblables sur vous même. Pas besoin toujours de se tordre dans la douleur de sombre traumatismes pour avancer... Tellement qu'après ce rendez vous, je me suis pour la première fois demandée s'il vaut la peine que je retourne voir mon psychologue. Ce face à face avec moi même m'a fait du bien et les prises de consciences déboulent sans effort ni douleur.

Oups, je me sauve, j'ai rendez vous avec une aiguille!

Je passe juste

2008-10-23T23:38:00.003-04:00

Tout va mieux avec quelques tonnes de sushis et une gang de fille qui peuvent passer de discussions philosophique et spirituelles à des histoires de canot sur un pénis de 6 pieds.

Définitivement, citrouille méssante!

(Je n'ai bu que de l'eau)

Les maux, les mots

2008-10-23T16:42:00.002-04:00

Mon corps est une merveilleuse machine. Je l’admire même dans ses maux physiques parce que j’ai tristement conscience qu’il défendent mon équilibre mental.

Je suis une scientifique, une adepte des données probantes, mais je crois aussi à l’intuition et au ressenti, inchiffrables.

La vie m’étouffe depuis quelques temps. A force de prendre le monde sur mes épaules sans m’en sentir la force, je me suis mise à faire de l’asthme et à développer des allergies simultanément, d’un coup, sans raisons physiologiques ou changement d’environnement.

J’ai l’impression de manquer d’air, spirituellement, psychologiquement mais aussi physiquement. Mes bronches se ferment et mon système immunitaire est en mode hyperactivé, prêt à livrer bataille à tout et n’importe quoi. Je suis autant sur mes gardes de lui, prête à me battre. On ne pourra jamais prouver que c’est lié et pourtant, je le sens et le sais.

Et mon poids qui stagne? Je suis en pleine ambivalence entre l’envie de me cacher du monde et celle de me faire entendre. Quoi de mieux qu’une armure de gras pour cacher sa nature tout en étant bien vue?

Il y a des histoires dont j’ai honte et pourtant, j’ai envie qu’elles soient entendues et reçues. Je trouve souvent difficile de me sentir profondément différente. Devrait on avoir honte d’être entouré de gens difficiles, d’avoir une histoire pas commune? Tellement pas, mais l’incompréhension fait qu’on en parle pas, comme si c’était secret. Avoir un secret indisable, c’est ce pas ça la honte?

Je viens de parler avec l’intervenant de mon petit frère. Je n’avais pas besoin de résultats de test pour savoir qu’il a un léger retard mental. Avec sa schizophrénie, sa toxicomanie et son caractère, difficile de voir comment il pourra jouir de son autonomie. Difficile de voir le jour ou je pourrais avoir la paix ou entrevoir un peu de réciprocité et je me sens mal de le penser.

L’empowerment, c’est carrément une utopie avec cette famille de fou. Je voudrais les voir forts, heureux et indépendants et prendre de leur nouvelles de temps en temps. Et s’ils pouvaient accessoirement m’aimer sainement, wow, j’ose même pas y penser. Ce qui est lourd, c’est de devoir être là, de devoir donner en prenant sur ce que je n’ai pas reçu d’eux et de comprendre que je n’y gagne rien, que si je n’avait pas de conscience et d’empathie, il n’y aurait aucune passerelle entre ma vie et la leur et que ça me ferait un bien fou.

Je dois réussir à être là et à donner sereinement seulement ce que je peux, à arriver à mettre des mur entre la partie de moi que je leur donne et ce que je suis. En l’écrivant, ça me semble particulièrement débile.

Allez, allons manger des sushis avec les filles de mes cours en faisant comme si j’avais passé l’après midi du siècle. On a parfois le choix entre mentir aux autres ou à soi ou être authentique et décalée. Quoi qu’on en dise, oublier et passer à autre chose, c’est franchement pratique. Je choisis d’être décalée en souhaitant avoir tout oublié de mon humeur d’ici une heure. Ça marchera, ça marche toujours...

J'aimerais être là, dans un paysage compréhensif de mon univers intérieur du jour.

Sangria, plaisir et mastication, ouaf

2008-10-22T23:24:00.003-04:00

J'ai fini aujourd'hui mon dernier examen avant la fin de semaine de relâche sans mourir de stress.

On a fêté a la sangria à la Chasse Galerie. C'était la première fois que j'y mettais les pieds, et on a fini ça en petit comité autour de quiches réussies.

Ais-je la gorge douloureuse de toutes ces conversations si intéressante ou des 14 bébés chiffon en siège dont j'ai personellement accouché en début de semaine?

La semaine de relâche arrive avec les premier flocons. Je suis décousue et heureuse.

Avant d'aller me coucher, je vous partage la sagesse de mon cours de physiologie d'aujourd'hui.

Saviez vous que, selon une étude, l'intestin est irrigué de sang davantage lorsque l'on mange quelque chose qui nous fait vraiment plaisir, réaction qui ne se fait pas chez des sujets qui se forcent à manger quelque chose qui ne leur plait pas? Quand j'aurai le temps, j'irai trouver cette étude fort intéressante pour faire ma petite analyse. Je le dis et le redit, le plaisir est une fonction physiologique.

Aussi, on verrait une différence au niveau de l'assimilation des nutriments avec une mastication minutieuse. Une étude suggère de mâcher chaque bouchées 50 fois pour assimiler davantage les nutriments de nos aliments. Je suis sure qu'au niveau de l'attention à la nourriture et de la perception des signaux de satiété, ça pourrait aussi être une espérience intéressante. J'essairai cette semaine si j'y pense!

Écrire me demande un trop grand effort neuronal ce soir. Je vais aller cuver ma sangria dans mon lit...

Humilité

2008-10-16T19:27:00.003-04:00

Je suis une fille humble et je n'ai pas les moyens d'arrêter de l'être...

Ma semaine est finie. Exceptionellement, pas de cours demain. Et heureusement! Je n'ose pas imaginer ce qui aurait pu se passer de plus bas pour mon égo que mes péripéties des derniers jours.

Cause de stress? Peut-être.

Je suis carrément gênée de dire qu'après une angoisse de 9 sur l'échelle Richter et une procrastination active et constante pour cause de pas-capable-de-gérer-mon-angoisse-de-performance, alors que je magasinait déjà les billets d'avion pour aller me morfondre ailleurs en attendant de pouvoir reprendre mon cour, ça c'est relativement bien passé. Mon amoureux va encore bien rire. Depuis hier, il m'appelle Pierre. (comme dans le conte...)

J'ai donc légèrement massacré l'émission de radio de cette semaine pour rien. Je crois être la cause des crises de psoriasis du directeur de la programmation. Je suis nulle en boutons ET je m'occuppe de cet aspect de notre émission, entre autre. Yirk.

Accessoirement, j'ai ingéré la moitié de l'eau de la piscine de l'université avec mon nez en essayant d'apprendre à nager la tête dans l'eau avec quelques filles de ma classe, avec une moyenne d'un étouffement par 4 mouvements de bras. Je ne suis pas certaine que les coups d'oeils insistants du sauveteur signifiaient de l'admiration pour mon style ou pour mon maillot... Et j'y retourne la semaine prochaine. J'ai même promis d'aller pratiquer en fin de semaine. C'est quoi donc l'amour propre?

Mais la meilleure pierre à mon humilité et à mon style insouciant (et franchement cool), ça a été quand, après avoir marché jusqu'a l'université jusqu'à mon cours en pleine heure de pointe, une éudiante m'a fait discrètement signe de regarder derrière ma belle jupe du Guatemala. Elle était dans mes collants et laissait voir à l'humanité entière que je n'avais pas fait mon lavage et qu'il ne me restait qu'un horrible petit string à me mettre.

Minuscule.

Et beige.

Du genre invisible.

Ah...
ouais

Pour finir la semaine

2008-10-15T20:38:00.001-04:00

Veille d'examen

2008-10-15T19:55:00.004-04:00

J'ai l'impression que demain je vais couler le premier examen de ma longue carrière d'étudiante.

Oui, je sais, je dis ça à chaque fois, mais aujourd'hui, c'est plus vrai que d'habitude.

Ça aussi je le dis à chaque fois, mais cette fois c'est différent. C'était la vie avant l'hématologie, avant.

Faut pas oublier que le petit Pierre, il finit par se faire bouffer par le loup dans la vraie histoire. Vous ne la connaissiez pas?

Au moins demain, le suspense sera fini, quoi qu'il arrive...

Il est ou le chocolat? Il est ou?
Z'a besoin! Z'a le D'OIT !!! (comme dirait un personnage célèbre de la blogosphère...)

La page d'a coté...

2008-10-13T09:29:00.002-04:00

Le courrier antirégime reprends du service le temps de répondre à Ly!

Comme c'est en se mettant ensemble qu'on arrive aux réflexions les plus intéressante, n'hésitez pas à ajouter votre grain de sel!

Science versus idées populaires

2008-10-08T22:10:00.000-04:00

Article intéressant ici

Bouger comme on mange

2008-10-08T18:27:00.006-04:00

Je suis allée courir en fin de semaine.

Je m'amuse follement à redécouvrir la joie de la chose. Quand on était petites, on courait, on arrêtait quand on était essouflées et on recommençait ensuite. C'était simple et c'est pour ça que c'était bien. On n'était pas obligées et on ne se forçait pas. Sauter à la corde, c'était juste rigolo.

On bouge souvent comme on mange. Avec la bouffe, on se concentre tellement sur l'alimentation optimale qu'on en oublie un volet fondamental: le plaisir! Je ne sais pas pour vous, mais je préfère maintenant me fier à mon propre corps pour évaluer mes besoins qu'a des recommandations standardisées et souvent fluctuantes. Qu'est ce que j'en ai à faire du plan qui triple ma capacité aérobie en un mois si j'haïs chaque minutes du processus? En visant LA perfection, on en oublie ce qui est parfait pour soi.

Mon plaisir est aussi une fonction physique savamment régulée par des tas de neurotransmetteur, pourquoi le négliger?! Le plaisir, le bonheur, c'est bon pour la santé! Et en étant heureuse et persuadée de faire le mieux pour moi, je profite de tous les avantages de l'effet placebo. Alleluia!

J'ai rangé mon cardiofréquencemètre. Quand je cours, j'écoute maintenant mon corps et mes envies. Ça me détends, me fait plaisir et me donne envie d'y retourner la fois suivante. C'est flexible et toujours valorisant.

On vit tellement dans un monde de performance quantifiée et d'optimisation qu'on oublie souvent de s'écouter pour savoir ce qui est mieux pour nous. Le corps parle, le plaisir et le bien-être étant le meilleur des signes qu'on prends soin de soi. On n'est pas qu'un corps pas plus qu'on n'est qu'une tête. Tout est lié et je ne crois pas à la forme physique sans l'équilibre mental. Pourtant, ce qu'on se fait chi... au nom de la bonne santé, même si souvent, ça ne tient pas la route scientifiquement...

Je courrais donc au parc Jarry dimanche, en alternant avec de la marche au gré de mes envies, sous le soleil et l'air frais de l'automne, quand je me suis vue, au passé, dans le regard hargneux des femmes qui courraient sur le tapis roulant du Fit For Life sur St-Laurent, décidées à souffrir pour faire fondre leurs hanches à coup de haine de soi (evidemment, c'est pas tout le monde, mais ce que j'ai pu personellement me "motiver" de cette façon!). J'ai trouvé ça triste pour elles et pour leur porte feuille. Surtout en les voyant par la vitrine aller se toaster dans les cabines de bronzage.

Non mais... il y a de l'air pur, des rayons de soleil, de l'espace et des sourrires plein les sentiers dehors!

Si l'enfer existe, je suis sure d'y trouver quelques rangées de vélos stationnaires et de stairmaster avec un entraineur pour me faire sprinter une minute de plus, puis une autre, en me faisant miroiter une shape qui me demanderait d'y consacrer l'essentiel de ma vie active! Tant qu'a rouler, courrir ou grimper, autant aller quelque part, voir des choses, des gens, s'amuser et se développer!

Je ne suis pas contre le dépassement de ses limites, au contraire. C'est juste que ce n'est pas une obligation et qu'on ne devrait pas se pousser parce qu'on se croit minable et qu'on mérite ou qu'on a besoin de souffrir. On souffre déjà assez à grandir sans se torturer. La vie est courte, profitons-en!

Il y a des surprises dans cette démarche. Autant j'ai pu me surprendre à vouloir vendre mon ame pour des asperges alors que je croyais que je ne voudrais que du chocolat à écouter mes envies, je m'étonne de jouir pleinement de l'effet de fatigue saine qui me gagne après un effort intense.

Je ne suis surement pas la seule à ne pas vouloir ou à ne pas arriver à pratiquer ce que je m'impose, non? Heureusement, on est libres!

Touchée

2008-10-05T10:28:00.002-04:00

J'ai mangé une balle de fusil tout près de la carotide. Pendant un moment, je me suis demandée si je ne l'avais pas littéralement mangée et si elle n'étais pas rendue dans mon eosophage. Les joies du paint ball... A la température d'hier, les balles n'explosent pas toutes, ce qui vous condamne à porter plus longtemps les marques violacées de votre courage. La journée a été complètement catharsique mais je comtinue a penser que c'est un sport un peu débile (et cher!) quand on le prends trop au sérieux.

N'empêche qu'aujourd'hui, je me sens bien et d'attaque pour entamer mon étude.

J'ai vu ma diététiste vendredi. Ça faisait longtemps. J'ai l'impression d'avoir pu mettre plein de doigts sur autant de petits problèmes dans ma façon de manger et surtout, d'être, ces temps-ci. Je réalise vraiment l'aide que ça m'apporte d'avoir l'appui d'une fille aussi empathique qui ne me dit pas de manger mes légumes, qui n'a pas la balance comme outil et qui ne voit aucun problème à l'idée de manger du chocolat. C'est un contre courant qui fait du bien quand tout ce qu'on entends autour titille le nerf régimien.

Allons étudier...

Se secouer les puces

2008-09-27T08:33:00.003-04:00

Il n'y a pas grand chose comme une bonne session occupée pour me virer à l'envers. Depuis 3 semaines, je marche lentement vers le précipice qui termine la route de mon manque d'estime et de mon stress. Me demander de performer, c'est comme de demander à un pyromane de faire des constructions en alumettes. Je finis par exagérer, motivée par l'idée que je suis nulle dans tout et que quelqu'un va bien finir par s'en rendre compte. C'est que des cours et pourtant, j'attache ma valeur et l'amour et la fierté de mon amoureux dans leur réussite. Peut-on jamais être suffisemment performant pour être heureux quand on y attache autant d'idées? Si on y ajoute la pression que je ressens d'être dans un nouveau groupe, ça fait beaucoup de pression.

J'ai clairement perdu mon équilibre quelque part dans ces jours là. Quand je deviens une boule de stress, je n'arrive plus à rien sentir d'autre. Je disparais. Et je mange, sans arrêt et sans conscience.

Ça prenait peut-être une bonne crise de larme hier pour m'en rendre vraiment compte et me sentir un peu mieux. Je n'arrivais pas à pleurer depuis la rentrée, ça restait coincé, et ça montait. Pourtant, je me suis transformée en champlure dès que je suis entrée dans le bureau de mon psy, en lui disant que je n'étais pas si mal et en ne pouvant pourtant pas faire cesser ces maudites larmes. S'il arrêtais aussi de me parler de ses belles histoires de paternité et d'amour familial, je me controlerais probablement un peu mieux...

Moi je vais toujours bien, dans tout et malgré tout, surtout parce que j'haïs ça aller mal et que l'adversité est une opportunité d'être forte, alors ne pas arriver à s'adapter à de petits cours, c'est dur à prendre. Je crois que travailler en zone de guerre irait moins jouer dans mes zones d'ombre que d'être quelconque dans une université isolée du Québec, à bucher sur des cours avec des filles extraordinaires dont je ne me sens pas proche, assaillie par les doutes de me perdre dans ce métier d'empathie, de force et de douceur ou de n'être simplement pas à la hauteur. Parce que ça, ça me connecte sur moi, et pas sur mes aspects les plus zens.

Donc ça allait "tellement bien" que même sortie du bureau de mon psy, j'ai pleuré sur mon vélo jusqu'à chez moi puis longtemps dans les bras de mon chum.

Il m'apparait clair que je n'ai pas besoin de travailler sur mes cours pour me sentir mieux, mais sur mon estime de moi.

Je retourne étudier quand même...

2008-09-23T20:17:00.003-04:00

C'est un misérable état que de se sentir toute seule tout en ne pouvant plus supporter de voir autant le même monde tout le temps.

But de la semaine: me faire une amie avec qui parler de ça et explorer cette ville auquelle je ne me suis toujours pas habituée.

Être un enfant un peu rondelet

2008-09-20T19:25:00.005-04:00

Quelqu'un m'a envoyé ce lien: http://www.catay.com/fatkid/index.asp. Dur de lire tout ça sans être touché.

Je suis encore étonnée de voir aujourd'hui des adultes laisser des enfants se faire blesser sans réaliser qu'ils porteront des cicatrices toutes leurs vies. Bien sur, il n'y a pas que les enfants grassouillets à être mis à part mais j'ai l'impression que ceux ci porte une honte qui ne part pas toujours avec les années, ni même avec le poids qui parfois, finit par se normaliser.

La pression ne va pas en baissant, loin de là, et les enfants répètent souvent ce qu'ils voient et ressentent comme étant répréhensible. Je ne voudrais pas être dans une école primaire en ces années ou la nutrition est élevée en culte et ou le bourrelet est un signe de corruption intérieure... Pourtant, s'il y a un moment dans la vie ou on a particulièrement besoin de se sentir aimé, accepté et reconnu pour se construire, c'est bien l'enfance.

Difficile de dire et d'accepter que lorsqu'on était enfant, on était pas aussi populaire que d'autres. Quand on en parle, on se rends compte que bien des gens ont vécu du rejet et de la méchanceté et on se sent moins seuls. Je crois qu'en parler est catharsique. Je l'ai déjà fait sur ce blog et j'ouvre ici l'espace si certaines ou certain ont envie de partager ça avec d'autres...